Es nerakstu šo rakstu pie sava rakstāmgalda. Es esmu izpleties uz savas grīdas, jo mākslinieks man teica, ka perspektīvas maiņa veicinātu manu radošo domāšanu.

Pēdējo stundu esmu pavadījis, sildot iztēles muskuļus: es izdomāju 50 jaunus karotes lietošanas veidus (stilbiņš, mini katapulta, neefektīvs vairogs). Es sevi ieskauj ar zilu krāsu, jo Britu Kolumbijas universitātes pētījums parādīja, ka tā ir radošumu veicinoša krāsa. Es spēlēju vijoli, kā to darīja Einšteins. (Patiesībā man nepieder vijole, tāpēc es spēlēju sava dēla ukuleli.) Īsāk sakot, es izmantoju pēc iespējas vairāk radošumu veicinošu stratēģiju. (Nu, es nelietoju LSD, kas, iespējams, ir palīdzējis Stīvam Džobsam sasniegt šīs pasauli mainošās atziņas.)

Es esmu mēnesi ilga projekta vidū, lai redzētu, vai es varu atjaunot savu radošo dzirksti. Es esmu rakstnieks, tāpēc radošums ir daļa no mana amata apraksta. Bet pēdējos gados es sāku uztraukties, ka manas pusmūža smadzenes pārkaulojas. Un, kā esmu atklājis, nepārtraukta radošums var būt izšķirošs ne tikai manam iztikai, bet arī manam ilgmūžībai. Džordža Vašingtonas universitātes 2006. gada pētījumā, kurā piedalījās 300 vecāka gadagājuma cilvēku, atklājās, ka radošās aktivitātes, piemēram, māksla un rakstīšana, palēnina novecošanās procesu, kā rezultātā samazinās ārstu apmeklējumu skaits un uzlabojas garīgā veselība.

Katru dienu pat tie no mums, kas neesam Kreisā Krasta akvareļu gleznotāji, iesaistās radošā domāšanā. Radošumam ir izšķiroša nozīme problēmu risināšanā visās mūsu dzīves daļās, saka Ričards Restaks, Vašingtonas DC neirologs un grāmatas autors. Domā gudri (16 USD, amazon.com ). Tas ietver darbu, vecāku audzināšanu un mūsu zāļu skapju sakārtošanu.

Un šeit ir labās ziņas: tāpat kā jūs varat iemācīties atmiņas uzlabošanas paņēmienus, saka Restaks, jūs varat iemācīties paņēmienus, lai būtu radošāki. Redzēsim.

Apsveicot sliktas idejas

Mans pirmais zvans ir Rekss Jungs, Ņūmeksikas universitātes neiroķirurģijas docents Albukerke, kurš specializējas smadzenēs un radošumā. Viņš man saka, ka mēs mēdzam domāt par radošiem cilvēkiem kā vienu pēc otra ģeniāla darba sakūšanu, bet spožums ir skaitļu spēle. Radoši cilvēki mēdz būt ražīgi, un parasti aizdedzes gadījumi ievērojami pārsniedz hitu skaitu. Es nesen devos uz muzeju Vācijā, un viņiem bija Pikaso izstāde, stāsta Jungs. Bet gleznas bija briesmīgas. Es domāju, ka es redzēju katru tracinošo Pikaso. Viņš radīja apmēram 50 000 darbu, un ne visi no tiem bija šedevri.

Tā ir spēcīga mācība: pieņemiet neveiksmi. Izbaudi tas, pat. Apņemiet sūkšanu, jo sūkšana ir daļa no procesa.

Tajā naktī es pavadu 20 minūtes, gatavojot idejas vecāku 50 gadu jubilejai. Es pierakstu, kāds absurds jēdziens man ienāk smadzenēs, tad izlasu sievas sarakstu.

Viņiem ir zelta jubileja, tāpēc mēs varētu izveidot zelta tēmu. Ikviens varēja saģērbties zelta drēbēs.

Izklausās lipīgi, mana sieva atbild. LABI. Nekādu problēmu. Atcerieties - Bahs uzrakstīja dažus nedrošus koncertus.

Viņiem kopumā ir 100 gadu laulības. Tāpēc mēs varētu izdarīt ‘Gadsimta laulību’, es saku.

Es uztraucos, ka tas viņiem varētu likt justies veciem.

Apskauj zīst , Es sev saku.

Varbūt, ja mēs izveidotu grafiku, es iesaku. Vienā galā mēs varam noslēgt Kimas Kardašjanas 72 dienu laulību. Un otrā galā mums varētu būt manu vecāku 50 gadu laulība.

Mana sieva apstājas. Tas varētu darboties, viņa saka.

Es jūtu, ka mana pārliecība tikai nedaudz uzbriest.

