Būt attiecībās ir kas vairāk nekā kopīgs Netflix konts. Savienošana pārī faktiski ir laba jūsu prātam, kauliem un sirdij (burtiski!). Lūk, kā veselīgas attiecības var ietekmēt jūsu fizisko veselību un laimi.
Laulība var nozīmēt stiprākus kaulus.
Pētījumi liecina, ka laulība var ietekmēt tevi līdz kaulam - burtiski. A publicēts raksts žurnālā Osteoporosis International parādīja, ka precētiem vīriešiem ir lielāks kaulu blīvums nekā neprecētiem. Kalifornijas Universitātes, Losandželosas pētnieki arī atklāja, ka, lai gan pašām laulībām nav obligāti būtiska ietekme uz sieviešu kaulu blīvumu, laimīgas laulības bija. Sieviešu pētījuma dalībniecēm, kuras ziņoja, ka viņas ir kopā ar atbalstošu dzīvesbiedru, arī bija labāki kauli.
Mīļotā skūpstīšana varētu mazināt stresu.
Pucker up - skūpstīšanās var aktivizēt ķimikālijas, kas pārvar stresu. Lafayette koledžas pētnieki lika pāriem skūpstīties 15 minūtes, klausoties mūziku, ziņoja Associated Press . Pēc smokinga sesijas gan sievietes, gan vīrieši novēroja kortizola, stresa hormona, samazināšanos. Apakšējā līnija? Lūpu fiksēšana kopā ar mīļoto cilvēku var būt tikai izārstēt nelīdzenu dienu.
Jūsu laulātais var padarīt jūs veiksmīgāku karjerā.
Sazināšanās ar uzticamu partneri var palīdzēt jums darboties labāk un palikt laimīgākiem savā darbā. Pētnieki plkst Vašingtonas universitāte Sentluisā atklāja, ka apzinīguma partneri izraisīja lielākas algas, vairāk paaugstinājumu un kopumā palielināja savu biedru apmierinātību birojā. Mūsu pētījums rāda, ka ne tikai jūsu personība ietekmē pieredzi, kas veicina lielākus profesionālos panākumus, bet arī to, ka jūsu laulātā personībai ir nozīme, teica pētījuma vadošais doktors Džošua Džeksons. paziņojums, apgalvojums .
Būt attiecībās var uzlabot ķermeņa tēlu.
Sievietēm laimīgās attiecībās parasti ir pozitīvāks ķermeņa tēls, liecina Tallinas universitātes pētījumi Igaunijā. Sieviešu veselība atskaites . Aptaujā tika secināts, ka neatkarīgi no tā, cik sieviete ir tuvu savam mērķa svaram, piederība pašapziņai atbilstošām attiecībām bija saistīta ar augstāku pašnovērtējumu par savu ķermeni.
Jūsu partneris var atvieglot veselīgāku paradumu pieņemšanu.
Jūsu romantiskais partneris var palīdzēt jums mainīt sliktos ieradumus uz labiem. A pētījums publicēts žurnālā JAMA Iekšķīgā medicīna atklāja, ka gan vīrieši, gan sievietes par aptuveni 40 procentiem biežāk palielināja fizisko aktivitāti, kad viņi to darīja, kad viņu partneris darīja. Smēķētāji arī aptuveni par 40 procentiem biežāk atteicās no smēķēšanas, kad arī viņu partneris atmeta. Citiem vārdiem sakot, ja vēlaties ielēkt veselības vilcienā, uzņemiet arī savu romantisko partneri.
Laulība var būt noderīga jūsu sirdij.
Un ne tikai romantiskā veidā. Pētījumi rāda šķiet, ka precētiem cilvēkiem ir mazāka iespēja saslimt ar sirds slimībām nekā neprecētiem. NYU Langone medicīnas centra pētnieki apskatīja vairāk nekā 3,5 miljonu cilvēku aptaujas un atklāja, ka precētiem pāriem ir par pieciem procentiem mazāka iespēja saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Šķīries pāri var patstāvīgi riskēt ar veselību. Aptaujas arī parādīja, ka šķīries cilvēki biežāk smēķē - ieradums, kas paaugstina sirds un asinsvadu problēmu risku.
Šie atklājumi varētu mainīt ārstu attieksmi pret pacientiem. Ja viens no maniem pacientiem nesen ir atraitnis vai šķīries, Jeffrey Berger, MD, MS, sirds un asinsvadu trombozes programmu direktors, teica paziņojums, apgalvojums . Es arvien modrāk pārbaudu šo pacientu attiecībā uz jebkāda veida sirds un asinsvadu slimību un depresijas pazīmēm.
kā ķīmiski tīrīt savas drēbes
Bet tas nav iemesls palikt nelaimīgā laulībā, kas pētījumi liecina var izraisīt sirds problēmu, tostarp sirdslēkmes, ātru sirdsdarbības ātrumu un insultu, pieaugumu. Rezultāti atbilst pat tiem, kuri ir precējušies gadu desmitiem, tāpēc uzturieties tikai tādās attiecībās, kas jūs patiešām priecē.
