Tuvojoties bēdīgi slavenajai aukstajai sezonai, visur, kur pagriežaties, ir šņācieni, šķavas un klepus: birojā, braucot ar vilcienu, uz ietves utt. Bet šis dabīgais mājās gatavotais toniks (kuru es iesaku vienmēr turēt pa rokai) atbalstīs jūsu imūnsistēma, tāpēc, ja jūs darīt noķeriet visu, kas notiek apkārt, jums ir jauns triks, lai jūs atkal izveidotu un palaistu ASAP. Labākā daļa? Tas sanāk tikai 10 minūtēs.
Sāciet ar a liela ingvera poga (apmēram 4 collas), noskalo un sagriež šķēlēs. (Nav nepieciešams to nomizot). Ievietojiet ingveru vidējā katlā ar 2 kanēļa standziņas, 2 zvaigžņu anīss un 4 tases ūdens . Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no uguns un ļauj apmēram 10 minūtes stāvam, pārklātam ar pārklājumu. Ielieciet šķidrumu šķidruma mērkrūzītē (vai jebkā citā virtuvē, kas ir pietiekami liela, lai to turētu un uzglabātu) un samaisiet 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus, 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa un viena citrona sula . Tas ir viss! Jums ir atdzīvinošs eliksīrs, kas ir gatavs baudīšanai. Dzeriet to siltu, aukstu vai istabas temperatūrā.
Uzglabāt, nosegt un atdzesēt, kā arī patērēt divu dienu laikā. Vienkārši nepieskarieties, kad tas atdzisis, jo neapstrādātais medus zaudēs ārstnieciskās īpašības. Ja vēlaties, lai tas būtu silts, pēc uzsildīšanas izlaidiet medu un saldiniet pēc garšas.
Tātad, kā šis burvju eliksīrs darbojas, lai atbalstītu jūsu imūnsistēmu? Tas ir pildīts ar imunitāti uzlabojošām sastāvdaļām (ingveru un kanēli), kā arī ar antibakteriālu neapstrādātu medu. Ingvers ir arī pretiekaisuma līdzeklis, un, lai arī to parasti lieto, lai veicinātu veselīgu gremošanu un palīdzētu nelabumam, tam ir arī spēja mazināt sāpes. Detoksikācijas īpašību dēļ tas var palīdzēt arī atvairīt baktērijas, tāpat kā zvaigžņu anīss. Šajā eliksīrā zvaigžņu anīss palīdz arī pret klepu un gripu.
Countertop’s Golden Mīļais (neapstrādāts medus, sajaukts ar kurkumu un citām garšvielām) lieliski darbojas šajā tonikā - izmantojiet to tradicionālā neapstrādāta medus vietā. Tas darbojas kā uztura ziņā blīvs un funkcionāls saldinātājs. Mēs arī mīlam to iemaisīt mūsu tējā un aplej ar mandeļu sviesta grauzdiņiem.
Es esmu iemalkojis šo toniku, lai atvairītu vai saīsinātu nevēlamus saaukstēšanās gadījumus. Un nesen es izgatavoju lielu partiju un nodevu to apkārt kā konfektes birojam. Tas saņēma vērtīgas atsauksmes, un daži pat teica, ka no tā jūtas labāk. Tas ir ne tikai labs jums, bet arī garšīgs!
SAISTĪTĀS: Vieglākais veids, kā sarīvēt un nomizot ingveru
