Šajā brīdī koledžas beigšana var būt tikpat neskaidra atmiņa kā pati koledža. Neatkarīgi no tā, cik tāls ir jūsu beigšanas datums, joprojām ir daudz iedvesmas, ko atrast izlaiduma runas - it īpaši, ja tos piegādā mūsu dzīves ietekmīgākie aktieri, rakstnieki, uzņēmēji un filantropi. (Tā kā būsim reāli, pep-talk ir daudz efektīvāka, piemēram, Oprah, JK Rowling un Steve Jobs.) Iedvesmojieties no spēcīgākajiem fragmentiem no 18 slavenām sākuma runām, no kurām katra ir piesātināta ar neticami uzmundrinošiem vārdiem studentiem un postgradži (visu vecumu) līdzīgi.

1. Uzstājieties uz optimismu, Dženifera Gārnere, Denisonas universitāte, 2019. gads

Pēc tam, kad viņa saņēma alma mater goda rakstu, Dženifera Gārnere Denisona absolventiem teica burvīgu, asu un aizkustinošu runu. Aktieris un uzņēmējs sāka ar vieglprātīgām dzīves mācībām (Runājot par Halovīni kostīmiem, jocīgi pārdzīvojiet par seksīgu. Kāpēc jūs ģērbtos kā koķeta medmāsa, kad varētu būt pastkastīte ?, un 50 gadu vecumā nekas neizskatās labāk kā saules aizsargkrēms. 20s,), pēc tam pabeidza ar spēcīgu aicinājumu uz laimi, laipnību un pozitīvismu:

'Kādā brīdī jūs sapratīsit, ka nav finiša līnijas, kuru šķērsot. Nav brīža, kad jūs vienkārši domājat, ka esat laimīgs. Kamēr jūs gaidāt šos mirkļus - kamēr jūs gaida perfektu darbu, MCAT rezultātu, saderināšanās gredzenu, jūsu dzīve notiek. Vai tas nav pietiekami? .... Laime ir jūsu pašu atbildība, tāpēc uzbrūk tai .... Uzstājiet optimismam. Cīņa par to, kas padara jūs optimistisku par pasauli. Atrodi to, uzstāj uz to, iedziļinies, ej pēc tā. Ja tas šķiet cēls ... pagaidām, atkal un atkal, pat ja nevēlaties, izvēlieties laipnību. Smaids un sava brīža brīdis ir pat vairāk nekā pasaulē, nekā jūs varat iedomāties, un tas ir bez maksas.

kā atslēgt kopīgošanu facebook?

2. Neļaujiet nevienam pateikt, ka jūs nevarat kaut ko darīt, Mindy Kaling, Dartmouth 2018

Rakstniece un aktieris Mindijs Kalings savās 17 minūšu runā savā alma mater sakrāja daudz gudrības. Viņa pieskārās visam, sākot no iepazīšanās padomiem puišiem (rīkojieties tā, it kā katra sieviete, ar kuru runājat, būtu tiešsaistes publikācijas reportiere, no kuras jūs baidāties) līdz smieklīgiem un praktiskiem padomiem (jums nekad nav vajadzīgas vairāk kā viena pankūka). Varbūt viņas visiedrošinošākais citāts nāca no viņas izteiksmīgajām noslēguma piezīmēm:

Es sēdēju krēslā, kurā jūs burtiski sēžat tieši tagad, un es tikai nočukstēju: 'Kāpēc ne es?' Un es turpināju to čukstēt 17 gadus, un, lūk, es esmu kāds, kuru šī skola uzskatīja par pietiekami cienīgu, lai jūs sāktu runāt ar jums. Neļaujiet nevienam pateikt, ka jūs nevarat kaut ko izdarīt, bet jo īpaši ne pats. Ejiet iekarot pasauli. Vienkārši atcerieties to: Kāpēc ne jūs? Jūs tikāt līdz šim.

3. Jūs nevarat to izdarīt viens pats, Amy Poehler, Harvard 2011

Kā jūs to gaidījāt SNL alum, Amy Poehler, deva Hārvardas 2011. gada klasei daudz smieklu (piemēram, viņas paziņojums par mēli vaigā, ja atceraties kaut ko, ko es šodien saku, atcerieties šo: katra lieta, ko redzat filmās, ir patiesa.). Viņas joku vidū bija daži nopietni uzmundrinoši gudrības vārdi par apkārtējo ar lieliskiem cilvēkiem:

Pārvietojoties pārējā dzīves laikā, esiet atvērts sadarbībai. Citi cilvēki un citu cilvēku idejas bieži ir labākas nekā jūsu pašu. Atrodiet cilvēku grupu, kas jūs izaicina un iedvesmo, pavada daudz laika kopā ar viņiem, un tas mainīs jūsu dzīvi.

