Ja jūs uztrauc vecāku drošība mājās…

Nesteidzieties ar secinājumu, ka viņiem ir jāpārceļas. Ja kāds no vecākiem ir fiziski trausls, bet kognitīvi neskarts, jums, iespējams, nāksies norīt savas bailes, saka Joana Teno, MD, Brauna Universitātes Medicīnas skolas sabiedrības veselības un medicīnas profesore. Ja viņi spēj nosvērt riskus un ieguvumus, tad ļaujiet viņiem pieņemt lēmumus, viņa saka. Piemēram, cik ticams, ka jūsu vecāki kritiena laikā lūzīs kaulu? Cik daudz laimīgāks viņš paliktu pazīstamajā vidē?

Ir veidi, kā nodrošināt drošību, vienlaikus ievērojot personas autonomiju. Pārbaudiet, vai nav bīstamības, piemēram, vaļīgu paklāju, un uz visām kāpnēm uzstādiet margas un atstarojošo neslīdošo lenti uz neapšūtām pakāpieniem. Nomainiet blāvas spuldzes ar spilgtām un pievienojiet nakts gaismas. Pārkārtojiet skapjus, lai viss būtu pieejams.

Ja kāds no vecākiem cieš no Alcheimera slimības vai kāda cita veida demences, jums patiešām var nākties viņu pārvietot vai noorganizēt palīdzību. Nelielas krīzes var būt arī sarkanie karogi. Piemēram, ja tētis sadedzina grauzdiņu un sāk nelielu virtuves ugunsgrēku, ir pienācis laiks pārvērtēt drošību pirms katastrofas.

Ja esat pamanījis, ka māja nav tik tīra kā agrāk ...

Mēģiniet atšķirt, vai tīrīšanas problēma ir fiziska, piemēram, artrīta vai kāda cita stāvokļa dēļ, kas apgrūtina piekļūšanu, locīšanos un slaucīšanu. Mamma un tētis var pat nepamanīt putekļus vai sārtumu, jo viņu maņas pasliktinās, saka Losandželosas klīniskā sociālā darbiniece Šarlote Spīgelmana.

Jūs varat arī samaksāt par mājsaimniecības palīdzību kā Mātes dienu vai dzimšanas dienas dāvanu, iesaka Liza Gviterī, psihiatrijas un uzvedības zinātņu asociētā klīniskā profesore Djūka universitātē, Durhamā, Ziemeļkarolīnā. Iedodiet dāvanu sertifikātu uzkopšanas pakalpojumiem un ieplānojiet tikšanos. Ja jūsu vecāki ir noraizējušies par svešinieku nevēlēšanos, nolīgojiet kādu, kuru pazīstat, vai saņemiet nosūtījumu.

Ja jūs uztraucat, ka jūsu vecāki ēd slikti vai neregulāri ...

Apskatiet viņu virtuvi diskrēti, saka Ginclers. Vai pieliekamais ir uzkrāts, vai arī jūs redzat ātrās ēdināšanas ietinumus? Vai ledusskapī ir veselīga pārtika, vai daudziem priekšmetiem ir beidzies derīguma termiņš? Dodieties iepirkties kopā ar vecākiem un uzkrājiet pārtikas produktus, kas ir ērti un barojoši. Vai arī pasūtiet pārtikas preces tiešsaistē un piegādājiet veselīgas pagatavotas vai saldētas maltītes. Dalieties ar receptēm, īpaši ātrām un vienkāršām, un iesaldējiet atsevišķas mājās gatavotu ēdienu porcijas. Apmeklējiet un gatavojiet kopā, ja dzīvojat tuvu viens otram, saka Ginclers.

