The Hairy Bikers šogad atgriežas ar vēl vienu gardu recepšu sēriju, kas šoreiz paredzēta, lai palīdzētu uzveikt diabētu.

Ēd, lai beat2. tipa cukura diabēts tika publicēts trešdien, 10. jūnijā, un jau tagad ir ļoti pieprasīts.

Lai reklamētu savu jauno pavārgrāmatu, Hairy Bikers Si King un Dave Myers ceturtdien, 11. jūnijā, parādījās ITV šorīt. Viņi pagatavoja veselīgu vistas paplātes cepumu no jaunās grāmatas, kuru skatītāji ļoti vēlējās izveidot no jauna.

Uzziniet, kā pagatavot Hairy Bikers vistas paplāti šeit!

kur tiešsaistē iegādāties lētas rotaslietas

Ekrānuzņēmums: šorīt, 11.06.2020. — ITV centrs

Mataini motociklisti ēd, lai pārvarētu 2. tipa diabētu

Si un Deivs abi piedalījās šovā attālināti no savām mājām. Si atrodas Ņūkāslā un Deivs Kentā.

Runājot par to, kā viņi galu galā uzrakstīja šo pavārgrāmatu, Deivs minēja, ka viņam pirms vairāk nekā 10 gadiem tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts.

Pēc filmēšanas Amerikā pagājušajā gadā Deivs pamanīja, ka viņa cukura līmenis asinīs atkal sāka celties, un tāpēc nolēma uzņemties atbildību par savu veselību. Tātad, Ēd, lai pārspētu 2. tipa diabētu, ir dzimis!

Ekrānuzņēmums: šorīt, 11.06.2020. — ITV centrs

kā lietot konservētu kokosriekstu pienu

Veselīga vistas paplātes cepšana: Sastāvdaļas

Veselīgai vistas paplātes cepšanai būs nepieciešamas 2 fenheļa galviņas, jaunie kartupeļi, zirņi, 8 vistas ciskas (notīrītas no ādas un atkaulotas).

Garšvielām vajadzēs kaltētu timiānu, 1 citrona sulu un miziņu, 125 ml baltvīna, kā arī sāli un piparus. Izcilais paplātes cepšanas receptē ir tas, ka varat to pielāgot savai gaumei. Ja vēlaties vairāk garšaugu kartupeļu, pievienojiet receptei vairāk timiāna un vairāk jauno kartupeļu; ja vēlaties vairāk citrona, pievienojiet vairāk miziņas!

Si papildinājums receptei ir kraukšķīgie salāti. Ja veiksit šo darbību, jums būs nepieciešamas 2 dārgakmeņu salātu galviņas.

Kā pagatavot Hairy Bikers vistas paplātes cepšanas recepti

1. darbība: Uzkarsē savu cepeškrāsni līdz 180 grādiem pēc Celsija.

kā uzturēt baltās kurpes tīras

2. darbība: Sagrieziet fenheļa galviņas 1/8 daļā un ievietojiet tās paplātē. Izklājiet paplāti ar jaunajiem kartupeļiem un zirņiem.

3. darbība: Pēc dārzeņu uzklāšanas uz augšu uzlieciet vistas ciskas.

4. darbība: Apberiet paplātes cepšanu ar citronu sulu.

5. darbība: Garšojiet cepumu ar kaltētu timiānu, citrona miziņu, glāzi vīna un sāli un pipariem.

6. darbība: Ietiniet paplāti skārda folijā un ievietojiet cepeškrāsnī 180 grādos pēc Celsija uz 30 minūtēm.

7. darbība (neobligāti): Gatavošanas laika pusē noņemiet foliju un uzlieciet 2 uz pusēm pārgrieztas dārgakmeņu salātu galviņas vistas gaļai. Apsmidziniet tos ar nedaudz cepamās eļļas, lai tie kļūtu kraukšķīgi.

Ekrānuzņēmums: šorīt, 11.06.2020. — ITV centrs