Tiem, kas cieš sezonālas alerģijas , pavasara sākums var nozīmēt arī šķaudīšanu, deguna izplūšanu un pietūkušas acis. Un, lai gan sezonas snaiperi ātri vaino ziedputekšņus un zāles (un pamatotu iemeslu dēļ), visu gadu viņu alerģiju var ietekmēt vēl viens faktors: putekļu ērcītes. Lai uzzinātu vairāk par iespējamo saikni starp visa gada garumā esošajiem alergēniem, piemēram, putekļu ērcītēm, un seaonu alerģijām, mēs tērzējām ar Žaklīna S. Eghrari-Sabeta , MD, FAAAAI , alerģijas un astmas speciālists, kas atrodas Gaithersburgā, Merilendā. Kā izrādās, veicot dažas nelielas izmaiņas guļamistabā, tas var palīdzēt jums pārvaldīt šķavas un šņācienus.

SAISTĪTĀS: Sezonas alerģijas ir visu laiku augstākajā līmenī - beidziet ciešanas ar šiem trikiem

Kas ir putekļu ērcīšu alerģija?

Putekļu ērcītes ir mikroskopiskas smiltis, kas dzīvo spilvendrānu, matraču un gultas piederumu iekšpusē un pārtiek no ādas pārslām, kuras cilvēki guļ miegā (yuck!). Kaut arī gandrīz katrā gultā ir putekļu ērcītes, daži cilvēki ir jutīgi pret tām, bet citi neuztraucas. Putekļu ērces alerģijas simptomi izskatās diezgan līdzīgi sezonālajiem alerģijas simptomiem: šķaudīšana, iesnas, niezošas un ūdeņainas acis un sastrēgumi.

Saskaņā ar Dr Eghrari-Sabet teikto, putekļu ērcīšu alerģijas visa gada garumā varētu būt sezonas alerģijas slimniekiem, lai iegūtu intensīvākus simptomus, kad sākas sezonālas alerģijas, piemēram, ziedputekšņi un ambrozija. 'Lietas tiek pieņemtas darbā visos cilindros, tāpēc, kad rodas sezonālas alerģijas, jums būs pārspīlēta atbilde,' viņa paskaidro. nesen veiktais Odactra veiktais pētījums , zāles, kuras FDA apstiprināja 2017. gadā, lai ārstētu putekļu ērcīšu alerģijas, atklāja, ka šīs zāles arī palīdzēja uzlabot pacientus & apos; simptomi, kas saistīti ar sezonas alerģijām (AKA siena drudzis). Tiem, kas ir jutīgi pret abām putekļu ērcītēm un ziedputekšņi vai zāles, visu gadu iedarbojošās iedarbības (t.i., putekļu ērcīšu) ārstēšana varētu nedaudz atvieglot alerģijas sezonu.

Kā ārstēt putekļu ērcīšu alerģijas: matraču un spilvenu pārvalki

'Nav labākas terapijas nekā izvairīšanās,' saka Dr Eghrari-Sabet. Runājot par putekļu ērcītēm, tas nozīmē ieguldīt līdzekļus matraču, kastes atsperu un spilvenu necaurlaidīgos putekļu ērcīšu apvalkos. Šie necaurlaidīgie, ar rāvējslēdzēju pārklāji rada barjeru, iesprostojot putekļu ērcītes matracī vai spilvenā. Kaut arī šie pārvalki mēdz iegūt sliktu repu par to, ka tie ir stīvi un katru reizi, kad pārvietojat, rada krokainu troksni, Amazon ir vairākas iespējas, uz kurām zvērina recenzenti, tostarp šis visaugstāk novērtētais Allersoft 100 procentu kokvilnas matraču aizsargs (76 ASV dolāri, amazon.com ). Bet neapstājieties ar matrača pārvalku - spilvenu pārvalkiem ir izšķiroša nozīme, jo spilvenos dzīvo arī putekļu ērcītes, un tas gulēšanai ir vistuvāk jūsu degunam. Atkal, rāvējslēdzēja opcija ir labākā izvēle (11 USD, amazon.com ).

Gultas veļai, kas nav pārsegā, piemēram, segai vai palagiem, to mazgāšana reizi nedēļā karstā ūdenī var palīdzēt iznīcināt tajās mītošās putekļu ērcītes. Kamēr nomainot spilvenus ik pēc diviem gadiem ir laba komforta ideja, Dr. Eghrari-Sabets mums apliecina, ka nav tik svarīgi iegādāties jaunus spilvenus, ja jau esat ieguldījis augstas kvalitātes to pārvalkos. Mācīties kā tīrīt spilvenus veļas mašīnā , izpildiet mūsu soli pa solim sniegtos norādījumus.

Pārbaudiet mitrumu

Putekļu ērcītes plaukst mitrā vidē, tāpēc mitrinātājs, kuru iegādājāties, lai palīdzētu ziemas sniffles, faktiski varētu radīt laimīgas mājas putekļu ērcēm. Saskaņā ar Amerikas plaušu asociācija , Ideāli ir turēt savu māju zem 50 procentu mitruma. Un, ja jūs dzīvojat mitrā vietā? A sausinātājs var palīdzēt.

Apsveriet citus tekstilizstrādājumus guļamistabā

Lai gan jūsu gultai vajadzētu būt jūsu galvenajām rūpes, ārstējot putekļu ērcīšu alerģijas, jūsu guļamistabas paklājiem un aizkariem arī varētu būt nozīme. Ja jūs jogojat savā guļamistabā vai pavadāt laiku, sēžot uz grīdas ar paklāju, regulāri var palīdzēt paklāja vai paklāju putekļsūcējs ar vakuumu, kurā ir HEPA filtrs. Ja tas ir maza izmēra paklājs, apsveriet iespēju to noņemt no istabas.

Nākamie soļi

Laba ideja ir apmeklēt alerģijas speciālistu, kurš var pārbaudīt, vai Jums nav specifiskas alerģijas, tostarp mājas putekļu ērcītes. Kaut arī izvairīšanās no alergēniem vispirms ir jūsu pirmā un labākā aizsardzības līnija (sveiki, matraču pārvalki), ārsts var arī izrakstīt farmaceitisko palīdzību.