Pievienojiet ēdienam ābolu mērci

Ābolu mērce ir vairāk nekā tikai nulles holesterīna piedeva. Tāpēc padomājiet ārpus burkas un mēģiniet pievienot dažus tālāk norādītajiem pārtikas produktiem.

  • Brūni un smalkmaizītes: Samaziniet tauku gramus uz porciju, aizstājot ⅓ līdz ½ eļļas ar vienādu daudzumu nesaldināta ābolu.
  • Blendera dzērieni: Lai saldinātu kokteiļus un kokteiļus, kas pagatavoti ar pīrāgu augļiem, pēc garšas pievienojiet ābolu mērci.
  • Sviestmaizes: Tītara un cepta vistas gaļai pievienojiet ½ glāzi ābolu ar 2 ēdamkarotēm sasmalcinātu kaltētu dzērveņu un 1 ēdamkaroti sasmalcinātu valriekstu.
  • Vafeles un pankūkas: Izlaidiet sīrupu un tā vietā izmantojiet kanēļa ābolu un karoti vaniļas jogurta.

Ja jūs interesē pats gatavot ābolu mērci, sāciet ar svaigiem Cortland vai McIntosh āboliem. Pārliecinieties, ka pareizi uzglabājat ābolus, lai augļi nekļūtu milti.