Ja jūs esat Instagram vai Facebook ventilators, jūs, iespējams, sociālajos tīklos esat dzirdējis un redzējis daudz lietu par ēteriskajām eļļām. Lai gan ir daudzi veidi, kā cilvēki iesaka tos izmantot, mēs runājām ar Emīliju Perkinsu, holistisku veselības praktiķi un licencētu estētiķi vietnē Mīli dzīvot holistiku , par dažiem paraugprakses padomiem pirms darba sākšanas.

SAISTĪTĀS: 66 dabiski tīrīšanas risinājumi

Saistītie vienumi

Vienmēr ievērojiet iepakojuma instrukcijas.

Izlasiet visu iegādāto ēterisko eļļu etiķetes vai norādījumus. Var atšķirties pēc zīmola, kā jūs tos varat izmantot. Dažus jūs varat uzklāt tieši uz savas ādas, citus, iespējams, nevēlaties, dažus varat uzņemt. Viss ir atkarīgs, tāpēc pievērsiet uzmanību, viņa saka.

Esiet piesardzīgs, sildot eļļas.

Jebkurā laikā, kad kaut ko uzkarsējat, vēlēsities būt piesardzīgs, taču atkal izpildiet iepakojuma instrukcijas. Esiet neticami piesardzīgs, izmantojot apsildāmu difuzoru arī bērniem un mājdzīvniekiem, saka Perkins. Noteikti novietojiet tos kaut kur, kur tos nevarēs viegli apgāzt. Ja pievienojat ēteriskās eļļas kaut kam līdzīgam svecēm, pārbaudiet, vai ēteriskās eļļas degšanas punkts ir piemērots lietošanai kopā ar sveču vasku.

Izmantojiet alerģijas kā ceļvedi.

Ja jums ir alerģija pret konkrētu koku vai augu, jūs noteikti vēlaties izvairīties no tā vai ar to saistītajām ēteriskajām eļļām. Ēteriskās eļļas ir viskoncentrētākā auga forma, viņa saka.

Esiet piesardzīgs ap mājdzīvniekiem.

Jūs noteikti nevēlaties atstāt ēteriskās eļļas apkārt, lai jūsu mājdzīvnieki varētu iekļūt, saka Perkins. Dažas eļļas, arī atkarībā no zīmola, var izmantot mājdzīvniekiem, piemēram, vīraks un lavandai, taču iepriekš konsultējieties ar savu veterinārārstu. Jāizvairās no oregano un piparmētru eļļas.

Vispirms veiciet testa vietu.

Mēs visi esam atšķirīgi, un mūsu ķermenis atšķirīgi reaģēs uz ēteriskajām eļļām. Pat ja eļļa ir droša ādai atbilstoši tās norādījumiem, nekad nav sāpīgi vispirms veikt pārbaudes vietu uz žokļa līnijas vai iekšējās plaukstas locītavas, viņa paskaidro.

Dažādas eļļas atbilst dažādām ķermeņa funkcijām.

Frankincense palīdz mazināt ādas nepilnības, piedāvā imūno atbalstu un nervu / gremošanas sistēmas darbību, saka Perkins. Apelsīnu un greipfrūtu eļļas ir lieliskas vielmaiņai. Tējas koks un eikalipts ir antibakteriāli, un piparmētru eļļa ir lieliska gremošanai.

Izbaudiet ēterisko eļļu holistisko priekšrocību izpēti!