Danielle ir saglabājusi naudu visā savas pieaugušās dzīves laikā. Viņa strādāja pilnas slodzes darbu, strādājot pie grāda Jeilas universitātes Juridiskajā skolā. Kad viņa apprecējās, viņai nebija kāzu vai medusmēnesis, jo viņa nevēlējās uzņemties milzīgus izdevumus. Viņa pārdeva saderināšanās gredzenu, lai samaksātu par juridiskās skolas grāmatām. Kad viņa pavada laiku draugu lokā, viņa bieži viņus satiek pārtikas preču veikalā vai lai veiktu darījumu. Viņa nekad neēd restorānos. Viņa saka, ka visa mana sociālā dzīve ir veidota, darot lietas, kas nemaksā naudu. Mans vīrs man vienmēr saka, ka es esmu slikts ekonomikai.

Pēc tam notika koronavīrusa pandēmija, un Danielle, kura lūdza, lai mēs viņas karjeras dēļ saglabātu viņas identitāti, sāka ietaupīt citā līmenī. Danielle, kura bija grūtniece ar otro bērnu 9 mēnešus, pēc dzemdībām nolēma neizmantot grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu vai pieņemt darbā bērnu pieskatīšanu, lai ietaupītu naudu. Tā vietā viņa strādāja, barojot savu jaundzimušo, apķērusies ar savu mazo bērnu un atgūstoties gultā. Pa to visu viņa atkārtoti pārbaudīja savu budžetu un cita starpā noteica, ka viņas mazulis ēd pārāk daudz dārgu, nevajadzīgu priekšmetu - galvenokārt barības batoniņus un jogurta maisiņus - un samazināja ikdienas pārtikas devu par puse. Viņas mērķis ir panākt, lai bankā būtu trīs gadu uzturēšanās izdevumi skaidrā naudā - neskatoties uz to, ka lielākā daļa ekspertu apgalvo, ka jums nepieciešami tikai apmēram 3-9 mēnešu ienākumi - un viņa katru mēnesi ietaupa vienu trešdaļu no saviem ienākumiem.

Es esmu sieviete ar bērniem, kura jebkurā brīdī varētu tikt atlaista, viņa saka. Mātes ir ļoti, ļoti iztukšojamas.

Viņai daudzos aspektos ir taisnība. Tikai aprīlī sievietes uzskaitīja 55% no visiem zaudētajiem darbiem vidū pandēmijas. Taupīšana, īpaši šādā vidē, ir apdomīga. Un daudzi amerikāņi to dara: aprīlī personīgo uzkrājumu likme ASV sasniedza rekordaugstu līmeni - 33%, salīdzinot ar 12,7% martā, liecina ASV Ekonomikas analīzes biroja dati. Iepriekšējais rekords bija 17,3% 1975. gada maijā. Citiem vārdiem sakot, mēs šobrīd ietaupām vairāk naudas nekā mūsu vecvecāki un vecvecvecāki, pat ja viņi piedzīvoja karus un depresijas.

Kā viena sieviete veica DIY izdevumu revīziju, izveidojot plānu, kas palīdzētu samazināt izdevumus un saglabāt vairāk no jūsu grūti nopelnītās naudas.

Eksperti saka, ka ir tāda lieta kā pārāk daudz ietaupīt - proti, ja naudas taupīšana kavē jūsu laimi vai attiecības vai kaitē ilgtermiņā. Piemēram, ja jūs krājat naudu, lai novērstu finansiālo nedrošību, jūs varat palaist garām darba iespējas vai ieguldījumus, kas sākotnēji šķiet riskanti, bet faktiski var dot ilgtermiņa ieguvumus. Vai arī, ja īstermiņā ietaupāt tādiem izdevumiem kā bērnu aprūpe, iespējams, jūs upurējat savu produktivitāti un garīgo veselību, kas galu galā ir nepieciešama ilgtermiņa panākumiem.

kā noteikt pirkstu izmēru gredzenam

Protams, krīzes laikā ietaupīt naudu ir saprotams, saka Džiliana Takera , sociālais darbinieks Weill Cornell Ņujorkā. Viņa saka, ka līdzīgi tam, kāpēc cilvēki sāka krāt tualetes papīru, viņa saka. Jūs nevarat redzēt vīrusu un nevarat kontrolēt, vai citi cilvēki valkā maskas, bet jūs varat kontrolēt, cik daudz naudas jūs tērējat vai netērējat.