Atkal būt bērns

Pāris dienas vēlāk es iestājos radošuma klasē. Šķiet, ka tas ir oksimorons. Vai tas nav tāpat kā mācīties klasē, kā būt garam vai ar mazāku degunu? Bet es domāju, ka radoši cilvēki ir atvērti domājoši, tāpēc es vēlos to izdarīt.

Es ierados radošuma darbnīcā Ņujorkā, kur mācos viens pret vienu kopā ar režisoriem, mākslinieci ar zirgiem, vārdā Alehandro Fogels, un viņa partneri, romānieti Šelliju Berču. Bercs lūdz mani apsēsties uz grīdas, kā to darītu bērns. Viņa saka, ka man jābūt rotaļīgākai.

Mana problēma ir tā, ka es esmu pārāk loģisks, Bercs man saka. Man patīk analizēt un sadalīt. Mēs centīsimies likt jums mazāk domāt, viņa saka nomierinošā balsī. Loģika ir svarīga. Bet, ja tas ienāk pārāk agri, tas sabojā lietas. Neirozinātne viņu atbalsta: Pēc Junga domām, radoši cilvēki zina, kā apklusināt priekšējo daivu skaļumu (aizpogājamo, analītisko smadzeņu daļu), atbrīvojot pārējās smadzenes, lai izveidotu negaidītus savienojumus.

Fogels un Bercs ved mani cauri virknei vingrinājumu, kas palīdz atbrīvot mani no lineāras, saprātīgas domāšanas. Es ar aizvērtām acīm zīmēju svētku logotipus. Es izveidoju stāstu par 10 nejaušiem priekšmetiem, ieskaitot pensu un plastmasas omāru. (Tas ir mīlas stāsts, kurā omārs patiešām ir skaists burvis.) Es jūtos dorky, bet tā ir mana analītiskā puse, kas runā.

Es apņemos izmēģināt metodes mājās. Nākamajā vakarā es saku sievai, ka es nevaru skatīties Downton Abbey . Man ir datums. Fogels man teica: norunājiet tikšanos ar savu radošumu. Mēs nevaram gaidīt, kad radošums mūs sitīs kā zibens, viņš saka. Mums tā jāievieš savā dzīvē kā disciplīna.

Mans mērķis ir ideju raksts par tēvu. Pēc manu guru norādījuma es apsēžos uz grīdas. Es skatos apkārt istabā, uz augstajām lampām, uz galda apakšpusi. Tā pasaule izskatās maniem dēliem , ES domāju. Hmm . Ko darīt, ja es uzrakstīju rakstu no bērnu viedokļa? Vai, vēl labāk, raksts par bērnu padomiem tētiem? Tā ir spuldze. Nav spilgtākā spuldze, bet ne slikta.

Pārvēršot problēmu

Es esmu atbildīgs par maniem piecus gadus vecajiem dvīņiem, un viņi gatavojas sākt sitienus, jo viņi abi vēlas spēlēt ar vientuļo plastmasas gaismas zobenu. Man jāiesaistās radošā audzināšanā. Jūs, puiši, varat pārmaiņus, es saku. Es pavēršu monētu, lai redzētu, kurš iet pirmais.

Viņi piekrīt. Un pēc tam iesaistieties cīņā par to, kurš ir galva un kurš ir astes. Tas varētu ātri kļūt neglīts. Es zinu, ka man vajadzētu palikt mierīgam. Pētījumi rāda, ka pozitīvs noskaņojums visvairāk veicina radošo domāšanu; negatīvisms kavē atjautību. Es dziļi ieelpoju. (Nopīpējiet ziedu; izpūtiet sveci, kā es saku bērniem.)

Es domāju par klasisku tehniku, par kuru lasīju Radošuma uzlaušana (20 USD, amazon.com ), radošuma eksperts Maikls Mihalko: mainīšana, kurā jūs pārvēršat problēmu uz galvas. Paņem Henriju Fordu. Sākumā automašīnu ražotāji turēja transportlīdzekli nekustīgu un ap to pulcējās rūpnīcas darbinieki, lai uzstādītu detaļas. Ford ideja bija turēt strādniekus nekustīgus un pārvietot automašīnu no darba ņēmēja uz citu. Tā piedzima konveijers. Varbūt tā vietā, lai atturētu savu bērnu strīdus, man vajadzētu tos virzīt tālāk.

Es zinu, kā mēs izlemjam, kurš saņem galvu, es saku. Mums jātina matracis. Kas vēlas izlīdzinājumus un kurš - izredzes? Kā jau tika prognozēts, dvīņi iesaistās cīņā par izlīdzinājumiem un koeficientiem. Lai izlemtu šo cīņu, mēs izmantojam vērpēju no Twister. Lai atrisinātu Twister, mēs izmantojam dreidels. Tad spēļu kārtis. Zēniem ir tik jautri, viņi aizmirst visu par vieglo zobenu.