4. Dažas neveiksmes dzīvē ir neizbēgamas, J.K. Roulinga, Hārvarda, 2008

J.K. Roulinga uzsvēra neveiksmes priekšrocības Hārvardas 2008. gada klasē. Viņas pierādījums? Daudzie nepareizie soļi, kas galu galā pavēra ceļu viņas veiksmes stāstam kā daudzkārt godalgotā rakstniece, filantrope un mājsaimniecības vārds. Viņa savai auditorijai sacīja: Nav iespējams dzīvot, ja kaut kas neizdodas, ja vien jūs nedzīvojat tik piesardzīgi, ka varētu arī nebūt dzīvot vispār - tādā gadījumā jūs noklusējat pēc noklusējuma.

5. Jums nav jādara nekas sensacionāls, lai cilvēki jūs mīlētu, Mr Rogers, Dartmouth 2002

Visu iemīļotais kardigānu tērptais kaimiņš sniedza tieši tādus padomus, kādus sagaidīja Rodžersa kunga fani. Līdztekus pašmīlības, palīdzības citiem un kopīgiem spēkiem viņš studentiem teica šos uzmundrinošos vārdus:

Jums nekad nav jādara kaut kas sensacionāls, lai cilvēki jūs mīlētu. Kad es saku, ka tas man esi, es runāju par to daļu no jums, kas zina, ka dzīve ir daudz vairāk nekā jebkas, ko jūs kādreiz varat redzēt, dzirdēt vai pieskarties. Šī dziļā jūsu daļa, kas ļauj jums iestāties par tām lietām, bez kurām cilvēce nevar izdzīvot. Mīlestība, kas uzvar naidu. Miers, kas triumfē pār karu. Un taisnīgums, kas izrādās spēcīgāks par alkatību.

6. Atdod to, kas tev dots, Opra Vinfrija, Hovarda universitāte, 2007

Lai gan būtu diezgan lieliski dzirdēt Oprah saucienu: Tu saņem mašīnu! no tribīnes arī viss pārējais, ko saka šī bezgala gudrā sieviete, ir diezgan lielisks (viegli izsakoties). Savā 2007. gada runā Hovarda universitātes grādos viņa uzsvēra, ka, lai saglabātu panākumus (pat ja jūs esat tikpat veiksmīgs kā Opra), ir ļoti svarīgi atdot cilvēkiem, kas jūs atbalstīja.

Ejot pa privilēģiju ceļu, jūs nedrīkstat aizmirst mazāk privilēģijas, kuras esat atstājis. Jūs nevarat turpināt gūt panākumus pasaulē vai dzīvot pilnvērtīgu dzīvi pasaulē, ja vien neizvēlaties savu dzīvi kaut kā izmantot citiem un atdot to, kas jums ir dots. Tā jūs to glabājat. Tā jūs to iegūstat. Tā jūs to audzējat.

7. Uzticieties sev, lai izveidotu savu kursu, Mišela Obama, Tuskegee University 2015

Bijusī pirmā lēdija Mišela Obama sniedza dažus ļoti vienkāršus, tomēr iespaidīgus uzmundrinājuma vārdus Tuskegee absolventiem. Viņa mudināja viņus nekad nepārstāt atgriezties pie patiesākajām un būtiskākajām versijām, dodoties uz lielo, slikto pasauli.

Es vēlos, lai jūs visi paliktu uzticīgi patiesākajām, sirsnīgākajām, autentiskākajām daļām. Es vēlos, lai jūs uzdotu šos pamatjautājumus: kas jūs vēlaties būt? Kas jūs iedvesmo? Kā jūs vēlaties atdot? Un tad es vēlos, lai jūs ievilktu dziļu elpu un uzticētos sev, lai sastādītu savu kursu un izdarītu savu zīmi pasaulē.

8. Jūs nekad nejūtat simtprocentīgi labi, Šonda Rīmsa, Dārtmuta, 2014. gads

Kad Shonda Rhimes 2014. gadā uzstājās Dartmouth, viņa sniedza patiesas sarunas par mītu par to, ka tam visam ir viss. Lai gan vārdi virspusē šķiet nedaudz atturoši, ir kaut kas nomierinošs, zinot, ka pat nevienam tik spēcīgam un paveiktajam kā Rimesam tas viss nav kopā - un ka tas ir pilnīgi labi.

Ikreiz, kad jūs redzat mani kaut kur gūstot panākumus vienā manas dzīves jomā, tas gandrīz noteikti nozīmē, ka man neizdodas citā dzīves jomā, viņa teica. Tas ir tas faustiešu kauliņš, ko cilvēks noslēdz ar velnu, būdams varena strādājoša sieviete, kas ir arī varena māte. Jūs nekad nejūtaties simtprocentīgi, labi; jūs nekad nesaņemat savas jūras kājas; jums vienmēr ir nedaudz slikta dūša. Kaut kas vienmēr tiek zaudēts.

