Avokado var noderēt daudz vairāk nekā grauzdiņu papildināšanai (lai gan mēs arī to mīlam!). Šis garšīgais auglis, kas pildīts ar veselīgiem taukiem un šķiedrvielām, ir veselīgas brokastu izvēles iespējas, kas ietērptas neatvairāmi krēmīgā iepakojumā. (Galu galā tā ir superēdiena.) Paņemiet avokado brokastu idejas pikantā virzienā, savienojot avokado ar pupiņām, vai saldiniet lietas, sajaucot to dekadentā smūtijā. Jā: jūs esat atradis savu jauno brokastu supervaroni.

Skatiet mūsu ērto diagrammu zemāk, lai uzzinātu četras pārsteidzošas avokado brokastu receptes. (Ja jūs to izdrukājat un pakarat uz ledusskapja tajos rītos, kad atrodaties brokastu ēdienkartē, vēlāk pateiksiet sev pateicību.) Lai iegūtu vairāk informācijas par šīm receptēm - un pilnīgajām norādēm - turpiniet ritināt.

Avokado brokastu idejas

Saistītie vienumi

1 Avokado, banānu un kakao smūtijs

Ar banānu, mango un avokado (protams) šis veselīgais brokastu kokteilis satur spēcīgu augļu perforatoru. Ja vēlaties, pievienojiet šķipsnu olbaltumvielu pulvera, lai arī no rīta vispirms iegūtu olbaltumvielu fiksāciju.

divi Avokado un redīsu grauzdiņš

Neviena avokado brokastu ideja nav tik perfekta brokastīm (vai mīļotai) kā avokado grauzdiņš. Padariet šo iecienīto mājās ar dažām vienkāršām sastāvdaļām, un pēc viena kodiena jūs tiksiet piesaistīts. Šis griešanās klasikā pievieno redīsu nedaudz krāsai.

3 Melnā pupiņa un avokado bļoda

Lai pagatavotu brokastis ar olbaltumvielām, skatieties tālāk par šo vieglo trauku, kurā ir pamatsastāvdaļas super veselīgai rīta maltītei.

4 Cepts Avokado olu kauss

Idejas par avokado brokastīm nav vienkāršākas nekā šī olu cepšana, kurā avokado tiek izmantots kā ēdiens un kurā ir tikai trīs sastāvdaļas.