Reālas, bez stresa pavadītas nakts nakts var šķist gandrīz neiespējamas dažas nedēļas, taču kopīgas laika kopšana ir būtiska jebkurām attiecībām vai laulībām. Faktiski 2012. gada aptaujā no Nacionālais laulību projekts tika ziņots, ka vīri 3,5 reizes biežāk ziņoja par “ļoti laimīgiem” laulībā, ja viņi pavadīja “pāris laika” kopā ar sievām - un sievas 3,6 reizes biežāk ziņoja par apmierinātību ar laulību. A studēt Oklendas universitātē Jaunzēlandē atklāja, ka kopīgas attiecību aktivitātes, piemēram, randiņu nakts, bija noderīgas attiecībām, it īpaši, ja tās nebija stresa un intīmas. Protams, to var vieglāk pateikt, nekā izdarīt, tāpēc šonedēļ 'Mīlestības darbs' epizode aicināja seksa terapeitu Īanu Kerneru un produktivitātes ekspertu Lauru Vanderkamu, gaidāmā autora autori. Es zinu, kā viņa to dara (20 USD, amazon.com ), lai apspriestu datuma nakts nozīmi un to, kā faktiski īstenot daļēji regulāru rutīnu.

'Datuma nakts ir liels pozitīvisma stimuls,' saka Kerners, kura grāmata Viņa nāk pirmā (12 USD, amazon.com ) tagad ir a Ņujorkas Laiks bestsellers. Plānošana var šķist neromantiska, un jūs varat justies pārāk noguris, lai to pārdzīvotu, taču gan Kerners, gan Vanderkams saka, ka datuma naktis ir būtiskas laulības veselībai. Kad runa ir par nakti, tad Vanderkam brīdina nepārvērst to par “administratora nakti”, kur jūs runājat tikai par kopienas grafikiem un ārstu iecelšanu. Lai uzzinātu vairāk par to, kā padarīt randiņu nakti par nedēļas ikdienu, noklausieties pilnu epizodi zemāk un abonēt iTunes lai jūs nekad nepalaistu garām nevienu epizodi.