9. Dzīve ir improvizācija, Stīvens Kolberts, Ziemeļrietumu universitāte 2011

Atstājiet slavenā komiķa Stīvena Kolberta ziņā, lai viņa asprātīgajā un ieskatīgajā uzrunā par ziemeļrietumu 2011. gada klasi uzzinātu saikni starp dzīvi un improvizāciju.

Dzīve ir improvizācija. Jums nav ne jausmas, kas notiks tālāk, un lielākoties jūs tikai izdomājat lietas, ejot līdzi. Tāpat kā improvizējot, jūs nevarat uzvarēt savu dzīvi. Pat tad, kad varētu šķist, ka jūs uzvarējat.

10. Izceliet labākos apkārtējos un ļaujiet viņiem izcelt sev labāko, Bils Nī, Rutgers University 2015

Uzklausīsim to zinātnes puisim - viņa studentiem uzmundrinošajiem vārdiem bija maz sakara ar fiziku vai ķīmiju. Tā vietā Nī satraukti runāja par nepieciešamību saglabāt atvērtu prātu, mācīties katru dienu un izmantot savu laiku uz šīs planētas, lai uzlabotu sevi un citus.

Turpini sasniegt. Turpiniet meklēt. Turpiniet izmantot savas spējas, lai izceltu labāko apkārtējos, un ļaujiet viņiem izcelt labāko sevī. Kļūsti par nākamo lielisko paaudzi! Jūs varat un darīsiet - uzdrīkstos to pateikt, mainiet pasauli!

11. Nav iemesla nesekot savai sirdij, Stīvs Džobss, Stenfordas universitāte 2005. gadā

Nāve reti nodrošina labu sarunu, taču Stīvs Džobs pierādīja, ka tā var dot uzmundrinošu runu. Darbs smēlās iedvesmu no 2003. gada aizkuņģa dziedzera vēža diagnozes, lai lūgtu Stenfordas grādus riskēt.

Atcerēties, ka es drīz būšu miris, ir vissvarīgākais līdzeklis, ar kādu esmu saskāries, lai palīdzētu man izdarīt lielās izvēles dzīvē. Jo gandrīz viss - visas ārējās cerības, viss lepnums, visas bailes no apmulsuma vai neveiksmēm - šīs lietas vienkārši nokrīt nāves priekšā, atstājot tikai to, kas ir patiesi svarīgs, viņš teica. Atcerēties, ka tu mirsi, ir labākais veids, kā es zinu, lai izvairītos no slazdiem, domājot, ka tev ir ko zaudēt. Jūs jau esat kails. Nav iemesla nesekot savai sirdij.

12. Nekad neļauj citiem tevi definēt, Eds Helmss, Virdžīnijas Universitāte, 2015

Kā Jūs zinat, Paģiras un Birojs alum vienmēr ir labs smiekliem, taču Helmsa nopietnie un dziļi iedvesmojošie vārdi no viņa UVA sākuma runas ir spēcīgs atgādinājums neļaut apkārtējiem uzstādītajiem šķēršļiem jūs aizkavēt.

Dodoties pasaulē, jūs atklāsiet, ka cilvēki vienmēr ātri tevi definē, izliek baložu caurumu, sasmalcina tevi līdz viņu iepriekš pieņemtajiem priekšstatiem - kas mani noved pie mana viedokļa: Nekad neļauj citiem tevi definēt. Definējiet paši.

13. Fake It ’til You Make It, Samantha Power, Pensilvānijas universitāte 2015. gadā

ASV vēstniece Apvienoto Nāciju Organizācijā Samanta Pauera teica dažus pārsteidzoši atsvaidzinošus uzmundrinošus vārdus, kas apstiprina visu, ko esat dzirdējis par ģērbšanos vēlamajam darbam, nevis esošo darbu un viltojumu, līdz to veicat. Viņa teica absolventu Penn studentiem:

Pirmkārt, un tas ir pamats, ja vēlaties mainīt pasauli, sāciet ar “rīkoties tā, it kā.” Iepriekšējās paaudzes to ir izvēlējušās citādi - “Viltus, līdz jūs to izdarīsit”.

14. Dzīve nav viegla. Nemēģiniet un nepadariet to tā, ”Metjū Makkonahijs, Hjūstonas universitāte, 2015

Nekad nenovērtējiet par zemu smaga darba un zemē uzturēšanās nozīmi, kā savā pazemīgajā izlaiduma uzrunā uzsvēra Metjū Makkonaugs. Un kam gan ik pa brīdim nav vajadzīgs atgādinājums par perspektīvas, pazemības un piedurkņu satricināšanas spēku? Jūs vienkārši nebūsiet dota ko vēlaties, jums tas ir jādara nopelnīt to.

