Kad esat pazaudējis mammu, Mātes diena ir grūta diena - un, pārlūkojot vēlās brokastis saturošās ziņas un sirsnīgās cieņas apliecinājumus Facebook un Instagram, jūs varat justies vēl sliktāk. Un šogad arvien vairāk cilvēku izjutīs sāpes, jo viņi svin savu pirmo Mātes dienu bez mammas.

Kaut arī skumju sajūta ir pilnīgi normāla, autore Alisona Džilberta savā grāmatā piedāvā vairāk iespēju Izturēts un klātesošs: atmiņu saglabāšana par mīļajiem , kas ir pilns ar konkrētiem instrumentiem, lai saglabātu pagātnes atmiņas.

'Lai dziedinātu, ir svarīgi veikt pasākumus, lai proaktīvi atcerētos tuviniekus,' viņa saka. 'Personām, kuras atrod piemērotus veidus, kā uzturēt sakarus, gandrīz vienmēr klājas labāk nekā tiem, kas to nedara.' Gilbertam noderēja sociālo mediju aptveršana. Viena no viņas iecienītākajām veltēm mātei, kuru viņa zaudēja 1996. gadā, ir viņas fotoattēlu ievietošana Facebook, kas mēdz izraisīt sirsnīgu draugu un ģimenes diskusiju. Šeit ir dažas citas viņas radošās idejas, kā atcerēties mammu.

labākais grims, lai segtu lokus zem acīm

Saistīts: Kā tikt galā, kad mātes diena ir grūta

Saistītie vienumi

1 Iegaumējiet viņas recepti

Ja doma par mammas receptes kartīti par viņas slavenās banānu maizes sabojāšanos, izbalēšanu vai pārklāšanos ar gunku sabojā jūsu sirdi, ir veids, kā padarīt to derīgu nākamajai paaudzei. Pārvieto viņas recepti - rokrakstu un visu - uz skaistu pasniegšanas trauku. Iet uz Prairie Hills keramika lai iegūtu sīkāku informāciju. Cenas sākas no 70 USD.

divi Uzņemiet mirkli laikā

Atkārtojiet savas mātes iecienītā pārgājiena soļus vai atkārtojiet viņas dzīvi mainīgo ceļojumu uz Parīzi, atjaunojot tajā paņemtās fotogrāfijas. Ja jūs varat izsekot tos pašus fonus, kas bija viņas attēlos, jums tagad un pēc tam būs skaudri palūkoties.

3 Sāciet atceres ķēdi

Tas ir lielisks veids, kā sazināties ar tuviniekiem tuvu un tālu jūsu mammas piemiņai. Pajautājiet tuvākajiem cilvēkiem, vai viņi vēlas pierakstīt īpašu anekdoti vai smieklīgu stāstu par viņu. Pēc tam nosūtiet tukšu žurnālu pirmajai saraksta personai kopā ar pasta etiķetēm, uz kurām ir rakstītas citu dalībnieku adreses. Katrs cilvēks pieraksta savu atmiņu, paraksta un pēc tam nodod to nākamajam dalībniekam.

Beigās jūs saņemsiet īpaši nozīmīgu piemiņu - un jūs svinēsiet Mātes dienu, izlasot dažus jaunus stāstus vai atmiņas, kas sniedz pilnīgāku priekšstatu par jūsu māti.

4 Izdarīt izlases veida laipnību

Mātes diena ir īstais laiks, lai izdarītu kaut ko jauku kādam citam par godu jūsu mātei. Atstājiet mājās ceptus cepumus slimam kaimiņam. Pievienojiet monētas kāda autostāvvietas skaitītājam. Maksājiet to uz priekšu kafejnīcā.

Labestības projekts, kuru sponsorē nacionālā organizācija MISS Foundation, kas atbalsta ģimenes, kuras zaudējušas bērnus, aicina cilvēkus darīt labu svešiniekam mīļotā piemiņā. Uz viņu vietne , jūs varat lejupielādēt iepriekš izdrukātu karti, kas apzīmogota ar uzrakstu “Šis nejaušais laipnības akts ... izdarīts ar mīlestības pilnu _____________ atmiņu”, lai atstātu saņēmēju.

5 Atzīmējiet viņas vārdus

Uzrakstiet žurnālā visus viņas iemīļotākos teicienus - sākot ar gudrām gudrības pērlēm (“Pieklājība un līdzcietība neko nemaksā”) līdz smieklīgajiem izsaukumiem (“Fiddlesticks!”). Vēlāk pārlasot viņas vārdus, tas var būt lielisks komforta avots, kad jums nepieciešama vadība vai pazīstama balss.

ko es varu izmantot, lai notīrītu savu paklāju

6 Izveidojiet viņas dzīves galeriju

Kad jūs ierāmējat un matējat oficiālos dokumentus, piemēram, viņas dzimšanas apliecību, diplomu, pasi un laulības apliecību, tas sāk stāstīt. Grupējiet tos uz sienas atbilstošos rāmjos, lai iegūtu skaistu ilustrētu viņas dzīves vēsturi.