Šīs viegli pagatavojamās maltītes dos jums vairāk laika tam, kas patiešām ir svarīgs: malkojot vīnu , vērojot saulrietu un pavadot laiku ārā kopā ar ģimeni . Mēs esam iekļāvuši virkni recepšu visām aukslējām - gan bērniem, gan pieaugušajiem patiks šie vistas iesmiņi, atsperīgie salāti, salsas kukurūzas maize, iesmērētie jēra burgeri, vairāku paciņu u.c. Pasniedziet šīs vienkāršās receptes pie sava mājas dārza bārbekjū vai pātagu pēc darba, lai vakariņās būtu vieglas nedēļas vakarā. Mazāk laika, kas pavadīts, verdzējot virtuvē, nozīmē vairāk laika kopā ar saviem mīļajiem (vai jauno grāmatu).

Saistītie vienumi

1 Vistas iesmi ar mandeļu kuskusu un kāpostiem

Šeit ir ātras vistas vakariņas, kas ir lieliskas vakariņu ballītei. Lai pasniegtu ģimenes stilu: sakārtoto kāpostu un kuskusu kārtojiet uz šķīvja ar iesmiņiem, kas sakrauti augšā. (Visi vistas pilieni būs laipni gaidīti uz plova.) Pirms vārīšanas no iesmiem jūs marinēsiet vistu, pārliecinoties, ka katrs kodums ir sulīgs, maigs un aromātisks. Atzīstiet Marokas iedvesmotos aromātus, pasniedzot svaigu piparmētru tēju kopā ar desertu. Iepirkšanās padoms: Lacinato kāpostus dažreiz sauc par dinozauriem vai Toskānas kāpostiem. Vienā šķipsnā darbosies cirtainie kāposti, bet lacinato plakanās lapas atvieglo grilēšanu.

Iegūstiet recepti : Vistas iesmi ar mandeļu kuskusu un kāpostiem

divi Grauzdēti baklažānu un olīvu pastas salāti

Kurš nemīl makaronu salātus? Sāļās olīvas un fetas siers apvienojumā ar svaigiem tomātiem, košļājamiem makaroniem un maigiem grauzdētu baklažānu kubiņiem padara to par perfektu un veselīgu pusdienu vai vakariņu baudījumu. Jo ilgāk tas sēž, jo vairāk garšu saplūst kopā, tāpēc pagatavojiet papildus un ēdiet labi visas nedēļas garumā!

Iegūstiet recepti: Grauzdēti baklažānu un olīvu pastas salāti

3 Pavasara zaļie salāti ar avokado un garšaugiem

Šī vienkāršā salātu recepte pierāda, ka svaiga garša sātīga zaļumu un maisījumu plāksne var būt daļa no garšīgām vakariņām, kuras patiks visai ģimenei. Pamats ir romiešu salātu sirdis - visskaistākais no salātiem - ar sasmalcinātu gurķi, snap zirņiem un edamame, kas sajaukti. Pievienojiet maurloku un piparmētru no dārza, kā arī pistācijas krokām, un tas ir diezgan ideāls salāti. Mērce ir krēmīga avokado un jogurta situācija ar ķeizara izskatu. Ja anšovi satraumē jūsu kiddos, jūs varat tos izlaist un vienkārši pagaršot mērci pēc garšas ar sāli.

Iegūstiet recepti : Pavasara zaļie salāti ar avokado un garšaugiem

4 Nomizo un ēd garneles ar sviestu un garšaugiem

Pagatavojiet 2 lb nemizotas jumbo garneles lielā katliņā ar verdošu sālītu ūdeni līdz sārtai un tikko pagatavotai, 3 līdz 5 minūtes. Mest ar 6 ēdamk. izkausēts sviests un glāze sasmalcinātu svaigu zaļumu (mums patīk maurloku un pētersīļu maisījums). Pasniedz ar citrona ķīļiem un daudzām salvetēm.

5 Salsas kukurūzas maizes smalkmaizītes

Šeit ir gudrs veids, kā uzlabot kukurūzas maizes standarta kastes maisījumu. Jarred salsa un pikants marinētu jalapeños hits pievieno tieši nepieciešamo siltuma daudzumu, nenokļūstot pārāk tālu. Lai gan salsa nav klasiska kukurūzas maizes mīklas sastāvdaļa, tā ir apsveicama. Tas padara tekstūru episki mitru, turklāt dārzeņu gabaliņi salsā piešķir jauku tekstūru. Ja vēlaties vēl vairāk paņemt garšvielu, Monterey Jack sieram izmantojiet zemo piparu džeka sieru. Pasniedz ar BBQ vai blakus čili.

