Vai zinājāt, ka, uzturot savu māju (saprātīgi) tīru un mājsaimniecības priekšmetus (vairāk vai mazāk) labi uzturot, jūs darāt krietnu labvēlību savai veselībai? Jā, jūsu varonīgie centieni cīnīties ar šo vakuuma šļūteni katrā pēdējā stūrī un uzturēt a tīra dušas galva patiesībā padara jūsu mājas gaisu tīrāku. Un tīrs iekštelpu gaiss nozīmē veselīgākas plaušas, mazāk slimības dienu un augstāku kvalitāti Gulēt, cita starpā - pat vairāk nekā tīrs ārā gaiss.

Aptuveni 93 procentus savas dzīves mēs pavadām telpās, vēl 5 procentus - tranzītā un tikai 2 procentus - ārpus telpām, saka Tulsa universitātes iekštelpu pētījumu programmu direktors Ričards Šaugnessijs Oklahomā. Turklāt, ņemot vērā mūsu laika apstākļus, lai panāktu energoefektivitāti, mūsu telpās un ārpus tām var peldēt mazāk gaisa. Rezultāts: Kairinātāji (piemēram, putekļi un pelējums) un ķīmiskas vielas gaisā (piemēram, svins, toluols un gaistošie organiskie savienojumi vai GOS) ir ieslodzīti iekšā ar mums, un mēs tos elpojam.

Lai gan šāda veida piesārņotāju līmenis bieži ir ļoti zems salīdzinājumā ar, teiksim, to, kas izpūstas no automašīnas izplūdes gāzēm vai cigaretes, no visiem šiem atšķirīgajiem avotiem summējas neliels daudzums. Kopumā gaiss telpās var būt vairāk piesārņots nekā gaiss ārā ar koeficientu divi, saka Elizabete Matsui, bērnu alergoloģe un imunoloģe no Džona Hopkinsa bērnu centra Baltimorā un Vides iedarbības un elpceļu veselības komitejas priekšsēdētāja. Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmija.

ko etiķis nodara jūsu ādai

SAISTĪTĀS: Labākie gaisa attīrītāji pret alerģijām, uzskata alerģijas slimnieki

Zinātniekiem nav iespējams analizēt to slimību skaitu, kuras tieši izraisa slikts iekštelpu gaiss. Patiesība ir tāda, ka visur mūs bombardē potenciāli kaitīgas molekulas. Tas ir kompromiss visām ērtībām, ko piedāvā mūsdienu pasaule, un nav reāli domāt, ka jūsu mājas var būt jūsu burbulis. Tomēr ir daudz ko darīt, lai krasi samazinātu kairinātāju un ķīmisko vielu līmeni, kas var atturēt mūs no simtprocentīgas sajūtas. Tātad paķer to mopu. Ieslēdziet šo ventilācijas atveri. Lūk, kas jums jāzina trīs jūsu mājas rajonos.

labākais zem acu korektors tumšiem lokiem un grumbām

Garāža

Likvidējiet pesticīdus, krāsas un tīrīšanas līdzekļus. Apsēžoties, temperatūrai paaugstinoties, viņi var noplūst, sarūsēt vai reaģēt ar gaisu. Tāpat kā pārtika laika gaitā var kļūt sarecējusi, šie produkti lēnām pārvēršas par mazāk stabilām, kodīgākām ķīmiskām vielām. Temperatūrai paaugstinoties vai gaisam ieplūstot traukos, šīs izmaiņas var notikt vēl ātrāk. Mēģiniet nopirkt tikai summu, kas nepieciešama konkrētam darbam, pēc tam izmetiet pārējo saskaņā ar instrukcijām EPA. (Nekad neizlejiet tos kanalizācijā un nemetiet atkritumu tvertnē.) Ja jums ir jāglabā pārpalikušie produkti, uzglabājiet tos vēdināmā šķūnī, kas nav fiziski savienots ar jūsu māju.

