Kamēr daudzi no hobijiem, kurus esam izvēlējušies pandēmijas laikā ir darbojušies kā apsveicami novirzieni, ir daži šķietami vienkārši uzdevumi, kas ir daudz vairāk nekā tikai uzmanības novēršana - tie ir pazemīgas aktivitātes, kas var kalpot par acīm atvērtiem veidiem, kā atrast prieku un pat dziedēt emocionālas brūces. Piemēram, matu pīšana, kas ir viena no visizplatītākajām pasaules skaistumkopšanas un pašapkalpošanās praksēm, arī ir dziļi terapeitiska. Manuālais, atkārtotais modelis - virs un zem, uz augšu un uz leju - pats par sevi ir sava veida taustes mantra, kas vērsta uz kaut kā savākšanu, nevis nojaukšanu.

Tas ir vienotības radīšanas fakts, saka Maiami žurnālists, multimediju mākslinieks un matu pinumu virtuozs, Danié Gómez-Ortigoza . Meksikā pamatiedzīvotāju ciltis saka, ka jums vienmēr vajadzētu sasiet matus, lai domas netiktu izkliedētas.

Meksikas dzimtene Gómez-Ortigoza ir pazīstama ar savām greznajām pīnēm, kas dekorētas ar lentes un audekla tekstilizstrādājumiem, lai pievienotu vizuālu efektu (sekojiet viņas hipnotizējošajai māksliniecībai Instagram @journeyofabraid ). Viņai pīšana ir daudz vairāk nekā stila paziņojums; tas ir ikdienas meditācijas veids. Pīnes veidošana ir viņas ekvivalents gatavībai stāties pretī pasaulei neatkarīgi no tā, kas notiek. Neatkarīgi no tā, vai notiek pandēmija vai lielas pārmaiņas sabiedrībā, Gómez-Ortigoza intīmais pīšanas akts nozīmē normāluma un ieraduma izjūtu pat vissmagākajās dienās.

The pīšanas vēsture var izsekot tūkstošiem gadu. Senās akmens gleznas Ziemeļāfrikā, kas datētas ar 3500. gadu pirms mūsu ēras, attēlo sievieti, kas nēsā kornikas, un pierādījumi par sarežģītām pinumu kastes un matu pieaudzēšana tika atrasts uz sievietes mirstīgajām atliekām, kas apglabāta Ēģiptē ap 1300. gadu pirms mūsu ēras. Visā Āfrikā, dažādu stilu pinumi , izmēri un sarežģītības un izpušķojuma līmeņi tika valkāti ne tikai kosmētikas skaistuma dēļ, bet arī, lai nodotu savu vecumu, sociālo stāvokli, ģimenes stāvokli, bagātību, piederību cilts pārstāvjiem, reliģiju un varu. Simtiem gadsimtu garumā pīte ir parādījusies sabiedrībā un kultūrās visā pasaulē, aptverot no Krievijas, kur pīnes bija šķīstības pazīme; uz Ķīnu, kad vīrieši valkāja rindas pinumu kā pazīmi pakļaušanai Qing noteikumam; uz Skandināviju, kur atšķirīgi varianti apzīmē dažādas reliģiskās izpausmes; vietējo amerikāņu ciltīm un daudzām Latīņamerikas pamattautām.

Daudzas kultūras uzskata, ka galvas vainagam ir svēta saikne ar saviem senčiem vai dieviem; citos tas ir vārti uz konkrētu čakru. Un, iespējams, kaut kas īpašs ir tas, ka mēs rūpējamies par mūsu galvu un kas tajā atrodas, kas piedāvā zināmu mierinājumu. Šodien pinuma valkāšana var liecināt par visu, kas jums patīk, vai vienkārši veidu, kā nomierināt prātu un ķermeni. Mēs bieži matus uzskatām par pašsaprotamiem - to griešanu, krāsošanu un pārveidošanu -, bet tur ir daudz vairāk. Gómez-Ortigoza uzskata, ka ikvienam vismaz reizi vajadzētu mēģināt pīt matus. Šeit viņa liek domāt par matu pīšanas dziedinošajām spējām, kuras viņa katru dienu novērtē.

kā daudzskaitļa vārdu, kas beidzas ar s

Saistītie vienumi

Pīšana kā meditācija

Matu pīšanas atkārtošanās pati par sevi ir meditatīva prakse. Konsekventi kāpumi un kritumi atdarina dzīves, garastāvokļa, elpošanas un planētas vispārējo sirdsdarbību. Es patiesi uzskatu, ka pīšanai ir ļoti terapeitisks aspekts, saka Gómez-Ortigoza. Pīšanas darbība ir ārkārtīgi nomierinoša un iezemējoša. Es pats nevaru beigt pīt; Man to vajag. Tāpat kā meditēt ar malas pērlītēm vai praktizējot apzinātu elpošanu , konsekventi pīšanas pagriezieni rada ritmu, kas var nomierināt un atjaunot prātu.