Tautas piesaistīšana

Es pats esmu mēģinājis kļūt radošs, un tam ir savas priekšrocības. Saskaņā ar rakstnieces Sjūzenas Keinas teikto savā grāmatā Kluss: introvertu spēks pasaulē, kas nevar pārtraukt runāt ($ 26, amazon.com ), daži no lielākajiem jauninājumiem notiek tad, kad cilvēkiem ir iespēja sēdēt ar savām domām. Stīvs Vozņaks Apple datoru galvenokārt izgudroja tajā tagad leģendārajā garāžā.

Bet grupas kolektīvais prāts var arī veicināt radošumu. Vozņaks sāka darbu tikai pēc tam, kad bija apmainījies idejām ar citiem nerdiem. Tāpēc es nolemju rīkot savu pirmo salonu: cilvēku pulcēšanos, kur notiek vecmodīga ideju apmaiņa. Jo grupa ir daudzveidīgāka, jo labāk, tāpēc es uzaicinu TV producentu, baņķieri, personīgo treneri un teātra vadītāju.

Es sāku ar stāstu par grupu radošo spēku. Savā jaunajā grāmatā Iedomājieties: kā darbojas radošums ($ 26, amazon.com ), rakstniece Džona Lehrere stāsta, kā reklāmas izpilddirektors Dens Vīdens un viņa komanda 1988. gadā mēģināja radīt ideju par jaunu Nike saukli un parādījās tukši. Bet vēlāk tajā vakarā Vīdens atklāja, ka ideju vētra ir devusi kaut ko izmantošanas vērtu: viņš atcerējās kolēģa komentāru par Normanu Maileru, kas viņam lika aizdomāties par Mailera grāmatu par sērijveida slepkavu Geriju Gilmoru. (Palieciet ar mani šeit.) Gilmore pēdējie vārdi pirms nāves tika izpildīti: Darīsim to. Eureka! Vīdena versija - vienkārši dari to - būtu jaunais Nike sauklis. Dīvaini, bet aizraujoši.

Es prasu domubiedriem radošas idejas, kā uzrakstīt savu radošuma rakstu. TV producents saka: 'Jums vienkārši vajadzētu to uzrakstīt apziņas plūsmā. Teātra vadītājs saka: Jums tas jāraksta oranžā krītiņā uz papīra dvieļu ruļļa. Intriģējošs, lai arī, visticamāk, tiks prasīts atgriezt manu algu.

Saruna notiek dažos dīvainos pagriezienos (mēs ilgi apspriežam klezmeru mūziku), bet galu galā nav izrāvienu. Un tomēr nākamajā dienā man ienirst viens no trenera klaiņojošajiem komentāriem. Kad es cenšos veidot lielāko daļu, es daru visu iespējamo. Es ceļu svaru, dzeru olbaltumvielu kokteiļus, lietoju piedevas - visus cilindrus.

Ko darīt, ja es šautu uz visiem cilindriem? Ko darīt, ja es izmēģinātu visus radošuma veicinātājus vienlaikus? Un tas ir stāsts par to, kā es izdomāju šī raksta pirmo rindkopu. Paldies, salons.

Spēlē muļķis

Es paturēju patiesi sāpīgo eksperimentu pēdējam. Es gatavojos pierakstīties uz kādu publisku pazemojumu improvizācijas klases veidā. Kā jūs droši vien zināt, improvizācija ir neuzrakstīta komēdija, kurā izpildītāji izdomā lietas, dodoties tālāk, ļaujot vienai absurdai situācijai balstīties uz nākamo. Es esmu šausmās, bet, kā man teica admanis Džims Risvolds - cits Nike meistars, kurš izveidoja kampaņas ar Maiklu Džordanu un Spike Lī -, jūs nevarat būt radošs, ja vien neesat gatavs staigāt apkārt ar biksēm ap potītēm. Vai mana radošā izaugsme nav svarīgāka par manu cieņu?

Magnet teātrī Ņujorkā uz vāji apgaismotas kailas skatuves esam 16 cilvēki, kuru vecums ir no 20 līdz 60 gadiem. Mēs iemācāmies pirmo likumu: ir ne tikai labi sevi apmānīt, bet arī ieteicams. Mēs veicam virkni vingrinājumu, kas paredzēti, lai maksimāli palielinātu mūsu neprātību. Mēs veidojam trakas kultūrisma pozas. Mēs atzīstamies par absurdākajām mājdzīvnieku mizām. (Viena sieviete saka, ka viņai ir tas, kad labdarības organizācijas prasa viņai naudu. Viņa saka, ka es nevarētu mazāk par citiem ļauties. Es sev piezīmēju: Varbūt viņa nav ideāls partneris komandas vingrinājumiem.)

