Neatkarīgi no tā, vai satverat stūri vai mazgājat traukus, rokas ir ķermeņa darba zirgi. Bet, lai gan lielākā daļa sieviešu rūpējas par savu seju, ir ļoti svarīgi, mēs bieži aizmirstam ķermeņa daļu, kas parasti vispirms atklāj mūsu vecumu: mūsu rokas. UV staru, skarbu ziepju un ķīmisko vielu iedarbība (tīrot māju vai krāsojot nagus) var padarīt jūsu ādu ādu ātri novecojušu!

Ja jums ir darīšana ar sausa āda , saules plankumi , grumbas vai bojāti nagi (un kas nav?), ir pienācis laiks rīkoties. Lielāko daļu šo problēmu var atrisināt mājās un ar produktiem, kurus jūs varat iegādāties aptiekā, tāpēc jums nevajadzēs tērēt bagātību par ārstēšanu. Vai jums ir sagrautas kutikulas un naglas? Nagu šķēres un vazelīns darīs brīnumus. Ciešat ar sausu, saplaisājušu ādu, pārāk mazgājot traukus vai rokas? Jūs varat izslēgt savu roku ziepes kaut kam, kas vairāk mitrina, un lieto ārstniecisko līdzekli roku krēms pēc skalošanas. Zemāk ādas eksperti dalās ar astoņām lietām, kas padara jūsu ādu vecāku, un viņu labākajiem trikiem mājās, kā arī nepieciešamības gadījumā biroja procedūrām.

SAISTĪTS : 10 pārsteidzoši pretnovecošanās roku krēmi, kuriem ir gandrīz ideāls vērtējums

Saistītie vienumi

1 Ragged kutikulas

Ja jūs izvēlaties kutikulas, kad esat nervozs, sagrieziet tos (jums nevajadzētu), veicot mani, vai nekad pat neesat domājis par to mitrināšanu, iespējams, ka jums rodas biežas (ou!) Hangnails.

Ko darīt: Ir vilinoši nojaukt žetonu, bet nedariet to. Tā vietā izgrieziet to ar nagu šķērēm. Ripošanas rezultāti - sāpošs pirksts un atvērta brūce, kas var beigties ar baktēriju vai sēnīšu infekciju - nav tā vērti, saka Dendijs Engelmans, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Ja jums nav šķēru, uzlieciet nagelinu vazelīnā un pārklājiet to ar pārsēju, līdz to darāt. Novērsiet naglas, uzklājot eļļu, piemēram, Essie aprikožu kutikulu eļļu (9 USD; essie.com ) vai ziede ar vazelīnu, piemēram, Aquaphor (14 USD; amazon.com ), katru nakti.

divi Smalkas līnijas

Rokas tiek pastāvīgi izmantotas. Ar visu šo stiepšanos tiek zaudēts stingrums, kas var izraisīt grumbu veidošanos, saka Neal Schultz, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā.

Ko darīt: Pārslēdzieties uz roku krēmu ar hialuronskābe , saka doktors Šulcs. Tas īslaicīgi palielinās ādas daudzumu no mitruma, kas aizpilda grumbas. Izmēģiniet Neutrogena Hydro Boost Gel roku krēmu ar hialuronskābi (6 USD; walgreens.com ). Noderīgi ilgtermiņa rezultātiem: pīlingi, ieskaitot glikolskābes un retinoīdus, tādos produktos kā Vichy LiftActiv Retinol HA (45 USD; vichyusa.com ). Viņi samazina grumbas, dodot signālu ādai, lai iegūtu vairāk kolagēna, un palielina tā augšējā slāņa biezumu, saka Šulcs.

Nākamais līmenis: Ja rokas krokās jūs dzenat, un jums ir nauda, ​​jautājiet savam ārstam par hialuronskābes pildvielām, lai piepildītu ādu (piemēram, Restylane un JuvÃderm, no 1500 līdz 2500 USD par ārstēšanu). Vai arī apsveriet lāzerus, piemēram, Erbium (2500 USD par ārstēšanu) vai Fraxel (1500 USD par procedūru), kas liek ķermenim izgatavot vairāk ādai bagātu kolagēnu.

