Kādu dienu jūsu bērns jūtas kā daļa no bandas; nākamā viņa ir izliekta elkoņā no pusdienu galda vai palikusi ārpus ielūgumu saraksta dzimšanas dienas svinībām. Lūk, kas jums jāzina, lai viņa pārvarētu kliķes gadus un bezgalīgas ekskluzīvas fotoattēlu iezīmēšanas ar mazāk rētām.

1. Mierīgums ir iesakņojies - un tas sākas agri. Mēs esam no mednieku un vācēju sabiedrības, saka Džūlija Paķeta Makevoja, Bostonas koledžas psiholoģijas docente, kas pēta bērnu sociālo un emocionālo attīstību. Būtu lielākas izdzīvošanas iespējas, ja jūs būtu daļa no grupas. Vēlme veidot kliķes ir evolucionāri iesakņojusies. Ar mazuļu vecumu šī uzvedība sāk parādīties. Psiholoģiskajā zinātnē publicētais 2014. gada pētījums parādīja, ka bērni, kas jaunāki par diviem gadiem, atdarinās viņu uzvedību, lai tā atbilstu viņu vienaudžu uzvedībai, lai viņi neizceļas no pūļa. Neilgi pēc mazuļa vecuma mēs varam precīzi noteikt cilvēku savā grupā, ar kuru mēs esam vistuvāk. Es nedomāju, ka mēs kādreiz pārtraucam lietot šo etiķeti [labākais draugs], saka vecāku audzinātāja un grāmatas autore Rozalinda Veismena. Bites karaliene un Wannabes (10 USD, amazon.com ). Kāpēc mēs esam tik ļoti pie tā piesaistīti? Mums ir jābūt sajūtai, ka mums ir nozīme. Ja mums ir labākais draugs, tas nozīmē, ka mēs kādam skaitāmies. Un, lai gan bērni šodien noteikti nezudīs, ja viņiem nav pamata draugu grupas, ir priekšrocības, piemēram, pašcieņas un piederības izjūtas veicināšana, saka Veismans. Turklāt ir vienkārši patīkami tikt iekļautam. Tāpēc ir tik sāpīgi palikt malā.

2. Ir divu veidu dominējošās personības. Tie parasti parādās vidusskolas laikā: viens ir pozitīvs un jautrs, ja ir apkārt, un otrs ir ietekmīgs, bet arī manipulatīvs, saka Floridas Atlantijas universitātes psiholoģijas profesors Brets Laursens. Ja jūsu bērns pavadīs laiku ar manipulējošu vadītāju, viņa var justies diezgan bieži pazemota. Kas palīdz: uzsverot, cik svarīgi ir domāt pašai un būt savai personai, nevis tikai priekšnieka palīgam. Sarunas par to, kad ir labi padoties un kad nē, saka MacEvoy. Piemēram, ir labi ļaut grupas vadītājam izlemt, kuru filmu skatīties, ja tas jums neinteresē, taču bišu māsiņai nav pareizi pašai noteikt, kurš ir uzaicināts doties uz filmu. Ja jums gadās būt bērnam, kurš ir viņas kliķes vadītājs, varat palīdzēt viņai izkopt empātiju, regulāri vaicājot viņai, kā jūtas un kā jūtas viņas draugi.

3. Kliķi var būt fiziski sāpīgi. Pētījumi rāda, ka izslēgšana izraisa darbību tajā pašā smadzeņu daļā, kas kontrolē fiziskās sāpes, saka Judith V. Jordan, Ph.D., Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas docente. Dažiem bērniem izstumšana no draugu grupas var būt sāpīgāka nekā atteikšanās no simpātijas, jo šīs sāpes skar tikai vienu cilvēku. Kad tevi izstumj no kliķes, tā ir vesela cilvēku grupa, kas tevi nenovērtē, rūpējas par tevi vai vēlas ar tevi pavadīt laiku, saka MacEvoy.

