Ziņošana priekšniekam, kurš nenovērtē jūsu darbu, var būt būtiska motivācijas un darba vietas morāles samazināšanās. Bet tam nav jābūt: Saskaņā ar jaunu pētījumu zemais supervizora atbalsts var būt cilvēku motivējošs faktors pozitīvu pārmaiņu veikšanai - un tas faktiski var būt vairot laimi beigās.

Tās var būt labas ziņas ikvienam, kuru sarūgtina līdera trūkums pašreizējā darbā. Bet pētnieki saka, ka darbiniekiem joprojām jābūt aktīviem, lai gūtu šos garastāvokli uzlabojošos ieguvumus.

Jaunais pētījums, kas publicēts žurnālā Darbs un stress , ietvēra trīs pētījumus par kopumā 500 darbiniekiem Portugālē un Amerikas Savienotajās Valstīs. Dalībnieki, kuri strādāja dažādās jomās, aizpildīja anketas, lai noteiktu trīs pamatmērījumus: cik izlietoti viņi jutās katras darba dienas beigās (emocionāls izsīkums), cik labi jutās, ka viņu vadītājs atbalsta viņu vajadzības (uztverams supervizora atbalsts), un cik viņi bija apmierināti ar savu dzīvi kopumā (laime).

Pētnieki atklāja, ka tad, kad darbinieki domāja, ka viņu priekšnieki saprot un novērtē viņu darbu, viņiem ir mazāka iespēja piedzīvot emocionālu izsīkumu. Kad emocionāls izsīkums darīja tomēr tie, kas uztvēra zemu pārrauga atbalstu, visticamāk izstrādāja rīcības plānu un meklēja citu padomu un atbalstu - darbības, kas tieši ietekmēja viņu laimes līmeni.

Vadošais autors Karloss Ferreira Peralta, Ph.D., Austrumanglijas universitātes organizatoriskās uzvedības pasniedzējs, saka, ka pētījums parāda, ka atbalstoša vadītāja klātbūtne faktiski var būt divvirzienu zobens un ka emocionāli nogurdinoša pieredze darbā var būt sudraba odere. Tiek uzskatīts, ka pētījums ir viens no pirmajiem, kas pēta, kā cilvēki var pārvarēt negatīvās attiecības starp stresa darba situācijām un garastāvokli.

Pētījums arī norāda, saka Ferreira Peralta, ka tas, kā cilvēki reaģē uz emocionālo izsīkumu - neatkarīgi no tā, vai viņi aktīvi meklē risinājumus savām problēmām un saiknēm ar citiem -, šķiet, ir svarīgāks nekā viņu attiecības ar priekšnieku.

Mūsu atklājumi liecina, ka aktivitātēm, kurās cilvēki iesaistās, ir galvenā loma laimes veidošanā, izmantojot iekšēji saspringtu pieredzi, Ferreira Peralta pa e-pastu sacīja RealSimple.com. Saskaņā ar mūsu pētījumu emocionālā izsīkuma novēršana, izmantojot efektīvu stratēģiju un nepārtrauktus centienus, var veicināt laimi.

Ferreira Peralta tomēr norāda, ka zems uztvertais supervizora atbalsts ne vienmēr ir tas pats, kas slikts priekšnieks. Faktiski pētījums liecina, ka ir gadījumi, kad vadītājiem varētu būt izdevīgāk izturēties pret darbiniekiem.

Atbalsta sniegšana var novērst emocionāla izsīkuma parādīšanos darbiniekos, saka Ferreira Peralta. Tomēr, ja darbinieks piedzīvo emocionālu spēku izsīkumu, var būt noderīgi vienkārši sniegt atbalstu, kad un kad to pieprasa. Pretējā gadījumā darbinieks nedrīkst iesaistīties vai aizkavēt iesaistīšanos darbībās, kas var uzlabot viņa laimi.

Viņš piebilst, ka tas var būt pretrunīgi, jo rūpējoties par darba devējiem var rasties kārdinājums palielināt viņu palīdzības un iedrošinājuma līmenis īpaši grūtos laikos. Ideālā gadījumā viņš saka, ka apmācības programmas varētu palīdzēt vadītājiem atšķirt situācijas, kurās viņiem būtu jāpiedāvā atbalsts, no situācijām, kurās viņiem vajadzētu spert soli atpakaļ.

Tad, protams, ir priekšnieki, kas patiesi nevajag darbinieku sirds intereses. Ja jūsu ir viens no tiem, mēģiniet neļaut viņam vai viņai tevi nogāzt. Tā vietā ņemiet nojausmu no šī pētījuma - un izmantojiet šo atbalsta trūkumu kā motivāciju, lai atrastu kaut ko labāku.