Patiesi, Takers skaidro, ka naudas ietaupīšana bieži ir kontroles iespēja un tā var būt tieša atbilde uz traumatiskiem notikumiem. Piemēram, Danielle saka, ka viņas tēvs nomira, kad viņa bija jauna, un ka vientuļā māte dažreiz pūlējās likt ēdienu uz galda. Rezultātā gan viņai, gan brālim šķiet gandrīz neiespējami brīvi tērēt naudu. Koronavīrusa pandēmija un tai sekojošā ekonomiskā krīze tikai pastiprina viņas sajūtu, ka viņa ir uz katastrofas sliekšņa.

PIERAKSTIES MILIJAS E-BIĻETNIEM ŠEIT

Ja mūsu ieradumi izriet no traumām, Tucker saka, ka tie var padarīt mūs par modriem un mērķtiecīgiem - lai novērstu traumas atkārtošanos. Kad atrodaties paaugstinātas modrības stāvoklī, viņa piebilst: Jūs nepareizi ievadāt datus un tādā veidā nodarāt sev pāri nākotnei. Stress ilgstoši ietekmē arī jūsu veselību. Finansiālais stress ir tāds pats kā jebkurš cits stress, tas fiziski un emocionāli prasa ķermenim nodevu, saka Takers.

Lai noteiktu, vai jums ir neveselīgi ieradumi saistībā ar naudu un ietaupījumiem, Takers mudina uzdot sev šādus piecus jautājumus:

1. Vai jūs pavadāt vairāk nekā stundu dienā, uztraucoties vai domājot par naudu, piemēram, pārbaudot bankas kontu vai strādājot ar budžetu?

2. Vai raizes par naudu traucē jūsu darbam, ģimenes dzīvei vai spējai baudīt brīvā laika pavadīšanu?

3. Vai jūsu taupīšanas paradumi kaitē apkārtējiem cilvēkiem, ieskaitot bērnus vai dzīvesbiedru?

4. Vai uztraukšanās par naudu jums fiziski kaitē, piemēram, neļauj ēst barojošu pārtiku vai atdzesē māju vasarā?

5. Vai uztraukšanās par naudu tevi uztur naktīs?

Ja uz trim no pieciem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, varat apsvērt iespēju sazināties ar kādu, kuram uzticaties, lai saņemtu palīdzību. Daļa no jautājumiem, kas saistīti ar cilvēkiem, kuriem ir slikti pielāgojami finanšu paradumi, ir tas, ka mūsu sabiedrībā bieži tiek uzskatīts par tabu, lai apspriestu finanses, atzīmē Tucker. Rezultātā mēs nemācāmies labus paņēmienus no draugiem un ģimenes locekļiem, kuri varētu būt noderīgi. Vēl viena iespēja ir sazināties ar profesionāli. Lai tuvumā atrastu finanšu terapeitu, apmeklējiet vietni Finanšu terapijas asociācija vietne.

Pat ja jums nav lielu problēmu, visticamāk, jūs šobrīd daudz uztraucaties par naudu. Takers mudina sievietes domāt par šiem mēģinošajiem laikiem kā par pagaidu normālu, nevis par jaunu normālu. Pašlaik neveidojiet piecu gadu plānu, viņa saka. Izveidojiet budžetu nākamajiem sešiem mēnešiem.

Vissvarīgākais ir tas, ka Takers mudina sevi apbalvot reizēm ar lētām lietām, piemēram, kafiju vai pat tiešsaistes mazumtirgotāja apģērba gabalu. Šobrīd daudzi no mūsu dabiskajiem pārvarēšanas mehānismiem un ikdienas priekiem tiek noņemti no mūsu dzīves, tāpēc ir svarīgi iesaistīties pašapkalpošanās darbībās, lai palīdzētu mazināt dažas stresa kaitīgās sekas, viņa saka. Ja jūs tomēr tērējat naudu, mēģiniet noņemt vainu.

To var vieglāk pateikt, nekā izdarīt, jo īpaši tāpēc, ka gan bezdarba, gan COVID-19 gadījumi Amerikas Savienotajās Valstīs turpina pieaugt. Bet galu galā jūsu garīgā veselība ir svarīgāka par to, cik ietaupāt nākamajos mēnešos.

Ir reizes, kad esmu bijusi diezgan nelaimīga, atzīst Danielle. Kad viņai prasīja numuru, kas viņai ļautu justies patiesi drošai, viņa teica, ka 50 miljoni ASV dolāru.