Iegūstiet recepti : Salsa kukurūzas maizes smalkmaizītes

6 Pavasara dārzeņu pasta ar pistācijām

Ja jūs vēl neizmantojat šo metodi makaronu pagatavošanai mājās, ir pienācis laiks to pievienot nedēļas darba repertuāram. Tas ir vienkārši, vienkārši ietaupiet tasi cieti saturoša makaronu ūdens, ko izmantosiet, lai sabiezētu dārzeņu pannas mērci. Rezultāts ir krēmīga, restorāna cienīga mērce. Un, lai gan tajā ir daudz dārzeņu - vesels bariņš sparģeļu, kā arī sasmalcinātas cukini, šis sātīgais ēdiens arī apmierinās jūsu iekšējo ogļhidrātu briesmoni. Lai to pabeigtu, ir aromātisku garnējumu pārpilnības rags, ieskaitot zemes pistācijas, smaržīgu citrona miziņu, sāļo parmezānu un piparu bazilika lapas. Laika taupīšanas padoms: nekavējoties sāciet makaronu ūdeni, pēc tam sasmalciniet dārzeņus.

Iegūstiet recepti : Pavasara dārzeņu pasta ar pistācijām

7 Grieķu jēra burgeri ar ceptiem baklažānu kartupeļiem

Šī gardā burgeru recepte ir vienkārša jaunināšana uz tipiskām liellopa gaļas variācijām. Pīrādziņi ir jēra, fetas un sīpolu maisījums, kas papildināts ar gurķu un sīpolu jogurta mērci. Līdzās ir kraukšķīgi baklažānu kartupeļi. Pārklājuma atslēga uz šiem kraukšķīgajiem ārpuses un maigajiem iekšpusē esošajiem kartupeļiem ir vanna putotos olu baltumos un pēc tam lozēšana panko vai japāņu rīvmaizē. Tas ir viegli, bet ar sarežģītām garšām - vislabākā izklaidējošā recepte.

Iegūstiet recepti : Grieķu jēra burgeri ar ceptiem baklažānu kartupeļiem

8 Baklažānu ikri

Lai iegūtu jautru alternatīvu salsai, guakamole vai humuss , pasniedziet šo mērci, kas pagatavots no grauzdētiem baklažāniem, sīpoliem, ķiplokiem un pētersīļiem.

Iegūstiet recepti: Baklažānu ikri

kā tīrīt dušas paliktni

9 Sālīta ananāsu-laima granita

Lielisks deserts sasniedz daudz dažādu garšu notis. Piemērs: šī atsvaidzinošā granita recepte. Jūs esat ieguvis savu saldo un ziedu ananāsu, pīrāgu laima smaili un ugunīgu ingvera sīrupu, lai to visu sasaistītu. Ja jums nekad nav bijusi granita, domājiet par to kā par pieaugušu sniega konusu. Galvenais ir ļaut maisījumam sasalt un pēc tam grābt to ar dakšiņu, lai izveidotu ledus pārslas, kas izkausē mutē. Nākamais solis ir karstā vasaras nakts, pludmales vai jautra bārbekjū uzmešana, lai izbaudītu savu salto kārumu.

Iegūstiet recepti : Sālīta ananāsu-laima granita

10 S’more Packets

Mest 8 graham krekerus ar 8 lieliem zefīriem un 4 1-oz. šokolādes tāfelītes, kas sadalītas gabalos. Sadaliet maisījumu starp 4 lieliem alumīnija folijas gabaliņiem. Aizzīmogojiet paciņas un iemetiet uz rūcoša ugunskura vai karstā grila vai 400 ° F krāsnī, līdz šokolāde izkūst, 5 līdz 10 minūtes. Visgrūtāk ir ēst tikai vienu!

vienpadsmit Vienkārši augļi ar ledu

Sadalītus augļus (piemēram, zemenes, ķiršus, kivi un kazenes) sadaliet starp 4 oz. ledus pop veidnes. Katru veidni piepilda ar limonādi vai citrona-laima soda. Ievietojiet ledus pop kociņus un sasaliet, līdz tie ir stingri.