Pārbaudiet, vai mājās nav radona. Radons ir radioaktīva gāze, kas rodas, dabiski sadaloties urānam, savienojumam, kas atrodas augsnē. Augsts radona līmenis var izraisīt audu bojājumus un palielināt plaušu vēža risku. Saskaņā ar Misūri zinātnes un tehnoloģijas universitātes civilās, arhitektūras un vides inženierzinātņu profesora Glena Morisona teikto, visās mājās ir radons, jo tas iesūcas mājā caur plaisām grīdās, sienās un caurulēs. Garāža un pagrabs ir īpaši neaizsargāti ieejas punkti, jo šādi trūkumi tur ir bieži sastopami, un šīs telpas ir uzceltas tieši uz augsnes. Lai novērtētu iedarbību, sāciet ar komplektu, kas pazīstams kā īstermiņa tests (pieejams Vides aizsardzības aģentūras apstiprinātajos Nacionālajos radona programmu dienestos, 15 ASV dolāri; sosradon.org ). Ja nolasījums ir 4 pikokūrijas uz litru (pCi / L) vai vairāk, veiciet ilgtermiņa pārbaudi, ko veic kvalificēts testeris. (Meklējiet savu valsts radona biroju, izmantojot EPA. ) Tas sniegs precīzāku nolasījumu. Ja otrais lasījums ir augsts, darbuzņēmējs (meklējams arī ar EPA ) var pazemināt radona līmeni, noblīvējot pamatnes plaisas un uzstādot augsnes iesūkšanas radona samazināšanas sistēmu.

Veļas telpa

Glabājiet paplāksni sausu. Dažām uz priekšu ielādējamām veļas mašīnām var rasties pelējums (vai miltrasas smaka), ja durvis starp lietošanas reizēm tiek turētas noslēgtas. Lai no tā izvairītos, pēc katra cikla noslaukiet iekšpusi, durvis un gumijas starpliku, pēc tam atstājiet durvis vismaz pusstundu pavērtas. Reizi mēnesī (un ikreiz, kad pamanāt sapelējušu smaku), karstā mazgāšanas ciklā palaidiet paplāksni tukšu, mazgāšanas līdzekļa dozatorā ievietojot 1 glāzi baltā etiķa vai ½ glāzi balinātāja. Notīriet pelējuma vietas (ja tādas ir) uz starplikas, uzklājot etiķi ar aerosola pudeli. Ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes, noslaukiet ar mitru drānu un rūpīgi nosusiniet.

Neļaujiet žāvētājam iepūst gaisu jūsu mājās. Tas nozīmē, ka tā dēvētie žāvētāja siltuma novirzīšanas komplekti ir slikta ideja: tie ir paredzēti, lai izžūtu žāvētāja izplūdes gaisu telpās, lai samazinātu mājas apkures izmaksas. Problēma ir tā, ka tie uztver ne tikai siltumu, bet arī mitrumu, kas padara jūsu māju neaizsargātu pret pelējumu. Žāvētājam vienmēr vajadzētu izplūst no mājas ārpuses, un katru gadu jāpārbauda, ​​vai ventilācijas atverē nav aizsprostojumu (piemēram, būvmateriālu vai gružu). Pārbaudiet arī, vai žāvētāja kanāls ir vaļīgs: Ar lukturīti nokļūstiet aiz žāvētāja un skatieties. Ja tas ir pārāk saspringts, lai tur atgrieztos, turiet roku pie kanāla, kamēr mašīna darbojas. Vai jūtat gaisu? Ja tā, pievelciet to ar plastmasas rāvējslēdzēju, pēc tam ap malām aizzīmogojiet ar UL sarakstā iekļauto metāla līmlenti (abi ir pieejami aparatūras veikalos).

Labākie bezrecepšu krēmi pret grumbām 2015

Terase

Labiekārtošanu turiet prom no mājas. Augu augšana, piemēram, efejas vai krūmi pret ārsienu, var veicināt pelējuma veidošanos un ļaut ūdenim un pesticīdiem iekļūt sienu plaisās un mājās. Kopumā audzējiet augus vismaz 18 collas no mājas (sausā klimatā jūs varat atbrīvoties no mazāk vietas), lai būtu brīva gaisa kustība. Un pārliecinieties, ka sprinkleru galvas nelieto jūsu māju. Regulāri jāpārbauda arī lietus notekas, lai nerastos aizsērējumi un uzkrāšanās, kas var izraisīt ūdens uzkrāšanos uz jumta vai sienas noliešanu, radot noplūdes un pelējuma augšanu.