Vasaras vakariņām nevajadzētu prasīt daudz laika plīts vai cepeškrāsnī. (Kas vēlas uzsildīt savu virtuvi pat vairāk cepot kaut ko stundu?)

Bet jums tas nav jāuztver kā ierobežojums — joprojām ir daudz garšīgu un īpaši vienkāršu vasaras vakariņu ideju, kuras varat izpētīt, kas ir garšas pilnas, izmantojiet vasaras labākos produktus (sveiki, kukurūza un tomāti!) un ļaujiet. jūs saņemat vakariņas uz galda ar minimālu satraukumu un gatavošanas laiku.

SAISTĪTI: 31 vienkārša maltīte bez gatavošanas, lai izbaudītu vasaru

Pievienojiet dažus no tiem savai nedēļas ēdienkartei, lai padarītu vakariņu laiku vienkāršāku.

Ātras un vienkāršas vasaras vakariņu receptes

Atzīsimies — vasarā jums ir labākas lietas, ko darīt, nekā pavadīt stundu pie karstas plīts. Šīs vieglās vasaras vakariņas tiek pagatavotas vienā mirklī.

Saistītie vienumi

Omāru rullīši ar kukurūzu un seleriju

Izmantojot saldētas omāra astes, ir daudz vieglāk savākt šīs vasaras vakariņu iecienītākās.

Linguine ar ķiršu tomātu mērci

Šī vienkāršā vakariņu recepte prasa nelielu sasmalcināšanu, minimālu gatavošanu, un rezultātā tiek iegūts makaronu ēdiens, kas praktiski kliedz pēc vasaras.

Izsmalcinātas tomātu sviestmaizes

Svaigi vasaras tomāti ir šo garšīgo sviestmaižu galvenais elements, kas lieliski piemērots vieglām vasaras vakariņām.

Tofu Banh Mi sviestmaize ar marinētiem gurķiem

Garšīga marināde piešķir tofu aromātu — apvienojiet to ar marinētiem gurķiem un burkāniem, lai iegūtu apmierinošu kraukšķīgumu.

Gnoki ar vasaras skvošu un fetu

Šis vienkāršais vasaras makaronu ēdiens tiek pagatavots mazāk nekā pusstundā, un jūs varat izmantot ziedkāpostu gnocchi, lai padarītu to par īpaši veselīgu vasaras vakariņu recepti.

Lēnās vārītas cūkgaļas tacos

Šo gatavo vasaras vakariņu sagatavošana aizņem tikai piecas minūtes, un tās var sautēt lēnajā plītī, kamēr jūs izklaidējaties vasarā.

Lasis ar krēmīgiem gurķu fenheļa salātiem

Lasis ir vienkāršas vakariņas nedēļas vakarā, it īpaši, ja to pievieno kopā ar šiem gatavošanas salātiem.

Siera vistas Nachos

Hei, ir vasara — tas ir ideāls laiks, lai vakariņās paēstu kaut ko jautru. Šis ēdiens tiek pagatavots mazāk nekā 20 minūšu laikā, un tas ir ideāls āra filmu vakara papildinājums.

Veģetāro vasaras vakariņu idejas

Neatkarīgi no tā, vai plānojat pirmdienas bez gaļas (vai veģetāriešiem katru dienu), šīs uz augu bāzes gatavotās vasaras vakariņas ir veselīgas un apmierinošas.

Saistītie vienumi

Linguine ar vasaras dārzeņiem un kazas sieru

Šajās vienkāršajās vasaras vakariņās izmantojiet labākos dārzeņus no sava dārza vai zemnieku tirgus — kazas siera un valriekstu drupačas pabeidz ēdienu.

kā izkausēt šokolādi uz plīts

Aunazirņu, rukolas un marinētu burkānu salāti

Šajā garšīgajā vasaras vakariņu idejā ir iekļauti ātri marinēti burkāni, nedaudz fetas un pita ar za'atar garšvielām.

Forši dienvidrietumu salāti ar kukurūzu un avokado

Šie vegāniem piemērotie salāti ir vēl labāki, ja izmantosiet svaigu vasaras kukurūzu.

Lēcu fritter pitas ar kāpostu salātiem

Lai vakariņās apceptu šos garšīgos fritētus, kas ir lieliski līdzsvaroti ar grieķu jogurta miziņu, ir nepieciešamas tikai dažas minūtes.

Arbūzu bļodas

Havajiešu klasiskais ēdiens iegūst vegāniem draudzīgu pieskaņu, izmantojot marinētu arbūzu jūras velšu vietā.

Veģetārs BLT ar šitaki bekonu

Lai iegūtu ātru un vieglu vasaras vakariņu ideju, izmēģiniet šo veģetāro klasisko sviestmaizi.

Ceptas rīsu nūdeles ar tofu un dārzeņiem

Ja gatavojaties gatavot, pagatavojiet to ātri — un šim garšīgajam maisījumam ir nepieciešams tikai dažas minūtes.

