Kā kāds ar a hronisks ādas stāvoklis , esmu ļoti pazīstams ar vilšanos, ko rada ikviena tā sauktā risinājuma izmēģināšana, lai joprojām saskartos ar ādu, kas atsakās sadarboties. Kad jums ir ekzēma , tas nozīmē, ka jūsu āda jūtas sausa, niezoša un raupja, un diemžēl tādas ir dažas izplatītas ādas kopšanas sastāvdaļas kas tikai pasliktina situāciju. No otras puses, pareizā krēma atrašana var mainīt pasauli, tāpēc mēs sazinājāmies ar dermatologiem, lai noskaidrotu viņu ieteiktos produktus.

'Jebkurā ekzēmas krēmā galvenais ir atrast maigu, hipoalerģisku produktu,' saka Ife Rodnijs , MD, padomes sertificēts dermatologs un Merilendas mūžīgās dermatoloģijas dibinātājs. 'Runājot par ekzēmu un ādas krēmiem, ir svarīgi nosusināt ādu (un nevis pilnībā izžāvēt ādu), lai tajā joprojām būtu mitrums, un pēc tam uzklājiet uz ādas lielu daudzumu maiga mitrinātāja.'

Rodnijs piebilst, ka tiem jābūt 'hidrofiliem', kas nozīmē, ka tie izkūst jūsu ādā un saistās ar atstāto ūdeni, lai stiprinātu ādas aizsargbarjeru. Jūs vēlaties izvairīties no smaržvielām, krāsvielām un citām alergēnu sastāvdaļām, viņa saka; Tikmēr sastāvdaļas, piemēram, keramīdi un koloidālās auzu pārslas, liks jūsu ādai justies vislabāk, kā iepriekš teica sertificēta dermatoloģe Džūlija Russaka. Kozel alus .

Saistītie vienumi

viens Vanikrēma mitrinātājs

'Šis krēms nodrošina mitrināšanu bez jebkādiem čokiem, jo ​​tas nav taukains, viegli klājas, kas ātri iesūcas,' saka. Kristīne Čo Kima , MD, Losandželosas padomes sertificēts dermatologs. 'Tas nomierina sarkanu, kairinātu, niezošu ādu un ir ideāli piemērots sausai, jutīgai un ar ekzēmu pakļautai ādai.' Vai arī strādā tās labā? Aptiekas varonis nav komedogēns, tāpēc tas neaizsprosto poras un ir bez bieži sastopami alergēni piemēram, krāsvielas, lanolīns, parabēni, lipeklis, botāniskie ekstrakti, ēteriskās eļļas, formaldehīds un smaržvielas. Ņem to no Amazon recenzenti kas saskaras ar smagu ekzēmu, kuri saka, ka tā 'krasi uzlabojās' vienas dienas laikā.

divi La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair ķermeņa krēms

'Visvairāk es mīlu un iesaku mitrinātāju La Roche Posay Lipikar Balm AP+,' saka Dr. Rodnijs. “Šī sviests uzlabo ādas mitrumu un satur antioksidantus, savukārt glicerīns lieliski notur mitrumu. Nikotinamīds ir pretiekaisuma līdzeklis un samazina ekzēmas izraisīto kairinājumu un apsārtumu. Dr Choi Kim piebilst, ka formulas prebiotiskais termiskais ūdens padara Lipikar balzamu par lielisku atradumu, jo šī sastāvdaļa veicina līdzsvarotu ādas mikrobiomu, kas, viņasprāt, ir svarīga veselīgas ādas sastāvdaļa.