3 Sausa, saplaisājusi āda

Ziepes var padarīt jūsu rokas tīksmīgas, bet pārāk daudz tās var apdraudēt olbaltumvielas un lipīdus ādā, kas neļauj rokām dehidrēt, saka Vermens Verallo-Rowels, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā.

Ko darīt: Izlaidiet antibakteriālas ziepes, kas nav izrādījušās labāk nekā ziepes un ūdens, un mazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas satur oklūziju, piemēram, šī sviestu vai vazelīnu, lipīdus aizstājošus keramīdus vai hialuronskābi. Es izmantoju kokosriekstu eļļu, saka Dr Verallo-Rowell. Pirms skalošanas es to sasildu starp rokām. Pēc tam izmantojiet mitrinātāju, kuram ir tādas pašas mitrinošās sastāvdaļas, kādas atrodamas jūsu roku tīrīšanas līdzeklī, piemēram, CeraVe terapeitiskais roku krēms (13 USD; cvs.com ).

4 Trausli nagi

Jūsu nagi novecojot kļūst arvien vairāk pakļauti lobīšanās un lūzumiem, jo ​​jūsu ķermenis rada mazāk mitruma.

Ko darīt: Palieliniet nagu augšanu, jo svaigāks nagu ir vienāds ar stiprāku. Elizabete Tanzi, MD, padomes sertificēta dermatoloģe Vašingtonā, DC, iesaka lietot trīs miligramus biotīna dienā. Tas nepalielinās nagu kvalitāti, bet tas paātrinās izaugsmi, viņa saka. Papildus tam, ka naglas ir īsas, lai mazinātu bojājumus, paņemiet pārtraukumu no žāvēšanas lakas noņēmēju izmantošanas. Ir svarīgi uzturēt mitrinātu kutikulas zonu, lai nagu matrica varētu turpināt piegādāt asinis un barības vielas, kā rezultātā ātrāk augošs nagu ir mazāk trausls, saka Dr Tanzi. Viens no iecienītākajiem Dr Engelmana risinājumiem trausli nagi ir Nail Tek II (8 USD; sallybeauty.com ). Uzklājiet to divas reizes dienā - olbaltumvielas sasaista trauslos nagu slāņus, viņa saka.

Nākamais līmenis: Trauslie nagi var liecināt arī par veselības stāvokli, piemēram, vairogdziedzera traucējumiem. Apmeklējiet savu ārstu, ja trīs līdz sešu mēnešu laikā nav uzlabojumu, saka Dr Tanzi.

5 Izspiedušās vēnas

Kļūstot vecākam, zaudējam taukus rokās, padarot vēnas pamanāmākas. Problēmu saasina saules iedarbība, kas noārda mūsu rokās kolagēnu un elastīnu, skaidro Dr Engelman.

Ko darīt: Jūs varat paslēpt vēnu izskatu ar lieljaudas korektoru, piemēram, Dermablend kāju un ķermeņa apvalku (34 USD; dermablend.com ). Lai stimulētu kolagēna ražošanu, lai āda būtu mazāk caurspīdīga, izmantojiet glikola vai retinola krēmu, piemēram, Chantecaille Retinol roku krēmu (78 USD; nordstrom.com ).

Nākamais līmenis: Uzklājiet lokālu recepšu stiprumu, piemēram, Retin-A (kas arī uzlabos ādas toni un tekstūru). Konsultējieties ar savu dermatologu par hialuronskābes pildvielām (piemēram, Restylane un Juvéderm, no 750 līdz 1000 ASV dolāriem par ārstēšanu), kas sabiezē ādu, izveidojot jaunas kolagēna šķiedras, un par Radiesse (no 900 līdz 1500 ASV dolāriem par vienu ārstēšanu), uz kalcija bāzes pildvielu.

