Vai bija pietiekami daudz neapstrādātu pārtikas produktu, sulu gavēņu un Paleo diētas? Jaunākā, uh, ložu necaurlaidīgā pārtikas iedoma ir Bulletproof kafija - kafijas, sviesta un MCT eļļa (kokosriekstu eļļas ekstrakts) sajauc vienā brokastu aizstājējā dzērienā. Pēc Bulletproof Executive dibinātāja Deivs Asprijs devās uz Himalajiem, kur izmēģināja jaku sviesta tēju, viņš kļuva par sviesta pārveidotāju spēku - un sāka reklamēt kafijas dzērienu sava Bulletproof Executive pašpilnveidošanās plāna ietvaros.
Lai arī Asprey apgalvo, ka sacepums nogalina tieksmi, veicina kognitīvo funkciju, enerģiju un sadedzina taukus, daži uztura speciālisti ir skeptiski. Es labprāt vēlētos redzēt vairāk pētījumu, pirms cilvēkiem ieteikt pāriet uz vagonu, saka Rochelle Sirota MS, RD, kurš uztraucas, ka BPC brokastīs trūkst būtisku minerālvielu, šķiedrvielu un citu uzturvielu. Ja vien jums nav ļoti aktīva dzīvesveida, es varētu iedomāties, ka tajā ir pārāk daudz kaloriju un pārāk maz mikroelementu, lai to varētu uzskatīt par maltīti, viņa saka. Viņa arī neiesaka dzērienu cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, jo sviests to var saasināt.
Lai gan jūs varat iegādāties Ložu necaurlaidīgs Kafija, to ir viegli pagatavot, izmantojot šo recepti. Kas zina? Varbūt jūs būsiet supersieviete, pirms diena pat sākas. Varbūt, no otras puses, jūs nolemsiet palikt pie Sankas.
BULLETPROOF KAFIJA
• 1-2 tases (8-12 oz.) Svaigi pagatavotas, organiskas kafijas
• Pievienojiet 1-2 ēdamkarotes MCT eļļas (ja tā ir pārāk stipra, sāciet ar 1 tējk. Un strādājiet vairākas dienas).
• Pievienojiet 1-2 ēdamkarotes zāli barota, nesālīta sviesta (Asprey iesaka Kerrygold)
• Visu to sajauc blenderī 20-30 sekundes, līdz tas ir putojošs kā putojošs latte
