Nebija dramatiskas Īstas mājsaimnieces –Līmenis izkrīt. Pat nav kaitinoša nepareiza komunikācija par tekstu. Tikai lēnā sapratne, ka dzirkstele, kas jūs uzturēja ar daudzu maratona tālruņa zvanu vai vēlu vakara vakariņu skrējiena palīdzību, šķiet, zūd. Ja esat pamanījis, ka drīzumā sanāksim kopā, plāni nekad netiek īstenoti, vai, ja tie tomēr notiek, jūs abi cenšaties atrast kaut ko, par ko tērzēt par saviem latiem, tad jūs, iespējams, esat draudzības dreifa vidū.
Lūk, kāpēc draudzība attālinās. Visticamākais vainīgais, protams, ir tas, ka dzīve vienkārši traucē. Hektiskie grafiki nozīmē, ka nav tik ērti tikties ar improvizētu alu vai svētdienas-rīta jogas nodarbībām, kā bieži. Mēs jutīsimies kā zaudējuši ķīmiju, bet parasti tas notiek tikai tāpēc, ka esam pazaudējuši tuvību, jo nepieslēdzamies tik regulāri, saka Shasta Nelson, uzņēmuma vadītājs GirlFriendCircles.com , vietne, kas iepazīstina sievietes ar jauniem draugiem.
Lielas dzīves pārejas - laulība, jauns darbs, bērnu radīšana - var pārbaudīt arī draudzību. Ja jūsu dzīve ir pavirzījusies dažādos virzienos, jums būs jāstrādā vairāk, lai atrastu kopīgo valodu, lai saglabātu emocionālo saikni. Un, ja jūsu vērtības vai jūsu drauga vērtības ir mainījušās, jūsu attiecības, visticamāk, neizturēs virspusējas izmaiņas jūsu dzīvē, skaidro Jan Yager, Ph.D., sociologs un autors Kad draudzība sāp . Citiem vārdiem sakot, ja jūs un jūsu draugs pēkšņi neredzat aci pret aci tādās tēmās kā vecāku stili, nauda vai politiskie uzskati, jūsu attiecības, iespējams, nespēs izdzīvot, pārvietojoties pāris štatu attālumā.
Arī sociālie mediji nepalīdz. Ja sazināšanās uzturēšanai esat paļāvies uz Facebook, tas var negatīvi ietekmēt jūsu tuvās attiecības. Piemēram, ja esat paziņojis, ka esat saderinājies ar visiem savā sociālajā tīklā, nevis vispirms pastāstījāt izvēlētai draugu grupai, tas var likt jūsu tuvajiem draugiem domāt, ka viņi vairs nav tik īpaši jums. Sociālajiem medijiem ir iespēja stiprināt gadījuma sakarus, tomēr tas var vājināt jūsu ciešākas saites, ja jūs neturpināt individuālu mijiedarbību ar viņiem, saka Yager.
Neuztveriet to personīgi. Perspektīvas saglabāšana nedaudz palīdz mazināt sāpes. Pētījumi rāda, ka ik pēc septiņiem gadiem mēs aizstājam pusi no saviem tuvajiem draugiem. Tas nozīmē, ka BFF - labākie draugi uz visiem laikiem - ir diezgan reti. Lai gan tas var justies ļoti vilties vai sagādāt stresu, kad tas notiek ar jums, ir normāli, ka daudzas draudzības turpinās tikai tik ilgi, kamēr jums ir kaut kas kopīgs - viens un tas pats darbs, dzīvošana vienā apkārtnē vai jūsu bērni mācās vienā skolā , saka Nelsons.
Pazemināt, nevis izšķīdināt. Draudzībai nav jābūt visam vai neko, tāpēc nav pamata ķerties pie šķiršanās. Lielākajai daļai no mums nav vajadzīgas attiecības tik daudz, cik mums varētu būt nepieciešams dot sev atļauju ļaut saites pazemināties no 10. līmeņa līdz 5. līmeņa tuvībai, saka Nelsons, kurš apstiprina, ka biedriem ir vērtība. no visiem tuvības līmeņiem, pat tiem, kas savienojas tikai virszemes līmenī. Turklāt ir pilnīgi iespējams, ka pēc gada vai diviem jūs un jūsu draugi atkal pacelsieties līdz 10. līmenim.
Jūs varat strādāt, lai atjaunotu ķīmiju. Lai uzturētu jēgpilnas attiecības, ir trīs nepieciešamās sastāvdaļas: pozitivitāte, konsekvence un neaizsargātība, saka Nelsons. Ja jūsu datumu ir maz un tālu starp tiem, atrodiet kādu laiku kopā ar viņu kalendārā un pārliecinieties, ka jūsu izstrādātie plāni maksimāli palielinās pozitīvās enerģijas daudzumu starp jums abiem. Jagers iesaka domāt par aktivitāšu veidiem, kuros kopā pavadījāt vislielāko prieku (teiksim, pārgājienus), kā arī par mirkļiem, kad, iespējams, neesat sadzīvojis (iespējams, nakts dzeršanas laikā), un attiecīgi plānojiet. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu draugs var būt sarūgtināts par kaut ko, ko jūs darījāt, izvirza šo jautājumu tādā veidā, kas paver iespējas diskusijai, bet tas neizraisa kautiņu. Varētu teikt, es ceru, ka neesmu izdarījis neko, lai jūs aizskartu. Man tevis ļoti pietrūka. Kas notiek tavā dzīvē? Viņas aiziešanas iemeslam nevarētu būt nekāda sakara ar tevi - viņa varētu piedzīvot laulības problēmas, veselības problēmas vai vienkārši laika un enerģijas trūkumu. Katrā ziņā jūs veidosiet spēcīgāku saikni.
Bet nepiespiediet to, ja tas nenotiek. Jūs ne vienmēr varēsit atgriezties vietā, kur kādreiz bijušas jūsu attiecības. Un, ja jūs mēģināt pārāk daudz, jūs pat varat galu galā atstumt savu draugu. Vainot kādu par savu draugu nekad nav veselīgi; draudzība ir brīvi jādod katrai pusei - tas prasa iet līdzi plūsmai, saka Jagers. Un, ja jūs un jūsu vidusskolas bestijs atceraties tikai par veciem draugiem un 8. perioda izlaišanu, kad tiekaties reizi pa reizei, tad kas? Tas nemazina to, kas jums bija kopā. Pat ja jūs nekad neveidojat jaunas atmiņas kopā, tas, kas jums vienmēr būs kopīgs - jūsu kopīgais brīdis laikā, ir tas, ko jūs nekad nevarēsiet iegūt kopā ar citu draugu.
