Saistītie vienumi

1 Pagatavojiet pats graudaugu maisījumu.

Aizpildiet atkārtoti aizveramu uzglabāšanas maisu ar iecienītāko graudaugu zīmolu, dažiem jauktiem riekstiem, žāvētu augļu izvēli (varbūt sasmalcinātām aprikozēm un vīģēm, rozīnēm vai dzērvenēm un āboliem), kā arī linu sēklām un tējkaroti kanēļa. Līdzi ņemiet savu plastmasas karoti un lūdziet pienu un papildu plastmasas glāzi, ko izmantot kā bļodu, kad stjuartes piedāvā dzērienu.

visizplatītākie sieviešu gredzenu izmēri

divi Iepakojiet augļu salātus, kas nesasmalcinās.

Mēs runājam par stingriem augļiem: ķiršiem, plūmēm, āboliem, arbūzu un ananāsu gabaliņiem. Pat ogu kvarts turēs cieši ar gumijas lentēm, lai tās turētu aizvērtas.

3 Pirms laika sagatavojiet pārnēsājamas brokastis.

Pašmāju smalkmaizītes, plācenīši, brokastu burrito - tie visi ir garšīgi un glīti iederas jūsu plaukstā. Atcerieties arī, ka TSA protokoli ļauj jums pārvadāt līdz 3,4 unces šķidru vai želejveida pārtikas produktu (piemēram, mini kokteilis).

4 Iet uz visu, veicot DIY izstrādājumu izplatīšanos.

No savas vietējās maiznīcas paņemiet jauku amatnieku klaipu - kaut ko riekstu, zemniecisku raugu vai klasisku bageti. Sagrieziet to mājās un aplejiet ar nedaudz olīveļļas. Cieši noslēgiet šīs šķēles atkārtoti aizveramā plastmasas maisiņā, lai tās nepieļautu, ka tās transportē. Tad salieciet pikniku lidojuma laikā, lai to savienotu pārī ar iecienīto sieru (ne pārāk smirdīgu!), Olīvām, grauzdētiem sarkanajiem pipariem, salami un graudainām sinepēm (iesaiņotas nelielā traukā). Plastmasas naži un citi piederumi ir atļauti uz kuģa, un tie palīdzēs jums sagriezt un sagatavot.

5 Iet ar graudu salātiem.

Sātīgi un veselīgi slāņaini salāti ir lieliska, apmierinoša maltīte bez vīšanas. Apstrādājiet graudus ar olīveļļu un tieši pirms ēšanas sakratiet trauku. Graudu pamatu papildiniet ar gurķu un tomātu gabaliņiem, grilētām sēnēm un ķirbi, sasmalcinātiem burkāniem, bietēm, sarkanajiem sīpoliem, cieto sieru un sasmalcinātiem izturīgiem lapu zaļumiem, piemēram, kāpostiem. Nedaudz vārīta bekona piešķir gaļīgu garšu un nebojāsies. (Vai nezināt, ar ko sākt? Apskatiet mūsu galveno ceļvedi par pilngraudu pirkšanu, gatavošanu un ēšanu.)

6 Veg ārā.

Kad blakus esošā persona uzkodas no pārstrādātiem, ar nātriju pildītiem ēdieniem un pat apkārt esošais gaiss ir konservēts un novecojis, dārzeņu uzkodas ir drošs veids, kā justies svaigākam. Mēģiniet iesaiņot selerijas un burkānu nūjiņas traukā ar humusu apakšā, lai ērti iemērktu. Vai arī sajauciet crudité: redīsi, endīvijas lapas, fenheļa ķīļi, sparģeļi, zirņi pākstī, bulgāru pipari, ziedkāposti un brokoļi ir vēl dažas neparastas iespējas.

7 Iegūstiet popping.

Pirms strūklas, mājās uz plīts vai gaisa sprādzienā sakuļ popkorna partiju. Tas ir mazkaloriju komplekss ogļhidrāts, kas ir lielisks enerģijas avots. (Nepieciešama iedvesma? Apskatiet mūsu vienkāršās popkornu receptes, piemēram, Popkorns ar brūno sviestu un parmezānu).

8 Uzglabājiet ēdamu suvenīru.

Braucot mājās ar lidmašīnu, ir iespēja nobaudīt vēl vienu pēdējo atvaļinājumu garšu - un sviestmaizes ir lielisks pārnēsājams veids, kā to izdarīt, jo gandrīz katram reģionam ir sava paraksta versija. Dodies atpakaļ no Maiami? Uzņem kubieti. Memfisa? Izvilkts cūkgaļas slīdnis.

9 Malkojiet gudri.

Iepakojiet termosā nomizotu neapstrādātu ingveru un palūdziet karstu ūdeni no dzērienu groza, lai izveidotu tūlītēju ingvera tēju pēc vakariņām. Vai arī, ja vēlaties kaut ko stiprāku, a Pārnēsājiet kokteiļu komplektu (24 ASV dolāri) nodrošina visu nepieciešamo (ietaupiet alkoholu un maisītājus, kurus jums vajadzētu spēt iegūt uz klāja), lai lidojuma laikā padarītu par izcilāko džinu un toniku vai vecmodīgu.

10 Nosvīst mazos sīkumus.

Ievietojiet dažus mazus skavas, piemēram, plastmasas traukus un sāls un piparu paciņas, viegli sasniedzamā somā, lai patiesi izveidotu savu aviokompānijas pusdienu spēli. Citiem jābūt: mitrām salvetēm, lai notīrītu rokas un dezinficētu roku balstus un paliktņu galdus, kā arī nelielu atkritumu maisu, lai stjuartei atteiktos no šķīvja. Un visbeidzot, neatstājiet māju bez kāda saprāta: Pieklājīgi ceļabiedriem, neiepakojiet pārtiku ar smaržām, kas varētu aizskart, piemēram, tunzivis.