Tajās dienās, kad jums ir nepieciešams papildu stimuls, ir lasāmas labas grāmatas, kas palīdz pacelt garastāvokli un padarīt jūs laimīgu. Ja esat zinātnes cienītājs, varat aizķerties ar grāmatu par psiholoģiju un iedziļināties laimes neiroloģiskajā pamatā. Dažas no šīm grāmatām var arī sniegt norādes par to, kā zinātni izmantot savā labā un saglabāt rozes nokrāsas uz visiem laikiem.

SAISTĪTĀS: 15 grāmatas, kas maina dzīvi, pēc reālu vienkāršu redaktoru domām

Laimes memuāri koncentrējas uz autoru, parasti uz vienu pozitīvu pārmaiņu, ko viņi veica, lai uzlabotu savu dzīvi un savu skatījumu. Dažreiz šīs izmaiņas ir tikpat vienkāršas kā domāšanas maiņa. Citās grāmatās autoram bija jāpagriež 180 grādu pagrieziens, lai mainītu viņu dzīvi.

Citas grāmatas piedāvā gudrību. Daudzi zinātniskās literatūras autori savā dzīvē ir pārvarējuši pārsteidzošus šķēršļus, lai nokļūtu tur, kur viņi atrodas šodien. Dažas no vispilnīgākajām grāmatām nav vērstas uz panākumu galapunktu. Tā vietā viņi sīki izklāsta grūto ceļojumu, kuru autors veica, lai sasniegtu savu mērķi.

SAISTĪTĀS: Kā būt laimīgam: 10 ārkārtīgi praktiski padomi, ko izmēģināt tūlīt

Ja jums ir labs garastāvoklis, varat izlasīt jebkuru grāmatu, bet, ja vēlaties šim noskaņojumam piešķirt vēl lielāku stimulu, atrodiet labas grāmatas, kas dziļāk iedziļinās laimes un veiksmes idejās. Daudzām no tām ir atšķirīgi vēstījumi, taču lielākajai daļai šo grāmatu ir vismaz dažas kopīgas lietas, galvenokārt tas, ka uzmanība, laipnība, dziņa un apzināta dzīve palīdzēs jums izveidot dzīvi, kuru vēlaties dzīvot.

stylpro kosmētikas otu tīrītājs un žāvētājs

Izlasiet vienu no šīm 10 grāmatām, lai iegūtu gudrību par laimi un saglabātu labu garastāvokli.

Saistītie vienumi

1 Sarkans, balts un karaliski zils autore Keisija Makviston

Pēc tam, kad viņa māte kļuva par prezidentu, Alekss Klaremonts-Diazs kļuva par zvaigzni - un kļuva par neslavu. Kad visā bulvārpresē tiek izšļakstīti viņa strīda ar britu princi attēli, valstu vadītāji izdomā viltus pamieru starp abiem. Bet tas, kas sākas ar fiktīvu draudzību, lēnām pārvēršas par romantiku, ar kuru viņi cīnās, lai paturētu noslēpumu. Ja meklējat gada saldo, romantisko romānu, jūsu meklēšana ir beigusies.

Pirkt: 10 USD; amazon.com .

divi Rupja maģija autors Lara Prior-Palmere

Mongoļu derbijs ir distanču zirgu skriešanās sacīkstes, kuras tiek pasludinātas par garākajām, vissmagākajām sacīkstēm pasaulē. 19 gadu vecumā Lara Prior-Palmere apceļoja pasauli, un gandrīz bez apmācības viņa kļuva par pirmo sievieti un jaunāko, kas jebkad uzvarējusi. Ja vēlaties justies kā spējīgs kaut ko paveikt pat vissmagāko izredžu priekšā, izlasiet Prior-Palmera liriskās atmiņas.

Pirkt: 15 USD; amazon.com .

3 Laimīgās smadzenes autors Dīns Burnets

Mēs visi vēlamies būt laimīgi. Mūsu meklējumi pēc laimes bieži motivē mūsu izvēli, sākot no tā, kā mēs nopelnām iztiku, līdz partneru izvēlei un dzīvesvietai. Bet laime nav tikai kāda maģiska sajūta, ko rada kucēni un saulespuķes. Psihologi un neirozinātnieki gadu desmitiem ir pētījuši laimes zinātni. Uzziniet viņu teorijas un daudz ko citu šajā asprātīgajā pop-sci, kas uzņemas vislabāko svētlaimi.

kā no auduma noņemt ūdens traipus

Pirkt: 13 USD; amazon.com .

