Saistītie vienumi

1 No rīta: patiesībā dublējiet

Lielākajai daļai no tā, ko mēs domājam par rīta rutīnu, patiešām vajadzētu būt nakts rutīnai, saka ML Nichols, autors Vecāku mugursoma . Izlieciet drēbes; iesaiņot pusdienas; pārliecinieties, ka mājas darbi ir ievietoti mugursomās. Kad iestājas pubertāte, bērnu melatonīns mainās - viņi iet gulēt vēlāk un pamostas miglā, saka Nikolss, kuram ir divi pusaudži. Nakts organizēšana kļūst vēl izšķirīgāka. Svētdienas vakarā novērtējiet nedēļas aktivitātes. Organizējiet un koplietojiet kalendārus ar tādu lietotni kā Cozi ( cozi.com ; kas, piemēram Īsts Vienkāršs , pieder Time Inc.).

divi Izveidojiet vizuālas norādes

Maziem bērniem izveidojiet plakātu ar soļu fotoattēliem: celšanās, brokastu ēšana, zobu tīrīšana, apavu uzvilkšana. Un laminējiet sava bērna apģērba attēlu, lai viņš varētu redzēt, kā izskatās ‘gatavs’, un uzreiz uzzināt, kā viņam trūkst, saka Nikols. Liels bērns vienmēr aizmirst viņas lakrosa nūju? Ievietojiet to ceļā uz durvīm, saka produktivitātes eksperte Kārsone Teita, tāpēc, izejot, viņai ir jāiet pāri tām.

3 Gaidiet, ka atkārtosities

Neatkarīgi no vecuma (vai jaukajiem plakātiem) bērni izklaidējas pēc tam, kad jūs viņiem lūdzat kaut ko darīt. Mēs saprotam, ka bērns to nedarīja, mēs reaģējam, un lietas saasinās, saka Tīna Peina Brīsone, bērnu psihoterapeite un grāmatas autore Pilngraudu bērns . Dziļi ieelpo. Sekojiet līdzi. Palīdz arī fizisks kontakts, piemēram, rokas uz pleciem, īpaši maziem bērniem.

ko neteikt kādam ar trauksmi

4 Ieliec virtuvē dīvainas lietas

Ja ceļojums uz augšu, lai notīrītu zobus, rada līkumu uz la-la-land, turiet zobu birstes virtuvē. Man ir klients ar virtuves atvilktni, kas pilna ar matu priekšmetiem, saka Teita. Kamēr viņas meitenes ēd brokastis, viņa iet uz leju un taisa matus.

5 Pēc skolas: sagatavojieties sabrukumam

Mazie to visu dienu ir turējuši kopā un ir gatavi sabrukt, saka Brisons. Visu vecumu bērni bieži ir dehidrēti vai viņiem ir zems cukura līmenis asinīs, kas ir vienāds ar kašķību. Vai jums ir uzkodas pie rokas.

labākās Ziemassvētku dāvanu idejas mammai

6 Spēlējiet vai nedarījāt? spēle

Kāda bija tava diena? Ko tu izdarīji? nekad nedarbojas. Tā vietā Brysons iesaka pieaugušo spēles Divas patiesības un meli versiju. Jūsu bērns piedāvā trīs lietas, ko viņa darīja dienas laikā - divas īstas, vienu viltotu - un jūs mēģināt uzminēt. Vai arī sāciet stāstīt par to, ko darījāt skolā. Viņiem tas patīk, saka Nikols. Tas vienmēr liek viņiem dalīties.