Vai kādreiz no rīta esat piedzīvojis nopietnu dezorientāciju - piemēram, kad atskan modinātājs un jūs to sajaucat ar tālruņa zvanu?

Izrādās, šīm sajukuma uzbudinājuma epizodēm ir nosaukums - miega piedzēries - un sensācija ir izplatīta, saskaņā ar nesen veikts pētījums Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas pētnieku vadībā un publicēts žurnālā Neurology. Viņi veica telefonintervijas ar 19 136 pieaugušajiem vecumā no 18 gadiem par viņu miega paradumiem, garīgo veselību un zāļu lietošanu, un atklāja, ka aptuveni 15 procenti cilvēku pēdējā gada laikā ir pamoduši miegu piedzēries.

Šīs epizodes raksturo apjukums, dezorientācija, slikta koordinācija vai atkārtota atgriešanās miegā. Aptaujātajām personām bija kopīgas dažas citas lietas: 84 procentiem bija miega vai garīgi traucējumi, un daži lietoja zāles, proti, antidepresantus. Šķiet, ka arī miegam ir nozīme: Miega piedzēries cilvēki bieži gulēja īpaši garus posmus - vairāk nekā deviņas stundas - vai mazāk nekā ieteicamais. Divas trešdaļas respondentu ziņoja par apjukumu, kas ilga 15 minūtes vai mazāk, un uzvedība ietvēra ūdens pudeļu sajaukšanu ar tālruņiem vai nespēju atrast vannas istabu savā mājā.

Saskaņā ar Amerikas miega medicīnas akadēmija , neskaidri uzbudinājumi bieži rodas, ja kādu pēkšņi pamodina no dziļa miega, un viņš vai viņa dažreiz neatceras šīs pirmās minūtes. Vairāk nekā puse dalībnieku, kuri ziņoja par miega reibumu, sacīja, ka piedzīvojuši iknedēļas epizodes - tas var būt brīdinājuma signāls par nopietnākiem, nediagnosticētiem miega traucējumiem.

Šīs apmulsušās pamošanās epizodes ir saņēmušas ievērojami mazāku uzmanību nekā staigāšana miegā, kaut arī sekas var būt tikpat nopietnas, pētījuma autore Dr. Moriss M. Ohajons teikts paziņojumā . Ja jūs pamodaties nesaprašanā biežāk, iespējams, būtu ieteicams piezvanīt savam ārstam - tiklīdz esat atturējies, tas ir.