Ja lasāt šo rakstu, es domāju, ka esat atklājis, cik nemierīga var būt pāreja uz darbu no mājām. Lai kāds būtu jūsu darbs, jums, iespējams, nāksies atbrīvoties no vecajiem ieradumiem, lai jaunatklātais grafiks izdotos. Tagad, kad esmu iegājis šajā jaunajā rutīnā dažus mēnešus, esmu sapratis, ka galvenais ir izveidot rīta rutīnu, kas man der. Es to saprotu — rīti ir skumji, taču, pareizi iesākot savu dienu, jūs varēsit noteikt robežas un izveidot normālu sajūtu, lai jūs varētu saglabāt šo produktivitāti mājās. Ja arī jums ir bijis grūti izpildīt noteiktu grafiku, šeit ir daži padomi, kas ņemti tieši no manas rīta rutīnas, kas palīdz man noturēties uz pareizā ceļa visu atlikušo dienu.

Saistītie vienumi

1. Sagatavojieties pat tad, ja nekur nebrauksiet

Es vienmēr esmu bijusi rīta duša, bet tā vietā, lai laiskotos savā halātā, man patīk sagatavoties dienai, pat ja es nekur neiešu. Tas nozīmē, ka nedrīkst atstāt novārtā savas ādas kopšanas rutīnas, veikt matus un grimu — pat ja tā ir minimāla rutīna, uzsmidzināt savu iecienītāko aromātu un ģērbties ērtā, taču reprezentablā atpūtas apģērbā. Tas rada milzīgas atšķirības, palīdzot man palikt produktīvākam, un tas ļauj manam izolētajam es justies vairāk līdzīgs man.

2. Sāciet ar pastaigu, lai paātrinātu sirdsdarbības ātrumu

Tā kā atlikušo dienas daļu es daudz nepārvietošos, parasti cenšos izspiesties no rīta, lai paātrinātu sirdsdarbības ātrumu. Tam nav jābūt intensīvam treniņam, taču pat neliela kustība, it īpaši tukšā dūšā, var palīdzēt uzlabot ķermeņa enerģijas līmeni un saglabāt man lielāku koncentrēšanos arī pēcpusdienas stundās.

3. Neaizmirstiet paēst brokastis

Agrāk es biju viens no tiem cilvēkiem, kas, izejot ārā pa durvīm, paķēra granolas batoniņu un nosauca to dienu, bet tagad, kad es strādāju no mājām, man ir paticis iespēju veltīt nedaudz laika, lai pagatavotu īstu. ēdiens. Mums visiem ir tās slinkās piena un graudaugu dienas, taču mēģiniet atvēlēt dažas minūtes virtuvē, kad varat, un pagatavot maltīti ar nedaudz vairāk pārtikas. Mana brokastu ēdienreize (kurkumas tofu sacepums ar augļiem) pagatavošana aizņem tikai aptuveni 15 minūtes, taču es vienmēr ievēroju, cik liela tā ir manai garīgajai izturībai.

4. Saglabājiet īpašu biroja darba vietu

Gulta ir mans lielākais kārdinājums, kad strādāju no mājām, taču esmu atklājis, ka ilgstoša strādāšana pie tās nenāk par labu manai produktivitātei (vai mugurai). Mans risinājums ir izveidot rezervētu darbstaciju, kas piepildīta ar lietām, kas liek man tajā pavadīt laiku. Daži no maniem WFH iecienītākajiem ir pārnēsājamais galda mitrinātājs no Hey Dewy (39 USD; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp %3Bsize%3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5MorningRoutineTipstoMakeYourWFHScheduleMoreProductivehhongLifArt2250547202006I'-data-tracking-affiliate-name='affiliate-a-affiliate-name='www.urbana -link-url='https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel='sponsored'>urbanoutfitters.com ) sausais dzēšanas paliktnis no Quartet (23 $; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' data-tracking-affiliate-network-name= 'Ietekmes rādiuss' rel='sponsored'>target.com ), kur es varu uzrakstīt savus mērķus, un klinšu difuzoru no Crabtree un Evelyn ($ 60; crabtree-evelyn.com ), kas manu darba vietu piepilda ar āra smaržām. Ja meklējat elegantas galda mēbeles, izmēģiniet Grovemade galda kolekciju ( grovemade.com ), kurā ir ergonomiski statīvi un paliktņi, lai uzlabotu jūsu darbplūsmu.

5. Laicīgi nosakiet savus dienas mērķus

Lai palīdzētu man noturēties uz pareizā ceļa, man ir vieglāk iepriekš vizualizēt visu, kas man jādara. Man patīk fiziski uzrakstīt savu grafiku un mērķus, lai es varētu tos atbilstoši sadalīt visas dienas garumā. Es esmu viens no tiem vecās skolas cilvēkiem, kam joprojām ir plānotājs (22 USD; staples.com ), papildus tiešsaistes lietotnēm, piemēram, Google kalendāram un Trello, lai sekotu līdzi uzdevumiem, pie kuriem strādāju. Noderīga prakse ir reģistrēt to, kas jums ir gaidāms, lietas, pie kurām pašlaik strādājat, un tad, kad viss ir jāveic pirms katras dienas sākuma. Tas palīdzēs nodrošināt, ka vienu dienu nepārslogojat sevi un citu dienu neko nedarāt.