Organizēt domas

Senajā meksikāņu teicienā, ka, lai novērstu izkliedētas domas, vajadzētu sasiet matus, ir diezgan praktisks pamatojums arī ikdienas dzīvē. Atjauninājumi ir nepieciešami sportam, dejām un citām aktivitātēm ne tikai praktisku un drošības apsvērumu dēļ, bet arī lai veicinātu koncentrēšanos, nodrošinātu vienmērīgumu un novērstu uzmanības novēršanu.

vai piekarināmās drēbes atbrīvo no grumbām

Kaut arī pazīstama zirgaste vai nekārtīga bulciņa, iespējams, jūs neiedvesmo, savācot slēdzenes skaistā pīteņā, lai viss, ko jūs gatavojaties risināt - sviedru seanss, tālummaiņas zvans, mājas uzkopšana, veicina kārtības domāšanu un nodomu. Īpaši šajās dienās, kad strādājat mājās, darba režīma frizūras izveidošana var palīdzēt sadalīt katras dienas vienveidību un nokļūt zonā.

Kā izteicies Gómez-Ortigoza, mums visiem ir vajadzīgs alter ego. Vizuāls atgādinājums ir galvenais; tu pamodies un gatavojies pārņemt dienu. Tas ir taustāms un efektīvs veids, kā sagatavot savas domāšanas dienu vai pat vienu grūtu uzdevumu.

SAISTĪTĀS: Jauki frizūras skolai, kas faktiski no rīta ietaupīs jūsu laiku

Lai nomierinātu stresu

Mana vecmāmiņa teica, ka tad, kad sieviete jutās skumja, vislabāk, ko viņa varēja darīt, bija pīt matus; šādā veidā sāpes iesprūst starp matiem un nespēj sasniegt pārējo ķermeni ... raksta meksikāņu rakstniece, dzejniece un amatniece Paola Kluga. Pēc Klugas vecmāmiņas stāstījuma sieviete tiek aicināta skriet cik ātri vien iespējams, lai ļautu savām bēdām aizpeldēt kopā ar ziemeļu vējiem. Kaut arī papildu sirds ir lieliski piemērots arī garīgajai veselībai, ideja vizualizēt skumjas un rūpes kā kaut ko tālu vai ārēju var palīdzēt prātam ātrāk atveseļoties. Matu pīšanas fiziskā piepūle un koncentrēšanās arī novērš jūsu uzmanību no sāpīgas atgremošanās, piedāvājot garīgu atdevi.

Par pašizpausmi un iespēju nodrošināšanu

Visvienkāršākā un visizplatītākā pīte ietver matu dalīšanu trīs daļās un aušanu pāri un zem viena otra (atrast instrukcijas šeit ). Izmantojot tehniku, kas visvairāk līdzinās Oaxaca Zapotec kultūras metodēm, Gómez-Ortigoza savās iespaidīgajās pīnēs iekļauj krāsu un faktūru pārrāvumus, visā garumā pavedinot lentes, šalles un auklas. Pievienojot audumu, pat vienkāršu lentes vai auduma gabalu, īsiem matiem, kas veidoti vienkāršā pītā, piešķir garumu un mākslinieciskumu.

Viņas īpašajā oreola iedvesmotajā pīnītē ir milzīgs audekla garums (piemēram, liels netīrums), un tā piestiprinās pie galvas vainaga. Kad es valkāju savu bizi, tā ir spēka pinums, saka Gómez-Ortigoza. Es pārņemu pasauli.

SAISTĪTĀS: Kā veikt ūdenskrituma pinumu

kā uzzināt manu gredzena izmēru mājās

Saistītie vienumi

Pievienoties māsas saitēm

Pīnes, protams, ir pieejamas ikvienam, kam ir cirtas un vēlme izmēģināt. Bet mums ir jāatzīst bagātā māsu vēsture, ko auda kopā ar šo paņēmienu. Ja mēs kontekstualizējam matu pīšanas mākslu, tā ir tehnika, kas bieži tiek nodota ģimenes sievietēm. Pinot sievietes, sievietes ir dalījušās skaistās sievietes grūtībās. Kad mēs domājam par tādiem redzētājiem kā Frida Kahlo, papildus viņas izcilajai mākslai mēs iedomājamies arī viņas ikonu pinumu, caur kuru viņa visu laiku runā ar visām sievietēm.

Gómez-Ortigoza meistarīgās pīnes ir viņas personīgais feministu manifests. Kad viņai tika lūgts 2014. gada Starptautiskajā sieviešu forumā sapulcināt 50 ietekmīgākās Meksikas sievietes, visi vēlējās, lai viņu mati būtu pīti kā viņas. Tajā brīdī Gómez-Ortigoza saprata savas unikālās dāvanas spēku savienot sievietes no visām malām: Tieši tad es sāku dzīvot ar nolūku palīdzēt citai sievietei un mainīt domāšanas veidu.

Par skaistu ērtību

Pēdējā daļa ir matu pīšanas ērtība. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mati ir īsi vai gari, laika apstākļiem un aktivitātēm nevajadzētu jūs kavēt, un pinums ir ideāls veids, kā pieradināt matus. Tiem, kuriem ir plānāki mati, papildu auklas vai auduma gabala aušana nodrošina lielāku apjomu un faktūru. Pīšana ir tāda veida pašaprūpe, kas galu galā atdod visu dienu: nelielas papildu pūles no rīta nozīmē gan konsekventu pārliecību, gan visu dienu uzturēšanos jūsu pavedieniem. (Vienkārši domājiet par to, cik eleganti un slīpēti jūs izskatīsities visos tālummaiņas zvanos.)

SAISTĪTĀS: 12 svaigi matu griezumi, kas jūs sajūsminās par kritienu