3 Rodan and Fields nomierina mitrinošs glābšanas krēms

'Šis ir barojošs, bagātīgs krēms, kas nodrošina dziļu mitrināšanu un nomierina sausu, niezošu ādu, kurai ir nosliece uz ekzēmu,' skaidro Dr Choi Kim. 'Galvenā sastāvdaļa ir 1% bezrecepšu koloidālās auzu pārslas, kurām ir zināmas pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu apsārtumu un niezi, kā arī septiņi būtiski keramīdi, kas palīdz stiprināt ādas mitruma barjeru. Tas ir bez smaržas, nav komedogēns un klīniski pārbaudīts uz jutīgas ādas. Uzziņai, CeraVe iecienītajā mitrinošajā krēmā ir trīs keramīdi, tāpēc Rodan + Field losjons ir izmaksu vērts.

labas grāmatas, ko lasīt rudenī

4 CeraVe ekzēmu mazinoša krēmveida eļļa

Runājot par CeraVe, zelta standarta aptieku zīmolam ir savs dermatologu ieteikts ekzēmas glābējs. 'Man patīk krēma konsistence, un, tā kā tas ir uz eļļas bāzes, to ir daudz vieglāk uzklāt. Tas satur keramīdus un koloidālās auzu pārslas, kas lieliski noder ādas barjeras aizsardzībai,” saka Dr. Rodnijs. 'To atšķir pievienotā hialuronskābe, kas ir daļa no mūsu ķermeņa dabiskā mitrinātāja. Hialuronskābe bloķē esošo mitrumu, kā arī absorbē mitrumu no apkārtējās vides, lai jūsu āda neizžūtu.

5 Aveeno Eczema Therapy ikdienas mitrinošs krēms

Dr Rodnijs piekrīt, ka, ja jums ir grūti ārstējama ekzēma, koloidālās auzu pārslas būs jūsu labākais draugs. “Koloidālās auzu pārslas ne tikai ir pretiekaisuma līdzeklis, bet arī nostiprina aizsargbarjeru un pat tai ir UV aizsardzība. Šim krēmam ir arī mitrumu bloķējošas sastāvdaļas, piemēram, keramīdi un glicerīns, kas darbojas kopā ar koloidālajām auzu pārslām. Jūs saņemat arī veselīgu produkta daudzumu par šo cenu, kas ir lieliskas ziņas cilvēkiem, kuri redz brīnumaini ' izriet no tā.

6 Aveeno ekzēmas terapijas niezi mazinošs balzams

'Cits Aveeno produkts, kas darbojas labi, ir ekzēmas terapijas niezes mazināšanas balzams,' saka Dr. Rodnijs. “Lai gan tai ir arī koloidālas auzu pārslas, tās ir biezākas, blīvākas, kas palīdz ilgāk noturēt mitrumu. Tas ir lieliski piemērots punktveida procedūrām vai gadījumos, kad jūsu āda ir īpaši niezoša. Iespējams, tāpēc balzams Amazon ir izpārdots, taču nebaidieties, jo populārais produkts joprojām ir pieejams tādos mazumtirgotājos kā Walmart, kur pircēji sajūsminās par tā sniegto tūlītējo atvieglojumu.

7 Vazelīna vazelīns

Vai tur viss, ko vazelīns nespēj ? Jo saskaņā ar doktora Rodnija teikto, tas ir zemradara uzvarētājs cilvēkiem ar ekzēmu. 'Vazelīns ir lieliski piemērots ekzēmas ādai, un tas ir pārsteidzošs ieteikums lielākajai daļai manu pacientu. Tas tiešām ir atkarīgs no tā, kā tiek izmantots vazelīns, ' viņa saka. Tā vietā, lai to izmantotu kā atsevišķu ārstēšanu, viņa iesaka to kā aizsargbarjeru virs jūsu mitrinātāja. Īpaši tas ietekmē rokas: “Vazelīna novietošana virs mitrinātāja izveido plānu barjeru, kas lieliski notur mitrumu, ko mēs zaudējam pārmērīgas mazgāšanas vai roku dezinfekcijas līdzekļa dēļ COVID-19 dēļ. Tas noņem vazelīna slāņus, nevis pašu mitrinātāju.

• Gommage ir maigākais un efektīvākais veids, kā nolobīt ādu
• Šis visvairāk pārdotais ieejas plaukts ir tikpat funkcionāls, kā arī stilīgs
• 9 krāšņas nagu lakas krāsas, iedvesmojoties no gada krāsas
• Es gatavoju maltīti vairāk nekā 5 gadus, un šie 10 virtuves piederumi man ietaupa tik daudz laika un enerģijas