1. Tas šķiet pašsaprotami, bet galvenā ir laba higiēna. Izmantojot ziepes, katru dienu rūpīgi nomazgājiet paduses un citas sviedru pakļautās vietas. Tāpat pretojieties vēlmei atkārtoti valkāt drēbes; uz tiem varētu būt atlikušas baktērijas vai sviedru sastāvdaļas. Pats sviedri nesmaržo, bet, mijiedarbojoties ar baktērijām, kas jau ir uz jūsu ādas, tas var izraisīt nepatīkamas smakas, saka Ņujorkas dermatoloģe Marina Peredo.
2. Vēl viens pārsteidzošs veids, kā mazināt ķermeņa smaku? Skūšanās. Tas var palīdzēt samazināt ķermeņa smaku, salīdzinot ar mazgāšanu vien, jo tas palīdz noņemt baktērijas no ādas, kā arī matus, ap kuriem baktērijas aug, skaidro Peredo.
3. Pārvelciet pareizās lietas.

• Ja jūsu galvenās rūpes ir smaka, izvēlieties dezodorantu, kas darbojas, lai maskētu visas nepatīkamās smaržas, samazinot baktēriju daudzumu uz ādas. Formulas, piemēram, slepenais klīniskā stipruma neredzamais cietais dezodorants (7,60 ASV dolāri, drugstore.com ) ir arī sastāvdaļas, kas laika gaitā izdala smaržu, lai jūs visu dienu smaržotu.
• Ja jums ir tendence stipri svīst (sveiki, bedrīšu traipi!) Un jums ir bažas par sausuma saglabāšanos, pieturieties pie pretsviedru līdzekļa, kas izmanto alumīnija sāļus, lai sviedru dziedzeros izveidotu pagaidu aizbāžņus, lai sviedri pilnībā neizplūstu.
• Ja dodat priekšroku dabīgiem produktiem, meklējiet dezodorantu ar ēteriskajām eļļām, piemēram, tējas koku, lavandu, citronu zāli, bergamotu vai rozmarīnu, lai palīdzētu neitralizēt jebkādas smakas, iesaka Floridas dermatologs Gerijs Goldfadens. Mums patīk Soapwalla dezodorants krēms ($ 14, soapwallakitchen.com ), kas arī izmanto ļoti smalkus dārzeņu pulverus un mālus, lai absorbētu lieko mitrumu.