Biežas maltītes pašas par sevi nav problēma, bet virziet viņus uz veselīgām iespējām. Īpaši gados vecākiem cilvēkiem nevajadzētu ielādēt pārtiku ar augstu kaloriju, trans- un piesātināto tauku, cukura vai nātrija daudzumu, kas var palielināt sirds slimību, diabēta un hipertensijas risku. Ātrā ēdināšana var novest pie visiem trim, saka Bonijs Lībmans, Sabiedrisko interešu zinātnes centra uztura direktore Vašingtonā, DC. Viens no veidiem, kā bez grūtībām baudīt veselīgas maltītes ― un iespēja socializēties, ir sabiedrībā un vecāka gadagājuma cilvēkiem. centri, kas piedāvā pusdienas. (Veiciet tīmeklī sapulču maltīšu meklēšanu savā kopienā.)

Jums vajadzētu arī noteikt prioritāti vismaz vienu reizi konsultēties ar reģistrētu dietologu vai licencētu dietologu, saka Connie Bales, RD, Ph.D., vecākā līdzstrādniece Duke Universitātes novecošanas un cilvēka attīstības pētījumu centrā. Vecāki var būt atvērtāki profesionāļa padomam. Viņi, iespējams, nevēlas izmantot padomu no personas, kurai viņi baroja saspringtus zirņus, saka Bales. Izmantojot šos norādījumus, viņi var izvēlēties veselīgu uzturu mājās un ēdot ārpus mājas.

Ja jūs baidāties, ka jūsu vecāki nelieto zāles ...

Cilvēki, kas dzīvo ar hroniskām slimībām, bieži kļūdās, pārtraucot šīs slimības zāļu lietošanu, kad viņi jūtas labāk, tikai pēc tam atkal parādās nopietni vai bīstami simptomi, saka Sudraba pavasarī Barbara Supaniča, Sv. Krusta slimnīcas paliatīvās medicīnas medicīnas direktore. Merilenda. Pārliecinieties, ka ārsts paskaidro jūsu vecākiem, ka viņiem jāturpina lietot tabletes, lai kontrolētu slimību, iespējams, līdz mūža galam.

Sāpju zāles ir īpašs izaicinājums. Cilvēki tos bieži neņem, jo ​​baidās kļūt atkarīgi vai neapzinās, ka lielākā daļa blakusparādību, piemēram, miegainība, izzūd dažu dienu laikā, saka Džoana Panke, Džordža Vašingtonas Universitātes slimnīcas paliatīvās aprūpes koordinatore Vašingtonā , DC (ja blakusparādības nepazūd, konsultējieties ar ārstu par zāļu nomaiņu.) Informējiet vecākus, ka sāpju ierobežošana var palīdzēt viņiem saglabāt labu dzīves kvalitāti un palikt aktīviem, laimīgiem un veselīgiem.

Ja domājat, ka viņi pieņem sliktus finanšu lēmumus ...

Iekļaut sevi vecāku finanšu lietās ir piesātināts temats, jo tas var mazināt viņu kontroles izjūtu, saka Ričards. Pajautājiet viņiem, vai viņi apsvērtu iespēju draugam vai radiniekam palīdzēt apmaksāt rēķinus. Noskaidrojiet, vai viņi apsvērs kopīgu norēķinu kontu vai divu parakstu kontu, kas viņiem joprojām ļautu izrakstīt čekus, bet lielām summām ir nepieciešams jūsu apstiprinājums.

Draudi ir arī krāpšana, izkrāpšana un identitātes zādzība. Seniori tiek uzskatīti par upuriem. Viņiem ir aktīvi, taču viņi, visticamāk, neizsvilps vai neziņos par noziegumu, jo viņiem bieži ir neērti, saka Žans Setzfands, AARP finansiālās drošības direktors. Par identitātes zādzību ziņojiet ne tikai vietējai policijai, bet arī Federālajai tirdzniecības komisijai (zvaniet pa tālruni 877-438-4338). Ja jums ir aizdomas par krāpšanos, zvaniet uz kredītkaršu kompāniju, lai apstrīdētu lielus maksājumus, aizdomīgas preces no uzņēmumiem, par kuriem nekad neesat dzirdējuši, un priekšmetus, kas vecākiem noteikti nav vajadzīgi.