Tiešām? Pūtītes un grumbas vienlaicīgi? Tiešām? Ak, dažas no izmaiņām, kas rodas ādas novecošanās dēļ, faktiski var padarīt to vairāk pakļautu izlaušanos. Palēninoties šūnu apritei, atmirušās ādas šūnas uzkrājas un var iesprūst porās. Un, tiklīdz sievietes redz savas pirmās līnijas, viņi bieži vēršas pie bieziem krēmiem ar mitrinošiem krēmiem, kas var vēl vairāk aizsprostot poras, piemēram, šī sviestu vai kokosriekstu eļļu, saka Vašingtonas DC dermatoloģe Noëlle Sherber.
Viņi mēdz izmantot arī uz krēmu balstītu kosmētiku, jo viņi uzskata, ka tas neizceļ grumbu izskatu tā, kā to var pūdera kosmētika. Bet smagāki krēmveida kosmētikas silikoni var arī nobloķēt poras, saka Šerberis. Rezultāts? Apburtais loks. Turpmākie mēģinājumi novērst pūtītes tikai saasina situāciju. Pārmērīga ādas mazgāšana, ādas novākšana vai izžūšana ar pūtītes apkarošanas līdzekļiem var pasliktināt barjeras funkciju un padarīt to uzņēmīgāku pret kairinājumu un izlaušanos, saka Ņujorkas dermatoloģe Elena Marmura. Šis iekaisums var arī noārdīt kolagēnu un galu galā izraisīt vairāk grumbu. Arī hormonālajām maiņām ir nozīme. Ar vecumu saistītās gan estrogēna, gan testosterona svārstības var aktivizēt tauku dziedzerus, lai iegūtu vairāk eļļas. Kortizola (arī stresa hormona) tapas var izraisīt ne tikai lieko sebumu, bet arī kolagēna noārdīšanos.
Vienkāršākā stratēģija
Viegls tīrīšanas līdzeklis un mitrinātājs nodrošina pamatu jebkuram viedam pieaugušo pūtītes un anti-novecošanās režīmam. Ikdienas pūtītes mazgāšana var pārsausēt ādu, kas var izraisīt vairāk eļļas sekrēcijas un pūtītes, kā arī atstāt ādu saspringtu. Tā vietā, ja nepieciešams, lai ārstētu uzliesmojumus bez kairinājuma, papildiniet vieglu tīrīšanas līdzekli ar 2 procentu salicilskābes vietas ārstēšanu, saka Losandželosas dermatoloģe Džesika Ve. (Izmēģiniet Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 USD aptiekā.) Kas attiecas uz mitrinātājiem, lielākā daļa sejas, pat ar plankumiem, ar vecumu mēdz kļūt sausākas un jutīgākas, saka Leslie Baumann, dermatoloģe Maiami. Tāpēc izvēlieties krēmus ar norādi “noncomedogenic”, kas nomierina ādu, neaizsedzot poras. Meklējiet sastāvdaļas, piemēram, keramīdus, lai atjaunotu lipīdu barjeru, kas notur mitrumu ādā, vai pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, niacinamīdu, lai nomierinātu ādu. (Pāris izmēģināt: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, 9 ASV dolāri aptiekās; un Elizabeth Arden Ceramide Lift un Firm Day Lotion SPF 30, 72 USD, elizabetharden.com . Ja jums patīk kaut kā bagātāka sajūta naktī, izmēģiniet CeraVe sejas mitrinošo losjonu PM; Aptiekās 14 USD.)
Turklāt jūs varat izmēģināt retinoīdu, piemēram, tretinoīnu, A vitamīna atvasinājumu, kas pazīstams arī kā all-trans-retinoīnskābe. Tas tika atklāts apmēram pirms 50 gadiem, lai to izmantotu kā pūtītes ārstēšanu, jo tam ir pīlinga īpašības un spēja aizsprostot poras. Desmitiem gadu vēlāk zinātnieki atklāja, ka tas stimulē arī kolagēna ražošanu, kas var nostiprināt ādu. Tā kā šis recepšu stipruma retinoīds var dzelt, Baumann iesaka sākt ar maigāku retinoīdu bez receptes (piemēram, SkinCeuticals Retinol 1.0; 63 USD, skinceuticals.com ). Uzklājiet tikai vakarā, ierastā mitrinātāja vietā. Tiem, kam ir īpaši jutīga sejas krāsa, glikolskābe var būt mazāk žāvējoša un mazāk kairinoša alternatīva retinoīdiem, saka Šerberis. Viņa iesaka vairākas reizes nedēļā lietot glikolskābes tīrīšanas līdzekli, atstājot to iedarboties vismaz uz minūti, un pēc tam to noņemot, viegli iemasējot ar mitru mazgāšanas lupatiņu. (Izmēģiniet sejas mazgāšanas līdzekli MD Formulations; 32 ASV dolāri, bareescentuals.com .)
Lai saņemtu papildu palīdzību
Šīm mājas stratēģijām vajadzētu atstāt skaidrāku un vienmērīgāku sejas krāsu četrās līdz sešās nedēļās. Bet, ja jūsu pūtītes nav mazinājušās, apmeklējiet dermatologu, kurš var pastiprināt ārstēšanu ar vietējiem vai perorālajiem recepšu medikamentiem, piemēram, antibiotikām (kas palīdz mazināt iekaisumu), kontracepcijas līdzekļiem (kas regulē hormonus) vai spironolaktonu (tablete, kas var palīdzēt) samazinātu naftas ieguvi). Par spītīgām smalkām līnijām viņa var jūs saspiest ar recepšu stipruma retinoīdu.
Un, ja jums ir ļoti nepieciešama labāka sejas krāsa ātri, biroja ķīmiskā miza [apmēram 300 ASV dolāri] uzlabo gan pūtītes, gan grumbas līdz pat mēnesim vai ilgāk, saka Vu. Lai iegūtu rezultātus, kas ilgst vairākus mēnešus, varat izmēģināt virkni IPL (intensīvas pulsējošas gaismas) terapijas (apmēram 500 USD sesijā; jums var būt nepieciešami trīs vai vairāk). Šīs procedūras izlīdzina ādas toni, mazina smalkās līnijas, samazina poras un samazina eļļas daudzumu.
