Darbu saraksta risināšana var šķist neiespējama, gandrīz tikpat neiespējama kā vienmēr nenotveramā darba un privātās dzīves līdzsvara sasniegšana. Kad Laura Vanderkam, grāmatas autore Es zinu, kā viņa to dara , pētīja stundu laika žurnālus no veiksmīgām sievietēm - pēc kritērijiem viņiem ir jābūt vismaz vienam bērnam līdz 18 gadu vecumam un nopelnīt sešciparu algu - viņa redzēja dažus pārsteidzošus modeļus. Šeit Vanderkam dalās ar padomiem, kas gūti, vērojot, kā šīs strādājošās sievietes atdalīja savas 168 stundu nedēļas un kā jūs arī varat.

Kā tīrīt mikroviļņu krāsni ar trauku ziepēm

Saistītie vienumi

1 Atrodiet mazāk ierastus laikus, ko pavadīt kopā ar ģimeni.

Ģimenes vakariņas ir karstas diskusijas - vai kādreiz ir iespējams laicīgi nokļūt mājās? Vai bērniem ir labāk, ja viņi mājās gatavo maltītes kopā ar vecākiem? Bet Vanderkam atklāja, ka jūs varētu atdarināt šo nepieciešamo ģimenes laiku citās, ērtākās stundās, kas labāk atbilst darba grafikam. Viņa iesaka mērķēt uz ģimeni brokastis ģimenes vakariņu vietā, jo lielākās daļas cilvēku rīti tiek sinhronizēti vieglāk nekā viņu vakari.

divi Izmantojiet labākos rītus.

Nevienam nav darba ārkārtas gadījumu plkst. 6 no rīta, savukārt tie notiek pulksten 17, saka Vanderkam. Ja pēc darba saglabājat visus savus plānus, piemēram, plānus izmantot, tos bieži izsit no sliedēm negaidīti darba konflikti. Tā vietā celieties agri un pirms brokastīm domājiet par lielu attēlu un dodieties uz sporta zāli. Šis ir arī lielisks laiks, ko pavadīt kopā ar maziem bērniem pirms došanās uz darbu, jo viņi tik un tā ir rītausmā.

3 Darbs no mājām.

Studējot iknedēļas laika žurnālus, Vanderkams pamanīja modeli: sievietes saprātīgā stundā pameta darbu un naktī pēc bērnu gulēšanas atsāka darbu. Gandrīz visām sievietēm ir kāda šī versija, saka Vanderkam, saucot to par sadalītu maiņu. Tas ļauj jums strādāt ilgas stundas un tomēr neatteikties no ģimenes laika. Jūs iztērējat darba laiku, kas būtu TV skatīšanās laiks. Lai palielinātu produktivitāti, izveidojiet uzdevumu sarakstu. Ja jūs apņematies strādāt vēl vienu stundu, pārliecinieties, ka projekti un uzdevumi ir pārvaldāmi un tos var izpildīt šajā stundā.

4 Esiet stratēģisks iesūtnes jautājumos.

Ikviens vēlas nokļūt vietnē Inbox Zero, taču tas, visticamāk, nenotiks. E-pasts tiek paplašināts, lai aizpildītu pieejamo vietu, saka Vanderkam. Ja jūs pavadāt laiku, atbildot uz e-pastiem, neizbēgami vairāk atbilžu nonāks jūsu pastkastē. Vanderkam iesaka sākt savu dienu ar galveno prioritāti vai uzdevumu, jo, ja dienu sākat ar e-pastu, jūs iesūcat bezgalīgā spirālē. Viņa apzināti izvēlas dot tai mazāk laika, viņa saka.

5 Veikt pārtraukumus.

Ja mēs neveicam reālus pārtraukumus, mēs veicam viltus, saka Vanderkam. Dodieties pusdienās, apiet bloku vai vingrojiet pusdienu laikā - viss, kas dod jūsu smadzenēm laiku, lai uzlādētos. Ja jūs to nedarīsit, jūsu smadzenes sacelsies ap pulksten 14:00, un jūs atradīsit sev sērfošanu internetā, nevis darbu.

6 Labi izgulies.

Tas nav jaunums - jūs vajadzība gulēt lai būtu produktīvs, funkcionējošs sabiedrības loceklis. Bet ir ideja, ka aizņemtām, strādājošām sievietēm hroniski ir jāatsakās no miega, saka Vanderkams. Kad viņa pētīja 1001 veiksmīgu sieviešu dienu, viņa atklāja, ka katru vakaru viņas vidēji gulēja nedaudz mazāk par astoņām stundām. Neatkarīgi no tā, ko esat ieguvis pieejamā laika ziņā, mazāk gulējot, jūs zaudēsiet, nespējot koncentrēties un neesot radošākais es, saka Vanderkams. Viņa iesaka iestatīt modinātāju pirms gulētiešanas, lai varētu regulāri un veselīgi gulēt.

7 Izveidojiet sev reālu mājas darbu grafiku.

Protams, mēs vēlamies jums palīdzēt organizētā dzīvē, bet tas visiem izskatās citādi. Tāpat kā e-pasts, arī mājas darbi tiek paplašināti, lai aizpildītu pieejamo vietu, saka Vanderkams, kas atkārto kaut ko jau saprotamu - vienmēr esi kaut kas cits, ko tu vari iztīrīt, plānot vai organizēt. Vanderkam arī iesaka, ja iespējams, izvēlēties vieglāko ceļu, piemēram, investīcijas Amazon Prime nozīmēs mazāku pasūtījumu skaitu un bezmaksas piegādi pēdējā brīža dāvanām dzimšanas dienā.

8 Pārformulējiet savu uzdevumu sarakstu.

Visas jūsu prioritātes nederēs 24 stundu laikā, saka Vanderkams. Tā vietā, lai visu paveiktu, koncentrējieties uz dienas cikliem, koncentrējieties uz nedēļu. Aplūkojot savu laiku ar 168 stundu soli, nevis 24 stundu pieaugumu, jūs varat uzzināt, ka darba, ģimenes un izklaides līdzsvarošanas izredzes nav tik milzīgas.

9 Sekojiet savām dienām.

Ja vēlaties labāk pārvaldīt savu laiku, labākais veids, kā to izdarīt, ir precīzi noskaidrot, kā jūs pavadāt laiku, saka Vanderkam. Tātad, atdariniet viņas projektu: katru dienu reģistrējiet savu dienu žurnālu, lai redzētu, kur iet jūsu laiks un kur jūs varat pārkārtot savu grafiku. Ja visas nedēļas izsekošana šķiet biedējoša, viņa iesaka sākt ar divām darba dienām un vienu nedēļas nogali, piemēram, ceturtdienu, piektdienu un sestdienu. Kad jūs sekojat savam laikam, jūs par to esat uzmanīgāks, saka Vanderkams.