Veģetārie tako ar kazas sieru

Šo garšīgo tako uzpildīšana prasa nedaudz mazāk par 10 minūtēm gatavošanas laika, un, ja jums tā ir ideālas veģetārās vasaras vakariņas, varat to pagatavot svaigā kukurūzā.

Grilētu vasaras vakariņu receptes

Vasara ir ideāls laiks, lai izgrieztu grilu, un šīs vienkāršās grilētu vasaras vakariņu receptes palīdz izvairīties no karstas virtuves (un lielas tīrīšanas). Tās ir ideālas vasaras vakariņu idejas karstām dienām.

Saistītie vienumi

Āzijas cūkgaļas burgeri ar kaltu arbūzu

Šriračas pieskāriens šiem cūkgaļas burgeriem piešķir siltumu, un kaltie arbūzu sānu salāti palīdz atdzesēt.

Kūpināta tauriņvistas gaļa ar ķiploku-maija tomātiem un garšaugiem

Vistas apgriešana pirms grilēšanas saīsina gatavošanas laiku uz pusi un gandrīz garantē sulīgāku putnu, padarot vakariņas ātrāku karstā vasaras dienā.

Grilēti Halloumi siera salāti

Grilēts siers? Jā, lūdzu! Šis aromātiskais cietais siers var izturēt karstumu un vienkāršiem salātiem piešķir bagātību.

Steiks ar Chimichurri mērci

Viss šis ēdiens (ieskaitot kukurūzas vālīti sānos) tiek pagatavots uz grila, un garšīgais chimichurri palīdz padarīt gaļīgu steiku gaišāku.

Mīdijas un gliemenes ar čili-citronu eļļu

Gliemenes uz grila? Protams! Tāpat kā tad, kad jūs gatavojat tos uz plīts virsmas vai cepeškrāsnī, tie ir gatavi, atverot čaumalas. (Tas aizņem mazāk nekā 10 minūtes!)

SAISTĪTI: 19 pārsteidzoši ēdieni, par kuriem jūs nezināt, ka varētu grilēt

Grilēta vistas un spinātu kesadiljas

Šīs vieglās vasaras vakariņas uz grila tiek pagatavotas ātri, pateicoties cepamajai vistai un iepriekš sasmalcinātam sieram.

Grilēta cūkgaļas karbonāde un cukini ar mango salsu

Vasaras dārza štāpeļšķiedrām šajā vasaras vakariņu receptē ir lieliski pievienota cūkgaļas karbonāde ar garšvielām.

Grilēta pica ar rikotu, vasaras skvošu un sīpoliem

Vispirms grilējiet dārzeņus, pēc tam pagatavojiet mīklu uz grila, pirms gatavojat šīs garšīgās, ar dārzeņiem pildītās picas.

Vasaras salātu vakariņu idejas

Kad laiks ir patiešām karsts, salāti ir ideāli vieglas vasaras vakariņas, jo tajos ir daudz dārzeņu un citu vieglu sastāvdaļu.

Saistītie vienumi

Citronu garneļu salāti ar kuskusu

Šajā vienkārši apmierinošajā (un veselīgajā) vasaras vakariņu receptē tiek izmantotas iepriekš pagatavotas garneles, tāpēc jums nav jāieslēdz plīts.

Krešu un pupiņu salāti ar mandelēm un rikotas salātu

Sajauciet kopā dažas sastāvdaļas šim ideālajam vasaras ēdienam — nedaudz garozas maizes sānos padara to par maltīti.

Grauzdētu baklažānu un olīvu makaronu salāti

Šie Vidusjūras reģiona iedvesmotie salāti ir lieliska piknika piedeva vai arī var būt ideālas vasaras vakariņas karstā dienā.

BLT Panzanella

Tikai dažas minūtes grauzdējot cepeškrāsnī, maize paliek grauzdēta šajā garšīgajā tradicionālajos panzanellas salātos. (Uzskatiet to par dekonstruētu BLT.)

Steiks un kazeņu salāti

Vai nevēlaties uzsildīt savu virtuvi? Tā vietā pagatavojiet pakaramo steiku uz grila šīm ātrajām un vienkāršajām vasaras vakariņām.

Buffalo tofu salāti

Šie vieglie vasaras salāti piepilda karstumu ar karstā mērcē marinētu tofu, pēc tam tos atdzesē ar garšīgu zilā siera mērci.

Saplēstu pitas un baklažānu salāti ar pētersīļiem un zaļo Tahini

Broileris ātri pagatavo sastāvdaļas šiem svaigajiem, Vidusjūras reģiona iedvesmotajiem vakariņu salātiem.

Nikoīzas iedvesmoti vasaras salāti

Šajā svaigajā franču klasiskajā skatījumā zaļo pupiņu vietā jāizmanto cukurzirņi un tunzivju vietā kūpināta forele. Tā ir vienkārša vasaras vakariņu recepte, kas tiek pagatavota ļoti ātri, it īpaši, ja jums ir iepriekš vārītas cieti vārītas olas!