Dzīve nav viegla. Nemēģiniet to izdarīt tā. Tas nav godīgi, nekad nav bijis, nav tagad, nekad nebūs. Neiekļūstiet tiesību slazdā, jūtot, ka esat upuris, jūs tā neesat. Pārvari to un turpini. Un jā, lielākā daļa lietu ir daudz izdevīgāka, ja jūs svīstat sviedrus, lai tās iegūtu.

15. Neuztraucieties par bailes faktoru, Robins Robertss, Emersona koledža 2015

Bailes ir neizbēgamas, un cilvēki visur pakļaujas lielām un mazām bailēm. Žurnālists Robins Robertss mierināja Emersonas koledžas pūļa sākumu tieši šajā faktā, pirms mudināja viņus to atpazīt, virzīties cauri un galu galā par to triumfēt, lai viss tiktu paveikts.

Neuztraucieties par baiļu faktoru. Visi šeit esošie cilvēki to ir sajutuši un sajutīs. Tas ir kaut kas, kas jums jāapzinās, ka, gaidot, kamēr tas paies, jūs sēdēsiet ļoti ilgi malā.

16. Klausieties to balsi, kas jums stāsta, ko jūs varētu darīt, Stīvens Spīlbergs, Hārvardas universitāte, 2016

Kad cilvēkam aiz ikoniskām filmām patīk Žokļi , E.T ., un Glābjot ierindnieku Raienu runā, mums visiem vajadzētu klausīties. Filmu veidotājs Stīvens Spīlbergs runāja par jūsu sirdsapziņas un intuīcijas lomu, aicinot Hārvardas 2016. gada skolēnus pievērst īpašu uzmanību uzmundrinājuma balsij jūsu pašu galvā. Pēc viņa paša vārdiem:

'Es vēlos būt skaidrs, ka jūsu intuīcija atšķiras no jūsu sirdsapziņas. Viņi strādā tandēmā, bet šeit ir atšķirība: jūsu sirdsapziņa sauc: 'Lūk, kas jums jādara', kamēr jūsu intuīcija čukst: 'Lūk, ko jūs varētu darīt.' Klausieties šo balsi, kas jums saka, ko jūs varētu darīt. Jūsu raksturu nekas vairāk nenosaka.

17. Push Forward, Jodi Picoult, Prinstonas Universitāte, 2016

Nayayayers nāks, bet jums nav jāļauj viņiem palikt - vismaz tā saka vislabāk pārdotā autore Jodi Picoult. Viņa sniedza spēcīgi uzmundrinošu citātu par neļaušanu noraidīt vārdu un burtiski vārdu nē, palikt visiem būt un beigties visā dzīvē. Citiem vārdiem sakot, uzdodiet jautājumus un virzieties uz priekšu, līdz nē kļūst par jā.

'Kad kāds jums saka nē, jums ir divas izvēles iespējas. Jūs varat apstāties pēdās. Vai arī jūs varat virzīties uz priekšu, izvirzot jautājumus, kurus lielākā daļa cilvēku labprātāk nedzirdētu, vēl jo vairāk - neapspriežot.

18. Apsveriet visas bezgalīgās iespējas, Keitija Kurika, Viskonsinas Universitāte-Medisona, 2016. gads

Neatkarīgi no dzīves vietas - sēžot pie sava izlaiduma vai sēžot pie biroja galda un domājot, kāpēc jūs pat tur atrodaties - ir svarīgi atkāpties, novērtēt savas kaislības un prasmes un kritiski domāt par to, kā jūs varat iederas krokā. Keitija Kurika mudināja Viskonsinas universitātes studentus veltīt laiku, lai patiešām domātu par to, kas iededz viņu uguni, un pēc tam atrastu veidu, kā to vienmēr vajāt.

Tagad ir īstais laiks apsvērt visas bezgalīgās iespējas, iekļaujoties sevī, pārdomājot un pārdomājot. Vizualizējiet ceļu priekšā. Padomājiet par to, kas jūs aizrauj, kas patiešām iedarbina jūsu dzinēju. Iesaistieties reālos dvēseles meklējumos. Labi, stingri apskatiet savas stiprās un vājās puses. Pilnvērtīgu profesionālo dzīvi var atrast krustojumā ar to, kas jums patīk un kas jums padodas. Un, kad domājat, ka esat to atklājis, dodieties uz to ar pilnu jaudu.

• Autore Marija Squillace
• Autore Megija Sīvere