4. Jūsu bērna sāpes ir viegli mazināt, bet nedariet to. Jā, jūs zināt, ka kliķu problēmas ir universāla pieredze, un mēs gandrīz visi izdzīvojam. Bet ir svarīgi nopietni uztvert bērna skumjas. Ja šķiet, ka situācija to prasa, lūdziet skolotājiem palīdzību, lai pārliecinātos, ka izslēgšana nav izteikta vai nežēlīga. (Lieciet viņiem uzmanīties no iebiedēšanas un zvanīšanas.) Mājās klausieties sava bērna ikdienas atgriešanos (ja viņa vēlas dalīties) un jūtiet līdzi, saka MacEvoy. Saki viņai, ka saproti, kāpēc viņa ir tik satraukta un ka tu arī būtu. Bet neveiciet šo papildu soli, lai nicinātu vai noniecinātu citus bērnus. Lai arī tas jums abiem šobrīd varētu likties labi, tas parāda nepareizu piemēru un vēlāk var apgrūtināt jūsu bērnam samierināšanos.

5. Lomu spēle mājās atvieglos skolu. Lai palīdzētu nākamajām dienām justies pārvaramām, jautājiet savam bērnam, vai viņa vēlētos runāt, izmantojot hipotētiskus sociālos scenārijus. Kā rīkoties jūsu bērnam, ja pusdienas jāēd pašai? (Varbūt viņa var lasīt grāmatu, kamēr viņa ēd, vai arī jūs abi varat runāt par to, kam vēl viņa varētu tuvoties.) Kas viņai jādara, ja kāda no meitenēm viņai saka kaut ko ļaunu? (Ejiet prom.) Jaunākiem bērniem (līdz apmēram 11 vai 12 gadu vecumam) šis vingrinājums mēdz justies spēcinošs, saka MacEvoy. Pusaudžiem tas var šķist siers; piedāvā viņiem vietā ausu. Ja jūsu bērns var salabot lietas vai laboties, vispirms apspriediet izslēgšanas iemeslus. Bieži vien tas ir saistīts ar pretējā dzimuma pārstāvi - it īpaši pusaudža gados - vai vienkārši milzīgu greizsirdību, saka Makevojs. Ja jūsu bērns aizvainoja tikai vienu viņas kliķes dalībnieku (un pārējās meitenes viņu izslēdz kā solidaritātes aktu), mudiniet savu bērnu sarunāties ar personu, ar kuru ir reāla problēma. Ja viņi spēj izlīdzēties, iespējams, ka visa grupa var atkal apvienoties, kaut arī ar nelielu spriedzi ierindā.

6. Dažreiz jums vienkārši jāatrod jauni draugi. Kad grupa patiešām ir sagādājusi sāpes - vai oficiāli izstumusi jūsu bērnu -, viņai, iespējams, neatliek nekas cits, kā tās atstāt un meklēt jaunus draugus. Ja viņa jūtas iebiedēta (un kas gan nebūtu?), Runājiet par mēģinājumu iegūt tikai vienu jaunu draugu, nevis ievadīt pilnīgi jaunu kliķi. Padomājiet par to: pusdienu ēšana atsevišķi un pusdienu ēšana ir atšķirīga. Arī papildu draugu iegūšana ir lieliska, taču bērni ir daudz mazāk vientuļi, ja viņiem ir pat viens atbalstošs draugs, saka Stīvens R. Ašers, Djūkas universitātes psiholoģijas un neirozinātņu profesors Durhamā, Ziemeļkarolīnā. Galu galā jūsu bērnam ir jāatrod šis jaunais draugs (vai draugi), bet jūs varat likt pamatus. Pamudiniet viņu uz klubu, sporta veidu, brīvprātīgo aktivitāti vai pat pēcskolas darbu, kur viņa var satikt vienaudžus ar līdzīgām interesēm. Nopietni ziniet, ka šis vientuļais stāvoklis nav mūžīgi. Faris un viņa kolēģi veica astoņu nedēļu pētījumu, kurā viņi lūdza 8. līdz 12. klašu bērnus ik pēc pāris nedēļām nosaukt savus labākos draugus. Mēs atklājām šokējošu apgrozījumu, viņš saka. Citiem vārdiem sakot: Jūsu bērns var justies atstumts piektdien, taču tas nenozīmē, ka viņa joprojām atradīsies pirmdienas rītā.