Mūsu skolotājs Riks mums pasaka nākamo likumu: Jā, un ... Lai ko jūsu partneris teiktu, jūsu uzdevums ir to apstiprināt un papildināt. Ja viņš saka, ka no pieres izplūst roka, jūs sakāt: Jā, un vai tā nav valkāta glītā cimdā?

Esmu pārī ar puisi no Bostonas. Riks dod mums uzdevumu: mēs esam autovadītāji, kas cīnās par stāvvietu. Tagad ej! Visi skatās. Manas plaukstas ir nosvīdušas.

Manas sievas kāja ir salauzta, saka Bostonas puisis.

Es atceros savu Jā, un ... Kā es varu turpināt viņa ideju?

Jā, un kā? Es atbildu. Manam bērnam ir skrējieni.

Man ir kauns par sevi, ka esmu kļuvis par zemu. Bet publika smejas. Es esmu ģēnijs!

Finiša līnija

Pēc visas šīs skolas es vēl neesmu izveidojis savu lielo opusu. Es nesēžu rakstīt svīstošā Mocarta stila drudža iedvesmas straumē. (Mana darba diena joprojām ir saistīta ar lielu skatīšanos kosmosā, kam seko uzkodas - es domāju, ka tas vairāk izskatās pēc Salieri.) Bet man jāatzīst, ka šī stāsta rakstīšana jutās mazāk spīdzināta nekā rakstīšana parasti man; Es pat nedaudz noburkšķēju, ko es reti daru, kad strādāju.

Un patiesībā pēdējās dienas esmu pavadījis sava veida radošā trakumā. Es izdomāju drauga biznesa nosaukumu, izdomāju jaunus veidus, kā pārtraukt piespiedu kārtā pārbaudīt e-pastu, un izrotāju sava dēla sienu. Iedvesmojoties no brauciena uz Metropolitēna mākslas muzeju, es pakarināju dēla zīmējumus un noliku tiem blakus plāksnes: Oranžs Cilvēks Ar Violetu Automašīnu , autors Džaspers Džeikobs. Mēs abi domājam, ka tas ir šedevrs.

7 ļoti radošu cilvēku paradumi

Kā daži no vēstures izcilākajiem prātiem guva savas lielākās idejas

1. Spēlēt

Sajūtot nepieciešamību pēc ātruma, Bens Franklins kā zēns izveidoja vienu no pirmajiem peldspuru komplektiem. Ir zināms, ka arhitekts Frenks Gehrijs, kurš projektēja gravitāciju izaicinošo Volta Disneja koncertzāli Losandželosā, no datora izmantošanas būvēja modeļu ēkas no saburzītā papīra.

2. Aizņemieties idejas

Viljams Šekspīrs ir iecienījis daudzu savu lugu darbu, ieskaitot Karalis Līrs . . .

3. Gulēt uz tā

Salvadors Dalī reiz teica: Visas manas labākās idejas nāk caur maniem sapņiem. Zigmunda Freida aizraušanās ar saviem sapņiem radīja jaunu iespēju psiholoģijas izpētei.

4. Savāc katru idejas sēklu

Mūsdienu dejas grande Marta Greiems glabāja bagātīgas piezīmjdatorus, kas bija ieskrāpēti ar Platona un Vergilija citātiem, līdzās horeogrāfijas piezīmēm. Vudijs Alens pie gultas atvilktnes pabāž papīra lūžņus ar scenāriju idejām (Cilvēks pārņem visus lieliskā burvja burvju trikus).

5. Apskaušanas ierobežojumi

1907. gadā astmu slimo sētnieks Džeimss Marejs Spanglers meklēja putekļu sūcēju bez putekļiem, tāpēc no kastes ventilatora, ziepju kastes, spilvendrānas un slotas roktura nojauca mašīnu. Theodor Seuss Geisel, arī Dr. Seuss, viņa izdevējs izaicināja uzrakstīt grāmatu, izmantojot tikai 50 vārdus. Zaļās olas un šķiņķis bija rezultāts.

6. Komūna ar dabu

Ludvigs van Bēthovens lauku skaņās dzirdēja simfoniskas melodijas. 1941. gadā Šveices inženieris Džordžs de Mestralis izgudroja Velcro, novērojot urbumus, kas pastaigas laikā mežā bija pielipuši viņa apģērbam un suņa kažokādām.

7. Konkurēt

Pludmales zēniem un bītliem bija sāncensība, kas noveda pie katras grupas izcilākajiem albumiem. Iedvesmojoties no Bītliem Gumijas dvēsele , Izveidoja Braiens Vilsons Mājdzīvnieku skaņas , kuru Pols Makartnijs centās pārspēt Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band .

—Jolanda Vikiela