Esmu daudz brīnījies par to, kas izraisa matu izkrišanu un cik tas ir normāli, jo esmu pārliecināts, ka lielākajai daļai to ir vismaz vienu reizi mūžā. Protams, matu izkrišana var būt tikpat nekaitīga kā dažu pavedienu zaudēšana, mazgājot suku vai šampūnu, bet puduri izkrist ir biedējoši.

Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) , cilvēkiem ir raksturīgi nomest no 50 līdz 100 matu pavedieniem dienā, taču neatkarīgi no tā, vai jūs nometat normālu daudzumu vai neatgriezeniski zaudējat neskaitāmus pavedienus, ir viegli nodarboties ar matu izkrišanu, it īpaši, ja esat vecāks.

Ir arī viegli ātri uzvilkt spirāli no 'Varbūt es pārāk bieži mazgāju matus' līdz 'Jā, WebMD tikko apstiprināja manas aizdomas, man ir dažas ārkārtīgi reti sastopamas slimības, un man ir nepieciešams karantīnā pēc iespējas ātrāk.'

Ja jūs jau esat pārbaudījis ārstu, un jums nav veselības stāvokļa, kas varētu izraisīt matu izkrišanu, jūs varētu darīt vienu no vairākām lietām, kas izraisa matu izkrišanu citādi veseliem cilvēkiem. Šo paradumu pielāgošanai vajadzētu palīdzēt saglabāt matus uz galvas un saprātu psihē.

Saistītie vienumi

1 Jūs katru dienu valkājat savus matus

Matu izkrišana ir tad, kad mati izkrīt un neataug, kamēr viss, kas to izraisa, apstājas. Tātad, ja jūsu ikdienas izskats ietver frizūru, kas velk jūsu pavedienus, diemžēl jums būs nepieciešams jauns izskats. Stingri zirgaste, pinumi un augstspiediena augļi ir bieži vainīgi. Protams, tas nenozīmē, ka jūs nekad nevarat sasiet matus gludā bulciņā - tas tikai nozīmē, ka jums vajadzētu būt piesardzīgiem, bieži vien rīkojoties ar tiem pašiem, cieši saistītiem stiliem, ja jums ir bažas, ka zaudējat matus.

The AAD iesaka atslābinot atvilkto izskatu ap jūsu matu līniju, kad jūs valkājat muguru, un izvēlaties brīvākus pītus stilus, nevis mazākus, stingrākus pīnes.

divi Jūs izmantojat ilgstoši matu izstrādājumus

Lai gan pēc matu veidošanas stundas šķiet intuitīvi, lai izskatu noblīvētu ar produktu, kas sola ilgstošu noturību, AAD saka, ka šie produkti laika gaitā faktiski var izraisīt matu izkrišanu. Produkti, kas sola izturību, faktiski padara matu salaušanu ticamāku, ja matus ķemmējat pēc to izsmidzināšanas - un jo vairāk matu lūšana uztur virsstundas, jo lielāka ir matu izkrišana.

3 Jūs sukāt matus, kad tie ir mitri

Parasti plata zobu ķemme ir drošāka iespēja, lai izvairītos no pārāk daudz matu izvilkšanas. Ja jums ir jātīra mitri mati - piemēram, ja jums ir īpaši cirtaini slēdzeņi, kurus sausā stāvoklī nav iespējams atšķetināt, daudzi cilvēki zvēr pie Wet Brush (9 USD; amazon.com ). Elastīgie sari maigi darbojas caur mitriem, mezglotiem matiem, izlīdzinot ar minimālu vilkšanu, lai ierobežotu matu izkrišanas iespējas.

4 Žāvējot matus, jūs nepietiekat maigi

Labi, tāpēc ne visi var izskriet pa durvīm ar mitriem matiem un ticēt, ka tad, kad matu gaiss izžūs, viņi izskatīsies sociāli pieņemami, taču ir vidusceļš starp to, ka nepieskarieties savām mitrajām cekulām un tik cieši jāvelk ar apaļām sukām, kamēr pūšat. žāvējot, ka mūsu galvas sasveras un saknes saspiež. Tas var šķist intuitīvi, taču tas atkārtojas: ja matus žāvējat ar fēnu, mēģiniet nevelciet matus tik saspringti, ka tie sāp. Un, protams, nelietojiet citus karstuma veidošanas rīkus, piemēram, taisnotājus un ruļļus, kad mati ir mitri. (To lietošana ir jāierobežo, lai jūsu mati būtu pēc iespējas veselīgāki).

Ja vēlaties, lai jūsu matiem būtu kaut kas vēl labāks par matu veidošanu, jūs varētu nosusināt ar dvieli, taču pat to nevajadzētu darīt pārāk agresīvi, jo tas var arī izraisīt lūšanu.

Lai iegūtu vairāk padomu par to, kā pasargāt matus no bojājumiem, pieņemiet dažus no tiem paradumi cilvēkiem ar veseliem matiem .