4 Amy Byler nokavētā dzīve autore Kellija Harmsa

Eimijas Baileres kā vientuļās mātes dzīve ir pazīstama. Viņa ir pārpūlēta un nogurusi, kad viņas atsvešinātais vīrs piedāvā ņemt savus bērnus vasarai. Viņa ir tik gatava pārtraukumam, viņa pieņem viņa piedāvājumu un bēg no Pensilvānijas lauku uz Ņujorku - un dzīvi, par kuru vienmēr ir sapņojusi. Ja esat gatavs arī kādam eskapismam, paņemiet tā kopiju Nokavētā dzīve un iedziļināties Eimijas izsmalcinātības, kultūras un mīlestības jaunajā pasaulē.

Pirkt: 16 USD; amazon.com .

5 Lielā burvība autore Elizabete Žilberta

Vai jūsu dzīve jūtas nedaudz nomākta? Var būt laiks pabarot savu radošumu. Tik mazs, cik var likties, ka kaut kas no sirds tiek darīts - neatkarīgi no tā, vai tas ir rakstīšana, kulinārija, gleznošana vai amatniecība! -, uzņemas nopietnas drosmes. Gilberts, kurš arī rakstīja Ēd, lūdzies, mīli , vajadzētu zināt. Ar Lielā burvība, Gilberts iedziļinās radošuma garīgajā pusē.

Pirkt: 11 USD; amazon.com .

6 Dzīvespriecīgs , autore Ingrīda Fetela Lī

Vai jūs jūtaties priecīgs? Varētu būt laiks uzzināt par prieka modēm un kāpēc. In Dzīvespriecīgs , rūpnieciskā dizainere Ingrīda Fetela Lī izskata dažas no skaistajām pieredzēm, kas mums sagādā prieku. Uzziniet vairāk par savu laimi, iedziļinoties neirozinātnē un prieka psiholoģijā. Izmantojot šīs atziņas, jūs, iespējams, spēsit uzturēt savu dzīvespriecīgo noskaņojumu, katru dienu skatoties apkārt.

5 labākās aviokompānijas ASV

Pirkt: 24 USD, amazon.com .

7 Kļūstot , Mišela Obama

Bijusī Amerikas Savienoto Valstu pirmā lēdija Mišela Obama ir nodzīvojusi pilnvērtīgu dzīvi, taču tā nav notikusi bez grūtībām. In Kļūstot , Obama auž stāstu par savu iedvesmojošo dzīvi, sākot no gadiem, ko viņa pavadīja, augot Čikāgas dienvidu pusē, līdz pat dzīvei Baltajā namā. Jūs nopelnīsit jaunu bijušās lēdijas atzinību, kad uzzināsiet par visām lietām, ko viņa piedzīvojusi - un par ko triumfējusi -, un viņas stāsts iedvesmos jūs dzīvot drosmīgāk.

Pirkt: 18 USD, amazon.com .

8 Laimes projekts , autore Gretchen Rubin

Kādu dienu Grietiņa Rubina nolēma nodzīvot savu dzīvi pilnībā. Tāpēc viņa sāka izmantot visus iespējamos padomus par to, kā būt apmierinātam ar pārbaudi. Ņemot vērā garīgās prakses, zinātnes un popkultūras norādījumus, Rubina mēģināja atklāt, kā viņa varētu būt patiesi laimīga. Tagad, kad jums ir labs garastāvoklis, paceliet to nākamajā līmenī un turpiniet savu svētlaimi.

Pirkt: 11 USD, amazon.com .

9 Drosmīgi Lieliski , autore Brenē Brauna

Tas ir vilinoši sevi aizsargāt dzīvē, rūdot mūsu ārpusi. Pretēji tam, ko mēs domājam, neaizsargātības izrādīšana var būt mūsu lielākais spēks. In Drosmīgi, Dr Brené Brown dalās 12 gadus ilgos pētījumos, parādot, ka neaizsargātība var būt drosmes avots un var veidot ilgstošas ​​saiknes starp cilvēkiem. Lasīt Drosmīgi Lieliski un uzziniet, kā kopt dziļākas attiecības ar visiem savā dzīvē un justies pilnvarotiem.

es tikko iesniedzu savu 2019. gada nodokļu stimulu

Pirkt: 10 USD, amazon.com .

10 Jā gads , autore Šonda Rīmese

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par Šondu Rīmu, izcilo filmas radītāju Grejas anatomija un Skandāls . Vienā dzīves brīdī viņai, tāpat kā tik daudziem no mums, viņai bija ieradums pateikt nē un aizbildināties, lai izkļūtu pat no aizraujošākajiem notikumiem. Lai arī viņa ir sevis aprakstīta introverta, Rīmens nolēma pārtraukt attaisnojumus. Sakot jā, Rhimes mainīja savu dzīvi. Ja jums ir labs garastāvoklis, jūs, iespējams, esat gatavs pateikt jā daudzām lietām. Ļaujiet Rhimes dot jums papildu motivāciju.

Pirkt: 11 USD, amazon.com .