Ikviens var vienoties vienā lietā: sadalīšanās ir grūta. Tas, kā kāds reaģē uz minēto sašķeltību, tomēr ne vienmēr ir tik universāls. Daži ķeras pie saldējuma, citi pārtrauc visu komunikāciju, bet citi ļaujas kārdinājumam uzraudzīt savu bijušo uzvedību sociālajos medijos. Ja jūs esat pēdējā grupā, jauns pētījums , publicēts žurnālā Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālie tīkli sniedz pamatu solim. prom. no. . tastatūra.

Lai gan sociālie tīkli, piemēram, Facebook, Instagram un Twitter, atvieglo ciļņu turēšanu uz bijušās liesmas, tas var novest pie neveselīgas sociālo mediju izmantošanas, kas pazīstama kā starppersonu elektroniskā uzraudzība (IES) - termins, kas plašāk pazīstams kā 'Facebook' vajāšana. '

Izrādās, tas, kā cilvēki tiek galā ar šķiršanos, faktiski var paredzēt, cik viņi ir pakļauti vajāšanai, uzskata pētījuma autori Džesija Foksa no Ohaio štata Kolumbusas universitātes un Roberts S. Tokunaga no Havaju Universitātes Manoa, Honolulu. . Tātad, kurš ir vispiemērotākais, lai snoop? Cilvēki, kuri pēc šķelšanās izjūt lielas ciešanas, visticamāk novēro savu bijušo partneru tiešsaistes aktivitātes.

Bet ir pieķeršanās: Facebook vajāšana neļaus jums justies labāk par sadalījumu. Faktiski tas, visticamāk, apgrūtinās dziedināšanas procesu. 'Kontaktu uzturēšana ar partneri pēc izjukšanas bieži pasliktina pēc sadalīšanās pielāgošanās procesu, palēninot mīlestības un skumju samazināšanos un novedot pie ilgāka ciešanu perioda,' raksta pētījuma autori.

Līdzņemšana? Sociālo mediju izmantošanas ierobežošana - īpaši tiem, kas neuzsāka šķiršanos - var nedaudz ierobežot sevi, taču šķiet, ka tam ir reāli ieguvumi, virzoties tālāk.