Optimisms, kas pazīstams arī kā pozitīva domāšana, var jums palīdzēt pārvarēt tik daudzus dzīves līkločus. Saglabāt šo pozitīvo attieksmi ne vienmēr ir viegli, gan; par laimi, ir daži ieradumi un īpašības, kas var padarīt jūs optimistiskāku.

Atzīmējot pozitīvās domāšanas dienu, neoficiālu brīvdienu, kas sākas 13. septembrī, Dzīve ir laba - uzņēmums, kas atradās aiz šiem izteikti jautrajiem krekliem, cepurēm un daudz ko citu, veica optimizācijas un pozitīvās dzīves indeksu, lai noteiktu, kuri dzīvesveida paradumi un dzīves posmi, visticamāk, ir saistīti ar pozitīvu dzīves skatījumu.

Aptaujā 3000 cilvēkiem no visas Amerikas tika jautāts, cik optimistiski viņi ir - un milzīgi 85 procenti uzskatīja sevi par pozitīvi domājošiem. Salīdzinot ar pirms pieciem gadiem, 44 procenti cilvēku šobrīd ir optimistiskāki nekā toreiz, savukārt 32 procenti ir mazāk.

Analizējot atbildes, indekss atrada saikni starp optimistiskiem cilvēkiem un viņu ieradumiem un īpašībām - un atklāja, kuri no tiem var kaitēt pozitīvam dzīves skatījumam. Ja jums jau ir šīs īpašības vai ieradumi, jūs, visticamāk, būsiet optimistisks, lai gan, protams, tas negarantē saulainu perspektīvu. Ja jūs to nedarīsit, iespējams, atradīsit kaut ko labu, un šajā procesā varēsiet būt optimistiskāks. Galu galā, tāpat kā viss pārējais dzīvē, arī optimisms prasa nedaudz darba. (Un optimisms var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, tāpēc tas ir tā vērts.) Saskaņā ar optimisma un pozitīvās dzīves indeksu Life is Good, optimistiski cilvēki ir:

1. 60-69 gadus vecs

Labi, jūs nevarat daudz darīt, lai iegūtu šo optimistiski noskaņoto cilvēku raksturojumu pēc gaidīšanas, kamēr paies gadi, bet, zinot, ka lielākā daļa vecāku cilvēku ir optimistiskāki, tas var dot jums kaut ko gaidīt, pa to laiku palielinot optimisma līmeni . Saskaņā ar aptaujas rezultātiem 60–69 gadus veci jaunieši, visticamāk, ir optimistiski nekā 18–29 gadus veci.

SAISTĪTS: Kā audzināt pozitīvu domātāju

2. Grādu turētāji

82 procenti pieaugušo ar bakalaura grādu vai augstāku atzina par optimistiskiem.

3. Regulāri vingrotāji

Cilvēki, kuri vingro vismaz reizi nedēļā, ir optimistiski noskaņoti par dīvāna kartupeļiem par 40 procentiem.

4. Meditatori

Tie, kas velta laiku meditācijai par 10 procentiem biežāk ir optimistiski.

5. Nav pielīmēts ekrāniem

Tehnoloģiju lietošana vairāk nekā desmit stundas dienā ārpus darba bieži ir pesimistiskāka nekā tie, kas to nedara; lielākajai daļai optimistiski noskaņotu cilvēku izdodas vismaz katru dienu aizmukt no ekrāniem.

labākā vieta virtuves skapja aparatūras iegādei

SAISTĪTĀS: 9 lietas, ko varat darīt, lai būtu laimīgs nākamajās 30 minūtēs

6. Suņu īpašnieki

Suņu īpašnieki, visticamāk, būs optimistiski nekā kaķu īpašnieki.

7. Sociālais

90 procenti aptaujāto sevi identificējušo optimistu par galveno hobiju nosauca laika pavadīšanu kopā ar draugiem un ģimeni.