6 Roku kalusi

Jūs esat smagi strādājis sporta zālē vai nodarbojies ar sniega šķūrēšanu, un jūsu plaukstās ir cieti dzelteni plankumi. Jebkurā laikā, kad vienā rokas zonā ir pastāvīga berze, āda reaģē, kļūstot biezāka, saka Mona Gohara, MD, kuģa sertificēta dermatoloģe Danbury, Conn.

Ko darīt: Samaziniet rumbas, iemērcot rokas siltā ūdenī. Tad salapojiet vietu ar pumeka akmeni vai ķermeņa skrubis . Jūs varat arī uzklāt mitrinošu krēmu ar urīnvielu, mitrinātāju, kas sadalīs un mīkstinās kalu. Izmēģiniet Eucerin Repairing Hand Cream ar 5% urīnvielu (23 USD; amazon.com ). Vienīgais veids, kā patiesi aizsargāt rokas, tomēr ir ar cimdiem.

7 Vecuma plankumi

Roku āda bieži tiek pakļauta UV stariem. Notiek plankumi.

Ko darīt: Lai novērstu turpmākus bojājumus, katru dienu, pirms dodaties ārā, vienmērīgi izlīdziniet losjona pilienu ar SPF vai spritz rokām ar ātri žūstošu SPF aerosolu. Īpašos gadījumos izmēģiniet tonētu SPF pulveri, lai paslēptu nepilnības un aizsargātu. Apstrādājiet esošās plankumus ar izgaismojošu krēmu, kurā ir 2 procenti hidrohinona vai dabīgi balinātāji, piemēram, C vitamīns. Izmēģiniet Juice Beauty Green Apple Age Defy roku krēmu (12 USD; amazon.com ). Pēc tam veiciet nakts glikolisko pīlingu, saka Joshua Zeichner, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā.

grīdas flīžu krāsošana vai tā darbojas

Nākamais līmenis: Joprojām redzat plankumus? Jautājiet savam ārstam par recepšu stipruma retinoīdu, piemēram, Retin-A. Yag biroja lāzera ārstēšana (no 250 līdz 500 ASV dolāriem par sesiju) darbojas plakaniem brūniem plankumiem ar skaidrām robežām, saka Dr Zeičners. Daudzām brūnām vai sarkanām plankumiem intensīva pulsējoša gaisma (no 400 līdz 600 ASV dolāriem par katru ārstēšanu) ir laba likme. Vai arī tur ir Fraxel lāzers (no 1200 līdz 1500 ASV dolāriem par procedūru), kas vislabāk piemērots gan saules plankumiem, gan kreppveida ādai.

8 Nosvīdušas plaukstas

Bieži vien nav zināms plaukstu hiperhidrozes cēlonis - ādas slimība, kurā jūsu plaukstu sviedru dziedzeri izdala papildu mitrumu.

Ko darīt: Ja naktī uz sausām plaukstām uzklājat alumīnija bāzes antiperspirantu, tas aizsprostos jūsu roku sviedru dziedzerus, novēršot dienas laikā mitruma nokļūšanu uz ādas virsmas, saka doktors Zeihners. Sāciet ar ārpusbiržas iespēju, piemēram, Certain Dri (6 USD; amazon.com ).

Nākamais līmenis: Apsveriet iespēju lūgt ārstam izrakstīt antiperspirantu, piemēram, Drysol vai Hypercare. Visbeidzot, ir Botox, kas neļauj nervu signāliem nokļūt sviedru dziedzerī. Tas ir diezgan sāpīgi un prasa 20 līdz 30 injekcijas plaukstās un pirkstu galos, un tas jāatkārto ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem (katra ārstēšana maksā 1500 USD). Jūs varat izjust nelielu muskuļu vājumu, tāpēc tas nav lielisks risinājums cilvēkiem, kuri izmanto savas rokas iztikai, atzīmē Rachel Nazarian, MD, padomes sertificēta dermatoloģe, kas atrodas Ņujorkā.