Ja jūsu ieeja ir tik nekārtīga, ka nevarat atrast atslēgas vai jūsu viesistaba Legos ir pārklāta no augšas uz leju, juceklis, iespējams, jūs izsauc vairāk, nekā jūs domājat. Nesen publicēts raksts Ņujorkas Laiks pārbaudīja dažādus pētījumus, kas saistīti ar mājas jucekli un garīgo labsajūtu, par galveno tēmu, ka vairāk neorganizētas mājas korelēja ar lielāku stresa līmeni. Un atkal šeit nav pārsteigums, ka šī ietekme bija vairāk izplatīta sievietēm nekā vīriešiem.

SAISTĪTĀS: Kā zviedru nāves tīrīšana organizēs jūsu dzīvi vienreiz un uz visiem laikiem

Aplūkojot kortizolu (jeb ķermeņa galveno stresa hormonu), a 2010. gada pētījums koncentrējoties uz divu ienākumu precētiem pāriem L.A. apgabalā, kurā ir vismaz viens skolas vecs bērns, konstatēja, ka sievietēm, kuras domāja, ka viņu mājas ir pārblīvētas, visas dienas laikā ir palielinājies kortizola līmenis. Salīdzinājumam - lielākā daļa pētījumā iesaistīto vīriešu gan vispirms neuztvēra savas mājas kā pārblīvētas, un viņu kortizola līmenim bija tendence dienas gaitā samazināties. Kamēr sievietes, kas bija atbildīgas par vairākiem mājas darbiem, turpināja justies saspringtas pat pēc pārnākšanas mājās, vīrieši varēja atpūsties mājās, un viņu stresa līmenis attiecīgi samazinājās. Lai gan šiem pāriem bija kopīgas mājas, viņiem bija ļoti atšķirīga izpratne par to, kad viņu mājas bija “pārblīvētas”. Paredzams, ka sievietes, kuras uzņēma lielāku atbildības slogu, arī kritiskāk vērtēja savu māju stāvokli.

Vēl viens interesants atradums, kas varētu izskaidrot šķietami nepārvaramo nekārtības izaicinājumu? Atsevišķs pētījums atrada saikni starp vilcināšanos un jucekli. Tie, kas atlika nepatīkamu darbu veikšanu, piemēram, rēķinu apmaksu, atlika arī grūto darbu, veicot mājas nomontēšanu. Ņemot vērā abu pētījumu rezultātus, rodas jautājums: vai mēs esam stresa dēļ, jo mums ir juceklis, vai mums ir juceklis, jo mēs esam pārāk saspringti, lai ar to tiktu galā? Vai arī abi izveido atgriezenisko saiti, kas ļauj mūsu pasta un drēbju, grāmatu un neapmaksāto rēķinu (un stresa!) Atlicināšanu nepārtraukti veidot?

Atbildot uz pirmā pētījuma rezultātiem, vadošais autors Darby Saxbe, Kalifornijas dienvidu universitātes psiholoģijas profesora asistents, iesaka dažus noraidošus padomus, kas padarītu Marija Kondo nodrebēt. Viņa apgalvo, ka, pieskaroties objektam, mēs jūtamies tam piesaistīti, tāpēc ir grūti to atlaist. Tāpēc tā vietā, lai paņemtu priekšmetu, lai uzzinātu, vai tas “rada prieku”, mums vajadzētu likt draugam vai partnerim to pacelt, pirms izlemt, vai to paturēt vai mētāt. Viņa piebilst, ka kļūt par apzinātāku pircēju var palīdzēt. Kad preces atrodas jūsu mājās, no tām ir grūtāk šķirties, tāpēc esiet piesardzīgs attiecībā uz iegādāto.

Papildus tam, kā mācīties trikus sentimentālas nekārtības atrašanai un sekošanai Māri Kondo pasaulslavenā metode, izdomājot veidu, kā labāk sadalīt nekārtību nastu, varētu būt spēles mainītājs. Viens no lielākajiem šo pētījumu paņēmieniem ir tas, ka heteroseksuāliem pāriem vīrieši vienkārši nejūt nekārtību. Viens potenciāls risinājums: sadzīves darbu sadalīšana (ieskaitot atkāpšanos) tā, lai tas justos godīgi . Tas nebūt nenozīmē, ka 50/50 sadalīšana ir tas, kas darbojas vislabāk, taču, ja partneris un bērni uzņemtos daļu atbildības par noraidīšanu (un jā, stresa dēļ), tas varētu palīdzēt.

Pēdējos gados ir daudz runāts par jēdzienu emocionāls darbs , 'sociologa Arlija Hohšilda izdomāts termins, kas tulkojumā nozīmē' neapmaksātu, neredzamu darbu, ko mēs darām, lai apkārtējie cilvēki būtu ērti un laimīgi '. Virspusē noraidīšanas akts ir fizisks darbs, taču, kā liecina šie pētījumi, tas var būt arī emocionāls darbs. Ņemot vērā stresa un jucekļa saikni, divkārša nozīme ir diskusiju par taisnīgāku pienākumu sadalītāja pienākumu sadalījumu. Lūk kā sākt sarunu .